kreatynę

znajdź dla siebie inną dyscyplinę albo odrzuć sterydy ćwicz dalej zakup kreatyne i obserwuj swoje ciało, jeśli wiesz co to dieta to w ciągu roku przybierzesz na wadze i to nie mało a co najważniejsze zdrowo bez spadków ale to jest b.długa i bolesna droga a i zrób PCT możesz zrobić bez hcg po 10 dniach po ostatnim szocie po enanie bierzesz clom [...]

OKa, thx. Czy zastosowanie HMB jak juz wymienilem wyzej powinienem z czyms polaczyc? Chcialbym dodac kreatyne KTP (juz stosowalem i efekty byly) ale moze polecisz cos innego? Pozdro Lękliwy stokroć umiera przed śmiercią; Mężny kosztuje jej tylko raz jeden.

wojtas665 stack kreatynowy to produkt ktory zawiera zarowno kreatyne jak i inne dodatki. a stack w ogolnym znaczeniu to rpodukt ktory sie sklada z kilku skladnikow.

brales kreatyne i hmb- ech lipa pomysł. trening do dupy- poz a tym boisz sie o kreoslup robisz bary malo intensywnie -a plecy , czy nawet biceps ich trening tez go obciaza

mogłbyś jeszcze poczekać z kreatyna póki masz jescse przyrosty 1.Olimp dobra kreatyna ale jest jej tylko 200g, lepiej wyjdzie Ultimate 300g za ok 50zl u Sonbatego 2. jeśli robisz z faza nasycenia to przez pierwsze 5 dni bierzesz po 20g (4dawki po 5g) a poźniej 10g (5g na czczo ok 40min przed śniadaniem i 5g po treningu, w dzien beztreningowy po [...]

nie nie tak im czesciej bierzesz to organizm sie to tego przyzwyczaja i slabiej reguje na kreatyne juz nie bedziesz mial takie przyrostów jak za pierwszym , drugim razem, i potem kreatyna juz na Ciebie nie bedzie działać - zostana Ci tylko silniejsze środki- prohormony,metka itd dlatego robienie wiecej niz 2 cyklów w roku jest chyba zbede Siła i [...]

Goral dzieki masz SOGA :) Sluchaj ale jak bede bral kreatyne to odrazu razem z kreatyna polknac ryboze ?? To wtedy bedzie lepiej dziala kreatyna i nie bedzie sie ta ryboza z organizmu wytracala ?? =>MiNiEk<=

Nie chodzi tu o u odpornienie, ale o poziom rybozy w organiźmie. Pozwolę sobie zacytować Pana Ambroziaka: "Z czasem, odpowiedż mięśni na kreatynę słabnie głównie dla tego, że zwiększony poziom kreatyny działa anbolicznie na tyle, na ile pozwala aktualny poziom rybozy. Częste i długotrwałe kuracje kreatynowe wyczerpują zapasy rybozy i kreatyna [...]

kreatyne bym zostawil sobie na okres masy natomiast bcaa jak i bialko moze przydac sie rowniez na redukcji;-)

ile tej delekty powinienem kupic na jeden cykl? :) (na kreatyne 300g) pozdrawiam l00zak

Ok. Dzięki bardzo dobry człowieku :) Jeszcze pytanie tylko... Jak długo tak mogę ciągnąć z tymi odżywkami? miesiąc, dwa rok? I po jakim czasie ewentualnie mógłbym do tego kreatynę dołączyć jak poczuję że siła staje

Na białku i gainerze możesz ciągnąć cały czas, ale też nie przesadzaj:-) dieta i produkty normalne powinny być podstawą a proch tylko uzupełnieniem. Kreatyne wez jak poczujesz zastój. # Remik 1%-)

ja bym ci nie poelcał narazie bcaa juz lepiej kup tego mass xxl i carbo chyba ze chcesz kreatyne to mono lub jabłczan ale lepiej pierwsze popracuj nad dieta

Wiek :15 Waga :55 Wzrost :175 Staż treningowy:miesiac Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): obecnie tylko 3x w tyg siłownia Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia:good Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :wczesniej gainer/białko obecnie białko/kreatyna Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: dieta [...]

[...] że biorę metanabol, w domu uważany byłbym za idiotę niemal za jakiegoś ćpuna. Mama na pewno będzie chciała ze mną chodzić na badania, więc chyba będę zmuszony przerwać cykl, bo samą kreatyninę to możnaby zgonić na kreatynę. Trochę mi szkoda przerywać pierwszy cykl w 4 dniu, dieta dopięta na ostatni guzik już po pierwszych dniach czuję progress.

Kup sobie kreatyne dezoksyne carbo i jakci starczy to masa xxl do uzupełnienia diety carbo bież razem z dezoksynom i kreatynom rano na czczo i po treningu a masa między posiłkami :] ja bym kupił tak niewiem może macie inne pomysły (kreatyna ok 60 zł mas ok 60 carbo niewiem ale chyba z 30 a dezoksyna to zupełnie niewiem)

ja bym na twoim miejscu kupił sobie kilka kg ostrowi i maltodekstryn + jakąś tania kreatyne, może byc vitalmaxa bo jest dobra i tannia :) za 200 zl to by bylo gdzies tak 3 kg ostrowi, 6 kg malto i 300g krety!

Ja polecam jesli staz na to pozwala Kreatyne , Gainera , Carbo jak masz malo bialka w diecie to dorzuc tez ostrowie ... Hmm jesli jestes czlowiekiem cierpliwym to mozesz sprobowac w sumie z HMB ..

Witam. 1. Dla Ciebie - trening FBW. Masz w postach podwieszonych. Poczytaj, używaj gotowego planu albo ułóż swój i daj do oceny. 2. Jeżeli chodzi o motyle - uwzględnij w planie podciąganie szerokim nachwytem. 3. Na kreatynę za wcześnie - poczekaj z tym do ok 6 miesięcznego stażu. 4. Czekam na odp ;]

teraz jest promocja na kreatyne olimpu wiec kupie, ale nie chce jeszcze zazywac, poczekam jeszcze troszke nie przeterminuje sie mi sie jak postoi jeszcze z 1-2 miechy ?