problemy

[...] która jest hormonem głodu. Jedz posiłki bardziej kaloryczne a wtedy nie będziesz głodny po 3 godzinach. Z czterema dziennie powinien uporać się każdy, nawet Ci którzy maja problemy żołądkowo jelitowe. Co do wchłaniania to bardzo możliwe, że przy zjd masz kiepskie. Wielu osobom pomaga glutamina lub nawet jakieś inne formy aminokwasów. Może być [...]

dzięki wielkie, z dietą nie ma problemu, spada ok 0.8 do 1kg na tydzien, dietę trzymam cały czas. Powiedzcie mi jeszcze czy jak bym brał ten spalacz na godzinę przed bieganiem/ siłownią to nie było by problemu ? Gdyż mam problemy z żołądkiem i najlepiej mi się biega gdy żołądek jest pusty.

bez przesady. Nie każdy kto pyta o problemy gastryczne musi być ginomanem Poza tym ID się nie zgadza

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: MrsKaa WIEK: 26 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 miesiace ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 55,2 WZROST: 165 cm OBWÓD RAMIENIA: 29,5cm OBWÓD ŁYDKI: 32,5cm OBWÓD UDA: 55cm OBWÓD BIODER: 84 cm OBWÓD NA WYS PĘPKA: 80cm OBWÓD TALI : 71,5 cm [...]

hmm... ja mam duze problemy z nabieraniem masy a takze tluszczyku... więc chciał bym sie dowiedziec czy dobrym rozwiazaniem było by wypicie mleka w proszku(50g-1porcja) powiedzmy rano po sniadaniu/potem w szkole okolo 13/potem jakies 30 min po treningu-czyli okolo 17-18(zalezy od dnia)/ i okolo 20 nastepna porcja....czy przeszlo by to...????(dodam [...]

[...] te 200g dziennie jak pisalem wczesniej (4x50g) przez 25 dni (bo narazie kupie sobie paczke 5 kg) to mozliwe ze pujdzie mi kilka kg??? mam na mysli z 2-3 chociaz oczywiscie nei na samym mleku do tego jeszcze jak najwiecej wegli..i bialka tez :] a nie dodalem ze raczej mam problemy z nabieraniem masy... "Gestorben dauer das ist gut"

moze masz problemy z nabieraniem masy bo poniewaz nie zbyt cięzko ćwiczysz?jak bedziesz brał to napewno troche powinno pujść w mięśnie i napewno troche pujdzie w tłuszcz(ale to nie jest problem).ja kiedys wazyłem 98,5 i w 2 miechy schudłem 12,5 kg. od tamtej pory jade na kreatynie i białku i waze 95 kg. ale juz prawie samych mięśnu( no moze mam 5 [...]

Nie chcialbym wszczyanc dyskusji ale moj wujek w wieku 50 lat tez ma powazne klopoty z sercem a grama koksu nie tknal.Wkurza mnie taka nagonka na sportowcow jak pojawia sie problemy ze zdrowiem, ze wszystko to wina sterydow.Ale udowodnil to ktos? Np Arnoldowi. Serce to taki silnik ssaco tloczacy i moze sie "popsuc" z roznych wzgledow i w [...]

jesli masz problemy z masa to nie zaczynaj od bialka pierwszy krok to dieta - jak dla Ciebie to 2800kcal + 300-500 nadwyzki

Dostałeś taką odpowiedź już na pierwszej stronie tylko masz problemy ze zrozumieniem tekstu czytanego. Tak czy inaczej wciąż nie masz ułożonej diety. Żeby sobie ułatwić sprawę ściągnij sobie program "Dziennik posiłków Mr. Big" - KLIK!. Wpisujesz sobie swoje dane i typ diety i program sam Ci oblicza zapotrzebowanie na białka, węglowodany i tłuszcze [...]

[...] albo male naderwanie bo w 2015 mialem tylko rok stażu i ogolnie male doswiadczenie. Bylem wtedy dosyc mocno zatluszczony wiec nie bylo widac ze klata ma inny ksztalt dlatego myslalem ze to zwykle naciagniecie dlatego jak są problemy to korzysta się ze specjalisty a nie samemu się próbuje leczyć czy poprzez neta byłeś z tym w ogóle u lekarza ?

To nie jest kwestia tylko wyglądu ale i braku funkcji wynikającej z zerwania , oczywiście można funkcjonować w pewnym stopniu za pomocą poprzez inne mięśnie ale z czasem mogą zacząć pojawiać się problemy.

[...] 8.Gdy juz skonczysz swoj super cykl, masa ktora dzieki niemu otrzymales zacznie powoli lecz systematycznie spadac, az spadnie do momentu wyjsciowego. 9.Mozesz miec takze problemy z potencja. 10.Gdy masa juz spadnie dostaniesz dola nie bedziesz mial ochoty na nic a silownie bedziesz obchodzil duzym lukiem. 11.Nastepnie pomyslisz o nastepnym [...]

a chyba jak wstaj aby doładowac sie białkiem to masz problemy z zasnieciem? <<<<Jeśli chcesz komuś obić twarz najpierw ją sam musisz nadstawić>>>>

[...] przy wspinaczce to nic nie da. Ty najważniejsze barki, przedramiona, palce, placy, triceps. Przy okapach właśnie biceps, i tu porządnie 4głowy z tym ostatniom mam ostatnio problemy robiąc sufit :) Jeśli chodzi o żywienie, to miałem tu na mysli sporzywanie jakis bardzoej wartościowych posiłków po wspinaniu, albo takich, ktore pozawalają odzyskać [...]

Kształtowanie sylwetki nie polega na tyciu samym w sobie. W ten sposób ciężko o zmianę sylwetki. Nie wnikam tutaj w Twoje problemy zdrowotne. Tym powinien zająć się specjalista. Jeżeli jednak zależy Tobie na kształtowaniu sylwetki (a na takim forum jesteśmy) to trening siłowy jest tutaj podstawą. Poza tym istotne są obwody ciała, mierzone co [...]

NIE, nie bralem nigdy zadnych sterydow. I nie ma innych objawow, moze bole w stawach np do tego dochodza.ale to juz wczesniej mialem z tym problemy, a to z tym popdedem to pierwszy raz sie zdarzylo...WIEC od czego to moze byc??

A jakieś nazwy preparatow, gdzie brom jest w jakiejś przyzwoitej dawce? Bo z powodu niezłego przeziębienia też mam "problemy"... BTW: jak się ma brom do cynku w w/w sprawie, bo że cynk chelatowany działa super to sam przetestowałem nie raz

[...] OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: +/- 13% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto/mezo 13. STAN ZDROWIA: dobry,bez zastrzezen 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: nie sprawdzam ,lekkie problemy ze stawami -klata: -martwy ciąg: -przysiad:

magnes i potas jak najbardziej, mialem problemy ze skurczami po dodaniu magnezu i potasu bajka.