kreatynę

Przeziębienie to virus, bakteryjne to antybiotyk. Także na jakiej podstawie lek dał Tobie antybiotyk skoro jesteś tylko przeziębiony, pytałeś..? Przeziębienie leczy się objawowo/zachowawczo, o to tyle. Co do pytania - możesz kontynuować kreatyne.

kreatyne możesz brać i nie będzie efektów ubocznych, tylko po co masz brać antybiotyk skoro w twoim przypadku jest zbędny a to nie zabawka?

Napisałem że się przeziębiłem na podstawie swoich obserwacji, nie wiem dokładnie co mi jest i jak napisałem wyżej jutro będę wiedział dlaczego lekarz dal mi antybiotyk, chciałem tylko się dowiedzieć czy jak go będę go przyjmował mogę również brać kreatyne

To nie ma żadnego związku .Cellulit to efekt nierównomiernego rozłożenia komórek tłuszczowych, które są przerośnięte, zbite w grudki. Otacza je mieszanka wody i produktów ubocznych przemiany materii – toksyn. Wyróżnić można trzy rodzaje cellulitu: cellulit tłuszczowy, cellulit wodny, cellulit cyrkulacyjny. Poszczególne rodzaje cellulitu nie różnią [...]

aminy w celu budowania masy miesniowej i jeszcze pozwolcie ze spytam jakie najlepsze bialko polecacie na dzien do uzupelnienia diety? a co do tej kreatyny to juz nie wiem czy moge zrobic tak ze kreatyne bezposrednio po treningu a posilek 30 minut po krecie?

[...] proporcje pomiędzy nic nie dającą w kwesti wchłaniania i transportu kreatyny frukrozą a właśnie glukozą/bylebyś tylko nie przedobrzył/. możesz brać wg. wzoru który podałeś, myślę jednak że optymalniej byłoby łyknąć hmb z wodą zaraz po treningu a za kilkanaście monut wziąc kreatynę i popić ww. mieszanką/sok jabłowy i glukoza albo sok winogronowy/.

chyba jednak zdecyduję się na kreatynę. Pytanie tylko, czy wziąć mono czy jakiś jabłczan? i czy lepsza będzie kreatyna w tabletkach czy w proszku?

Ok, dzięki. A czy moglibyście mi doradzić jakie białko do tego? bo oglądam i czytam o różnych produktach różnych firm i szczerze mówiąc mam już mętlik w głowie;/ Ogólnie rzecz biorąc decyduję się na tą kreatynę Vitalmaxa ale chciałbym jeszcze jakieś porządne białko do tego :)

kreatyne na łyżeczkę do buzi i popić białko i carbo to zależy czy nie będą się smaki gryzły bo może wyjść okropne ale w zasadzie możesz zmieszać z tym że większość białek lepiej smakuje zmieszane z mlekiem a carbo mieszasz z wodą musisz zobaczyć czy ci będzie smakowało jak tak to mieszaj jak nie to osobno.

Glicer grow zostaw po cyklu z kreatyną , po co ci węglę proste rano po przebudzeniu ? bijesz insulinę ? beta alanina jak masz kasę mozesz dawać rano + bcaa jak napisałeś , zamiast purple kup zwykłe bcaa no chyba że jest kasa to bierz jak najbardziej , Przed cardio daj mono bete amino , a po cardio daj jakieś wpc wpi i posiłek Kreatyne mam zamiar [...]

Szczególnie Aminokwasy i Kreatynę się opłaca! Radosław Saganek [email protected] GG: 1636572

A jak do tego ma się masa mięśniowa. ? Czy lepiej pozostać smukłym, czy można śmiało zainwestować w kreatyne i tłuc siłę, a potem dopiero zająć się wagą ? Ja ważę 86kg przy wzroście 192, więc sądzę że raczej za dużo do skakania.. ?

[...] tradycyjnego monohydratu kretyny? Jeśli nie odczułeś specjalnego działania tego środka, oznacza to że możesz należeć do grona 20% populacji, która jest niewrażliwa na kreatynę. Na szczęście, technologia poszła do przodu, tworząc idealny suplement kreatynowy, w szczególności dla tych 20% ludzi! Dzięki zastosowaniu najnowszych postaci [...]

wypij kreatyne, zrob sobie szejka i tez wypij bezposrednio.

no to cykl ok. tyle ze : -przerwa - ja bym pocwiczyl na samej diecie aby powrocic do ciezarów a dopiero potem dac kreatyne.

Ja osobiscie przetreningowki tez biore cyklicznie bo wiekszosc ma w sobie kreatyne. Po za tym ogranizm przyzwyczaja sie i jak odpuscisz sobie troche to jest lepszy strzał jak zapodasz cos nowego ;)

A jak polaczyc kreatynę zeby był lepszy efekt? Jak to rozplanować. 30 min przed treningiem (z czym? Mam shoty z allnutrition (pump shock, te pomarańczowe)) i jak po treningu, z jaka ilością węglowodanów i kiedy glutamina tak aby działanie było spotęgowane? Zmieniony przez - K1kristo w dniu 2017-10-31 12:49:30

"koleś w sklepie powiedzial mi abym kupil sobie białko,kreatyne i aminokwasy." i tacy ludzie suple sprzedają :O :/ białko kupujesz tylko wtedy jeśli masz braki w diecie, jeżeli nie to jest zbędne na redukcji nieodzowne są bcaa okołotreningowo , no i przydałby się jakiś spalacz. więc te dwa produkty kupiłbym na pierwszym miejscu. [...]

mnie po bialku nic sie nie robilo. Za te pieniadze to chyba njalepiej kupic pozadna kreatyne Multipowera. pozdrofka Lukx www.lukx.cnet.pl

Nie tyle co mit ale i bzdura, jeżeli wypijesz kreatyne z mlekiem to osłabisz jej wchłanianie.A zależy Ci chyba na najlepszej przyswajalności kreatyny ;] Zmieniony przez - Volferine w dniu 2008-08-29 17:55:50