kreatynę

moowie.. bo i tacy tu sa ;) wiec kreatyne mozesz brac.. jak najbardziej.. ale to tylko dodatek.. osobiscie wybralbym jeden rodzaj.. i dokoopil np.. tt/zen-szen/imbir taooryna dobrze chroni m.in watrobe.. wiec smialo mozesz dodac choc mozna bylo ja zaczac w czesie cylu/odblokowania... zwlaszcza jezeli stosowales jakies 17aa zma.. zawsze ;) [...]

Bierz 15mg ed wystarczy na pierwszy raz. Suple bierz normalnie przy cyklu zeby uzupelniac diete. Kreatyne mozesz zarzucic z faza nasycenia( chociaz ja prponuje stale dawki) tydzień przed koncem cyklu. Odblok chyba masz?

lepiej najpierw wziąść kreatyne zrobic mase a potem spalic tłuszczyk z cyklu mosowego

jezeli juz chcesz jakas kreatyne to jablczan lub stacki nie kupuj tylko mono. pozdro

ja kreatyne biore na treningach przed i po a biore konkretnie TCM+HMB. Jednak trening to co innego a mecz to co innego, zależy mi zeby sie pokazac na meczu a nie wiem czy jakie ma działanie w czasie samego meczu czy negatywne czy pozytywne bo słyszałem ze niektóre srodki podczas np. wysiłku osłabiają i niewiem czy kreatyna przed meczem doda mi [...]

6-8 tygodni, kreatynę wrzucasz w ostatnim tygodniu brania mety.

Witaj. Tego co obecnie trenujesz czy też masz przerwę w treningach jednak nawet jeżeli nawet nie możesz sobie pozwolić na treningi ze względu na stan zdrowia to i tak tą kreatynę możesz sobie gdzieś tam w tle stosować na pewno to ci w niczym nie przeszkodzi bo trzeba mieć na uwadze to że kreatyna również występuje naturalnie czy naszym ciele i nie [...]

Kreatyne bym cały czas stosował, w niczym nie powinna kolidować. Co do spadku wyników sportowych to na wydolności może się odbić jeśli to infekcja układu oddechowego. Przede wszystkim wylecz do końca, nie przyspieszaj powrotu do treningów bo parę dni więcej różnicy nie zrobi, a szkód już owszem. I nie zamartwiaj się, że wypadles z treningu bo [...]

Poćwicz chociaż z 2 miesiące na tej diecie, zobaczysz jak organizm zareaguje i wtedy dasz kreatyne

kup sobie np kreatyne olimp w capsach i do tego aminokwasy np ultimate i wcinaj ile wejdzie łatwo zakamuflujesz Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2004-03-18 20:00:22

Przestraszyl mnie Twoj avantr Jakis napis rodem z Alkaidy Hehe, a powaznie to creaFUSION nie jest tak obcykane jak np. "Jak brac kreatyne" No i ja mily chlopak jestem Heehee POzdro

musisz wybrac jeden z tych 3. to nie jest tak, ze jak jesz kreatyne to bedziesz mial mase, jak bcaa to rzezbe a jak dorzucisz spalacz to wypalisz sadlo. gdyby to bylo takie proste to suple bylby 5 razy drozsze.

na kreatyne za wcześnie poćwicz jeszcze 3 miesiące i dopiero ja już kup;-)

Psycha Ci wmawia że masz stagnacje bo się naoglądałeś tych ulotek "Weź kreatyne a będziesz miał +20 w bicu i +50 kg masy"

z przerwami 3 lata. bralem 2 razy kreatyne ale ponad 2 lata temu.

Witam. za niecaly tydzien koncze cykl na shocku i stormie. sila i masa ladnie skocyzla:) A teraz chce zaczac redukcje . Planuje zakupic bcaa i hmb i glutamine. Jabolcok po co glutamina?( nie znam sie ) jesli mozesz napisz mi:) . Kreatyne sobie odpuszcze bo dopiero skonczylem cykl. I pytanie czy moge zaczac to hmb i bcaa brac odrazu po skonczeniu [...]

ma kreatynę używaj wyszukiwarki

A już masz zastuj żę musisz brać kreatynę? Zasadniczo różnic między kreatynami nie ma aż takich by były one odczuwalne. Poszukaj tych ze znaczkiem Creapure.

Narazie olej kreatyne i inne dodatki! Uloz sobie diete dzieki ktorej trozke zrzucisz + jakies rowerki itd na silowni ;) Dojdziesz do wprawy, zrzucisz trozke cialka i wtedy mozna myslec o kreatynie ;) Pozdro.

Z tłuszczu nie zrobisz mięśni. Jest to fizycznie niemożliwe. Możesz jedynie spalic tkankę tł. i zbudować mięśnie. Podstawa to dieta lub jej zarys w głowie. Nastepnie dobry dzielony trening. Kreatyne wez za pare miesięcy gdy nauczysz się jeść + opanujesz technikę ćwiczen i będziesz miał jako taką wiedzę o metodyce treningu.