SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Magum 8000 jako posiłek

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1361

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 206 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4285
Witam. Mój tryb życia i dieta wymagają jeszcze jednego posiłku, na którego przygotowanie i zjedzenie nie mam kompletnie czasu..
Czy mogę tej odżywki użyć jako posiłek w porze wieczornej? I jeżeli tak to w jakiej ilości? Wygląda to u mnie mniej więcej tak jak na zdjęciu.
Brakuje mi jednego posiłku między 19 a 2. Dodam, że w pracy jestem od 16 do 3 w nocy, trening o 13 godzinę po śniadaniu. Pomyślałem o Magnum 8000, gdyż jest to odżywka wysoko węglowodanowa, a ok. 100 węgli mi jeszcze brakuje w diecie.
Kładę się spać ok. 4 i przed spaniem wypijam odżywkę białkową. Która mi się zresztą kończy i muszę kupić nową. Polecacie coś inego na noc czy obecna jest w porządku?

Dodam, że mój cel to masa. Mam 180 wzrostu, waga ok 77-78, wiek 23 lata. Ćwiczę 2 miesiące.



Teraz jak tak patrzę sobie na te posiłki i odstępy, to myślę, że i na dwa razy mógłbym to Magnum brać...

Zmieniony przez - Pawel_KNO w dniu 2014-02-07 15:24:33
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17681 Napisanych postów 132075 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460293
Magnum kiepski jako zamiennik posiłku lepiej np https://sklep.sfd.pl/Sci-MX_Whey_Plus_Oats-opis29026.html 

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 13475 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 83568
Nie podlewa Cie na takiej ilości węgli?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 206 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4285
MajkelTSW
Nie podlewa Cie na takiej ilości węgli?


Nie. Być może na bieżąco spalam, bo dużo czasu w pracy spędzam. A wręcz czuję czasami momenty, że już głodny jestem...
Masa idzie delikatnie na wadze ale wizualnie kiepsko, ale jeszcze czekam bo krótko ćwicze :)

Zmieniony przez - Pawel_KNO w dniu 2014-02-07 15:32:43
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 13475 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 83568
Co do wegli na noc to ja takiej dawki bym nie polecał jeszcze takiej jakości ( odżywka ).
Może odżywkę byś wypił wcześniej a na noc zjadł tylko np 50 g płatków owsianych do tego co masz?
Jeśli taka opcja jest to coś znajdziemy z gainera ewentualnie w ciągu dnia jakieś owoce np grejpfruty, pomarańcze , mandarynki, jabłka? Łatwo tym dobić ww.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 206 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4285
wiem, że to jest noc ale mojemu organizmowi się troszkę poprzestawiało.... chyba, że odżywka o godzinie 18, czyli 3h po obiedzie, a później te dwa posiłki o 22 i 1-2 w nocy, a później na spanie tylko 40g białka.

ewentualnie co byś powiedział o takim zestawie dla poczatkujacego na mase jak tutaj TomQ proponuje
https://www.sfd.pl/Cykle_suplementacyjne_dla_początkujących-t816061.html

tylko czy to jego białko jest na spanie...

jeżeli chodzi o owoce to podjadam je. po prostu szybko robię się głodny... i 4 posiłki to dla mnie mało

Zmieniony przez - Pawel_KNO w dniu 2014-02-07 15:39:35
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 13475 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 83568
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 206 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4285
Jeżeli byś mół byłbym wdzięczny za po prostu wybranie jednego dla mnie. Jestem zielony. Nie wiem czym się różni w praktyce bulk, od takiego z mniejsza iloscia bialka.
i drugie czy jak pije białko na spanie, a w odzywce też będzie tyle białka... to wydzie raptem prawie 300g dziennie

Zmieniony przez - Pawel_KNO w dniu 2014-02-07 15:43:12
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 13475 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 83568
https://sklep.sfd.pl/Trec_Mass_XXL-opis1187.html
https://sklep.sfd.pl/Trec_CASEIN_100-opis595.html

w to bym celował. Co do za dużej ilości białka dziennie, bież tyle odżywki żeby uzupełnić niedobory, dawkowanie na opakowaniu jest TEORETYCZNE, sam sobie ustalasz ile jest Ci potrzeba.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 206 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4285
Ok. Dzięki bardzo dobry człowieku :) Jeszcze pytanie tylko... Jak długo tak mogę ciągnąć z tymi odżywkami? miesiąc, dwa rok? I po jakim czasie ewentualnie mógłbym do tego kreatynę dołączyć jak poczuję że siła staje
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666
tak, jak przyjdzie zastój to wtedy pomysl o kreatynie
jesli chodzi o uzupelniacze diety to mozna jesc przez caly rok
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 13475 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 83568
Na białku i gainerze możesz ciągnąć cały czas, ale też nie przesadzaj dieta i produkty normalne powinny być podstawą a proch tylko uzupełnieniem.

Kreatyne wez jak poczujesz zastój.


# Remik 1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jabłczan kreatyny a zel Duac

Następny temat

SFD CreActivator Jak dawkować?

Wiecej