Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ankieta wyżej miała być tak samo wypełniona jak ta niżej tylko coś się poprzestawiało. Za problemy przepraszam. Posiłek 2 był rozłożony na dwa Zmieniony przez - Jumboq w dniu 2015-06-06 23:59:05
[...] 2400kcal; "białko 20%, weglowodany 65%, tluszcze 15%", daje nam: 120g białka, 390g weglowodanów, 40g tłuszczu. Pomijając fakt, że 40g tłuszczu u kobiety to proszenie się o problemy hormonalne, to bardzo mnie intryguje kwestia prawie 400g weglowodanów :)) Koleżanka utrzymuje, że je "normalnie", więc wnioskuję, że opiera swoją dietę na żywności [...]
@Banbarzync na prawde mega bystrzak jestes i na dodatek chyba masz powazne problemy z czytaniem ze zrozumieniem. mowilem, ze jest to niskobudzetowy projekt. jakbysmy mieli dokupic ciezary do tego capa to wolalbym kupic kettlera za 5k zl kupic. na przyszlosc, takie zalosne komentarze zostawiaj dla siebie. Zmieniony przez - no_swear w dniu [...]
Miałem ten atlas w wieku 15 lat. Pamiętam że ma funkcje wyciskania i że wtedy wyciskałem cały nakład a po sprzedaży gdy próbowałem z gryfem problemy się robiły przy 30kg :). Więc tak jak fru-fru napisał powinno mieć przełożenie 1:2. Jedyne co się ci przyda w tym atlasie to wyciąg górny na triceps bo dla mnie w wieku 15 lat to było za mało to nie [...]
Ty masz problem z gorkami w okolicach katowic ? Ja mam dopiero problemy bo mieszkam pod olsztynem Doradca w dziale Sporty Extremalne http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne - Dział mafii Xtreme Sports " Życie jem jak Milkę , Bo wiem że jestem lśnieniem I oka mgnieniem że będę wspomnieniem "
[...] czegoś takiego (dośc dobrze się ćwiczy): - Przysiady ze sztangą/MCNPN (na zamiane) 1x - Uginanie nóg na maszynie leżąc 2x - Wzniosy łydek siedząc (stojąc z obciążeniem mam problemy z równowagą) 2x - Wyciskanie skos dodatni 2x - Pompki na poręczach (klatka) 1x - Sciaganie wyciągu do klatki 2x - Wiosłowanie stojąc 2x - Wyciskanie sprzed klatki [...]
[...] tak: Przysiady ze sztangą/MCNPN (na zamiane) 1x nie na prostych nogach tylko klasyk - Uginanie nóg na maszynie leżąc 2x - Wzniosy łydek siedząc (stojąc z obciążeniem mam problemy z równowagą) 2x - Wyciskanie skos dodatni 2x - Pompki na poręczach (klatka) 1x - Sciaganie wyciągu do klatki 2x wywal - Wiosłowanie stojąc 2x - Wyciskanie sprzed [...]
Poczytaj sobie o skutkach pigułek, wiele kobiet miało/ma przez nie problemy z hormonami, waga itd. To, co opisujesz - rozchwiany organizm, duże wahania wagi - kwalifikuje się do lekarza, endokrynologa :-(. Spalacze nie naprawią w żaden sposób problemów hormonalnych, a lekceważenie ich może tylko je pogłębić. Ja bym się zastanawiała raczej nad [...]
[...] nie daje rady. Oszczędza deficytowe składniki na ważniejsze procesy życiowe, pracę mózgu, serca, podtrzymanie życia. Radziłabym Ci wstawić swoją rozpisaną szczegółową dietę dział obok, do oceny, może czegoś w niej brak i przez to masz problemy. Czasem brak zdrowych tłuszczy, białka czy warzyw w diecie może być przyczyną zastojów. Pozdrawiam :).
Nie tylko o tym mowa, tutaj by seksuolog miał robote do zrobienia. Oczywiście lek med, nie pedagog choć czasami i Ci się znają na rzeczy. A może są jakieś problemy z przysadką? Ja jednak sobie to tłumaczę tymi boosterami bo nigdy wcześniej takich objawów nie miałem..
Nie tylko o tym mowa, tutaj by seksuolog miał robote do zrobienia. Oczywiście lek med, nie pedagog choć czasami i Ci się znają na rzeczy. A może są jakieś problemy z przysadką? Ja jednak sobie to tłumaczę tymi boosterami bo nigdy wcześniej takich objawów nie miałem.. Popatrz w wyniki: /SFD/2017/11/23/370ebeda973548f082b71900e9fe39c9.jpg Jeśli by [...]
To nie wina suplementacji, to nie są żadne boostery to tak zwane ZMA czynk magnez wit b6, prędzej winy bym upatrywał w zmęczeniu, jak napisałeś długo praca, siłownia brak regeneracji. Jasne, to też może się składać na problemy, ale brak tych spontanicznych, porannych erekcji dość długo już trwa
[...] by się 'przełamać', bo po prostu bym rzygał :( zapewne jest to jakaś forma stresu, tylko to jest dziwne, bo kiedy w styczniu miałem sesję to nie przypominam sobie bym miał jakiekolwiek problemy z jedzeniem, a teraz mam jakieś mniej znaczące kartkówki czy po prostu zajęcia na których trzeba wykazywać pewną aktywność i już nie mogę rano jeść ;/
Twoje nerwy moga mieć duży wpływ na układ pokarmowy. Od tego właśnie możesz miec nieprzyjemny zapach z ust i problemy z żołądkiem. Proponowałbym troche zmienić tryb życia, wiecej wypoczywać, mniej nerwów, wysypianie się, jeść w miare równych odstępach czasu, mniej smarzonego jedzenia, pizz, fastfoodów, jajecznic. Wiecej gotowanego, warzywa, owoce, [...]
Czosnek moze i dobry ale nie spodziewaj sie po min cudow. Najlepszy wg mnie lek o nazwie Prestarium IMO. Tez mialem ostatnio problemy z cisnieniem na cyklu. Podjadalem czosnek w kapsach ale hooooja pomogl. Potem bralem to Prestarium i cisnienie z 150/90 spadlo po niecalym tygodniu na 130/75. Polecam.
[...] lubisz, ale najlepsze są na miekko lub jajecznica, jesli robisz jajecznice lub sadzone to mzoesz uzyc oliwy, bo nie wymaga to długiej obróbki 7. jesli dieta będzie ok to problemy z trawieniem nie powinny wystepować, activita pewnie zawiera troche cukrow, czasem mozesz wypic, nie będzie problemu, ale sprawdz jak podziała herbata zielona pozdr [...]
[...] mysle ze regulamin moze byc tak sporzadzony ze bedzie mozna startowac tak i tak ale nawet w lidze nie byłoproblemu kto jak wyciska nikt tu nic nie pisze o tym jak ma wygladac ruch roztaw dłoni na gryfie a tam własnie były problemy nieporozumienia jaki roztaw czy dowolny czy jak w wiekszosci feder 82cm jaki wyprost trzeba pogadac tak na spokojnie
[...] zawodnik sedziowie musza przestrzegac regulamin . sedzia ma ostatnie decydujace słowo jak narazie to niejasnosci jak ma wygladac wyciskanie i sposób sedziowania sprawiały problemy jest coraz lepiej ale na takiej rangi zawod musi byc wszystko na tip top . Zmieniony przez - grzeg1211 w dniu 2014-01-28 17:58:19 Zmieniony przez - grzeg1211 w dniu [...]
Podwyższone ciśnienie
