kreatynę

aha mialem zamiar zaczac kreatyne i clomid w poniedzialek kratyny mam na okolo 1,5 miecha a clomid zejdzie w 10 dni.czyli co clomid zupelnie zbedny ale przyznam ze troche mnie zablokowalo nie jestem taki aktywny jak wczesniej rzadziej mi sie chce i jajca mam zapadle ;/

"Kazam ty durniu a widzisz w vasobolanie kreatyne?" a miałem****owy humor ad.1 brałem i byłem zadowolony a dozuciłbym Clouta

białko wg braków w diecie, a nie rozpiski producenta kreatynę bez fazy ładowania zależy ile jej jest w porcji produktu zdr

to zależy czego oczekujesz i w jaki sposób stosujesz kreatynę. waga może podskoczyć lub nie siła podskoczy lub nie wszystko zależy nie od samej kreatyny a od wielu innych czynników

W trakcie cyklu koniecznie osłonki esseliv albo podobne, witaminy , cynk , omega 3. w ostatnim tygodniu wrzuć kreatyne na odblok clomid + tribulus

jak najbardziej ok, dorzucilbym kreatyne w stalej suplementacji

przerwe od kreatyny? tak od bcaa i ba nie kreatyne mozna za grosze kupic przeciez,kup 500g i daj 3-4g ed

[...] Olimp, Trec i Ultimate. Ogólnie jednak nie spodziewaj sie jakiś oszałamiających rezultatów po HMB... postaw przede wszystkim na dietę, odzywke białkową/gainera...ewentualnie kreatynę, BCAA, glutaminę...dopiero na koniec jak starczy Ci kasy zainteresuj się HMB. Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a [...]

no to na kreatyne za wczesnie imo

ja bym inaczzej kreatyne wziął, zacznij od mono przez 3 tygodnie 2x5g dzienie a pozniej xp 2 porcje dziennie. pozrawiam

nie w tym sezonie };-) i jeszcze takie typy jak ja \-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-09-08 22:31:11 hahaha teraz zauwazylem, ze takie same znowu%-) serio przysiegam na kreatyne, ze nie czytam typow innych osob tylko wnikliwie analizuje sytuacje w teamach i kwalifikacje%-) w Singapurze musze pierwszy przed toba zatypowac bo bana dostane, ze [...]

1.Zależy co trenujesz i jakie chcesz osiągnąć efekty,bo mnie kulturystyka nie interesuje.2.Regeneracja bardziej naturalna(basen, sauna) a nie chemiczna. Brałem kreatyna,BCAA,BSN NItrix-180 zł-nie widziałem żadnych efektów,bsn syntha -to jest stak 70% białka 30% węglowodany-polecam za***iste szejki można robić jak z macdonalda,smsk [...]

2) wiek 18 3) 78.5/182 4) staż treningowy: solidne 8 miesięcy 5) cel cyklu redukcja, rzeźba 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna,białko,tse 7) stosowane wcześniej spalacze tse 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: białko, kreatyna 9) ilość dni wolnych od kreatyny za 5 tygodni będą 4 tygodnie 10) informacje na temat diety: Będę [...]

Widocznie wieszkosc nie rozumie ze nie ma to znaczenia dla organizmu czy kreatyne w porannej porcji przyjmie sie naczczo o 7 rano czy po snidaniu o 7 30 czy na czczo o 10 rano :) , a przyjmowanie na pusty żołądek na dłuższa metę mu zaszkodzi Ps. Gain bolic to syf slabej jakosci

Ja kreatyne napewno wale wtedy gdy mam pusty zoladek nie mowie ze chodze glodny czekajac na przyjecie jej ale napewno nie przed i bezposrendio po posilku

wiesz coś o diecie?? kreatynę zostaw na lepszą chwile czyli za parę miesięcy, białko do uzupełniania braków w diecie jak ta lala mało trenujesz przynajmniej trzy razy w tygodniu poka plan

po treningu moze bym bral jakas odzywke ale jaka polecacie?? kreatyne cyz bialko czy cos innego?? a po odzywce mieso biale z ziemniakami i surowka.

Rano platki owsiane z rodzynkami ale nie zaduzo, 2 jajka, oliwa i marchewka. w pracy 3-4 bulki pelnoziarniste z serkiem wiejskim lub filetem z kurczaka, lub jajko gotowane.. plus orzechy i na kanapki salata pomidor. maslem ani margaryna nie smaruje. jakis tluszcz i tak mam dac?? przed treningiem biale mieso z ryzem, lub z ziemniakami, lub jajka z [...]

Rano platki owsiane z rodzynkami ale nie zaduzo, 2 jajka, oliwa i marchewka. w pracy 3-4 bulki pelnoziarniste z serkiem wiejskim lub filetem z kurczaka, lub jajko gotowane.. plus orzechy i na kanapki salata pomidor. maslem ani margaryna nie smaruje. jakis tluszcz i tak mam dac?? dodaj lekko masła przed treningiem biale mieso z ryzem, lub z [...]

Zeby zaczac cykl musisz miec jakies podstawy naturalne i wyrobiony uklad nerwowy. Kazdy ci tu pisze dla twojego dobra a nie zeby sie posmiac,i cie ponizyc. Zazwyczaj osoby podobne do ciebie nikt nie poniza bo nie trzeba,robicie to sami piszac glupoty i myslac ze nikt nie chce wam pomoc. Zryj i kup kreatyne jak chcesz dobre przyrosty. Ile ty [...]