problemy

[...] juz na cos konkretnego tak jak pisales, to moim zdaniem optymalnie bylo by wybrac takie suplementy : kreatyna, bialko serwatki, tauryna , carbo , gainer(jezeli masz problemy z przybieraniem na wadze) Kreatyna 6g po treningu z carbo 50g,po 30-40 minutach bialko serwatki 35g (w dni nietreningowe na czczo 6 g kretyny tazke z carbo) przed [...]

Moze masz uczulenie na ktorys ze skladnikow? Wiele osob ma takie problemy. A probowales przyjmowac na czczo i po posilku? Moze bedzie jakas roznica.

Można najpierw skład poczytać 1 porcja XpE zawiera o ile dobrze pamiętam 320 mg kofeiny, dla przykładu mocna kawa zawiera 80mg kofeiny co daje w sumie 8 mocnych kaw dziennie przy 2 porcjach XpE, to chyba wyjaśnia problemy ze spaniem :) pzdr

Ja po pierwszym razie zwykłego Xpanda też miałem problemy z zaśnięciem ale potem organizm się przyzwyczaił.

Wczoraj w aptece zakupilem ziolowy sreodek na uspokojenie.3 tabelki przed snem.Spalem jak dziecko od 12 do 6.Jezeli ktos bedzie mial takie problemy z zasnieciem to niech odwiedzi apteke. A dzis wziolem 1 porcje Xpanda rano next przed treningiem wiec dzis bedzie zupelnie spoko

a co powiecie na problemy ze zwiększonym ciśnieniem krwi związanym z dawką XP? czy to nie jest niebezpieczne dla zdrowia? tzn ja nie mam problemów z ciśnieniem (jeszcze)ale obawiam sie co będzie po cyklu...

Ja tez przy dawkach 40mg niemialem zadnych skutkow ubocznych, wiec dziwne obajwy i pierwszy raz slyszezeby ktos po ptc mial problemy

[...] :O Kiedyś mialam wypadek przez wlasna glupote : wstrzas mozgu , skorczone zyly i krwiak na linii kolana po drugiej str tj na zgieciach z boku , i od tamtej pory mam problemy z kolanem , czasem jak biegam cos mi przeskakuje i boli ale na szczescie nie jest az tak zle :) Bardzo szczuply zdecydowanie odpada , a fuj :P Gruby? zalezy w jakim [...]

"w celu stymulacji hormonu wzrostu zaleca sie przyjecie jednorazowej dawki ok.15g (wysokie ryzyko wystapienia zaburzen jelitowych)" dobre:) ja jednak wole brac 10g nie wiecej bo jak sami pisza moga byc problemy... <<<Champions are Made Not Born>>>

przykazania to żecz święta! niedrwij z religii. złodziej,niewierzący,chory... - psycholog czeka na ciebie i twoje problemy.

Heh... no nie... Macie ludzie problemy...

[...] dba /dięta, zero alko, używek/to i taki cykl można zrobić /ale zawsze może być wino w strzałach/. Wino + meta polecam! Do autora postu: Wydaje mi sie że masz za mało wiedzy o saa i podejzewam, że z dietą też masz problemy. Dlatego mz odradzam na dzis koks. Poczytaj, stosuj odpowiednią dietę. Zmieniony przez - m_a_l_y_08 w dniu 2010-01-03 21:25:42

[...] kolejność zmień, ciąg na początek (najcięższe ćwiczenie), ewentualnie po podciąganiu (ja tak wolę). Przy Twoim stażu może warto zjechać do 4x3 serie. O trica się nie martw, gorzej jeślibyś miał czuć bica podczas pleców i w efekcie miał problemy z tą partią. W razie czego kombinuj, możesz zamienić środę z piątkiem (ale wtedy barki po klacie). Pzdr

[...] tylko plecy to zapraszam do atlasu: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Z tym zestawem co masz to najlepsze podciągania, wiosłowania i MC. Dobrze też żebyś ćwiczył brzuch bo jest to przeciwstawny mięsień do prostowników pleców i gdy jeden będzie na maxa rozwinięty a drugi wcale to będziesz miał wady sylwetki i możesz mieć problemy z kręgosłupem.

WAGA CIAŁA: 52KG WZROST: 170 OBWÓD RAMIENIA: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: 88 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 73 OBWÓD TALI - 64CM OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 84 ****CEL************************************************* CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? - ZBUDOWAĆ MIĘŚNIE, PRZYBRAĆ NA WADZE ****STAN [...]

jak nie chcesz mieć problemów ze snem to mocne pre z 1,3 odpadają. ciężko tak jednoznacznie coś Ci polecić, bo niektórzy po 200 mg kofy bedą miec problemy ze snem. Moim zdaniem najlepiej sprawdziłoby się coś pompującego: jakieś aakg, cytrulina. Może z małym dodatkiem kofeiny ?

Jeśli ma problemy z sercem to w gruncie rzeczy każdy trening powinien omawiać ze swoim lekarzem.

[...] wyeliminujesz co trzeba i znajdziesz sam rozwiązanie . Na masie jem podobne ilości kcal oraz mam bardzo podobny rozkład makro do twojego i właśnie wtedy mam spore problemy ( gazy okropne , wzdęcia dość często , odbijania , bulgotania w brzuchu ) a na redukcji gdy węgle obcinam do 200 wszystko jak ręka obciąć i zero objawów [...]

sporo spalaczy jest oaprtych na przyprawach ostrych wyciagach z cytrusów i one moga powodować palenie w przełyku, jak popijesz małą ilosciąwody, się mzoe przylepić gdzieś i otoczka się rozpłynie i będzie paliło. U mnie problemy powoduje np kapsaicyna.

[...] razem.Nic tak nie mobilizuje,jak partner,ktory Cie wyciagnie na trening,nawet jesli nie masz sil po ciezkim dniu pracy. Przeciwskazania do Therm Line:depresja,wysokie cisnienie,wrazliwosc na kofeine,ciąża,problemy z tarczyca,nadmierna pobudliwosc. Termogeniki do 30-45dni.Lepiej dac organizmowi odpoczac.CLA i l-karnityne bez ograniczen czasowych.