kreatynę

Oczywiscie ze sa kreatyna to naturalny enzym organizmu lecz jest go baradzo mało spozywajac kreatyne podnosi sie poziom fosfokreatyny w miesniach kreatyna jak tu pisali nie podwysza cisnienia tylko obniza jest to potwierdzone ale musza odpoczac NERKI i tzreba robic przerwe

Nom dokladnie jak bierzesz kreatyne nieprzecholuj z dawkowaniem ja bralem zaduzo i mi nerki szwankujo;/ U mnie to jedyny skutek uboczny

Ja brałem brałem kreatyne cztery razy po około 4 tygodnie, i nie zauwazyłem żadnych skutków ubocznych, poza ptzyrostem siły i wagi :P

Nie pieprz głupot carbo to wynalazek na skale nobla He he he ;) Tą kreatynę tmc polecam szamałem ostatnio i niema lipy . Carbo i amino też sie przyda

Remik, właśnie z przed treningówek tego typu nic nie jadłem. Jadłem kreatyne X-plode, CM3 i białko. Znajomy mi polecił ten produkt: http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Storm-opis2385.html . Coś więcej wiecie na jego temat ? Słyszałem, że ludzie go chwalą.

diete i trening konsultuje na bierzaco z fachowcem takze z tym nie ma problemu. w kreatyne i clomid juz sie zaopatrzylem czekam tylko na fachowe porady ile i jakie dawki strzalow. dzieki za pomoc Co cie nie zabije, to cie wzmocni

heh nie ma za co. co do diety to ja za bardzo nie pomogę, ale za to w dziale "Odżywianie" masz podwieszone posty+dobrych doradców btw: kreatynę/stack też możesz włączyć do suplementacji.Lepszy komfort treningów będzie. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-12-15 12:14:55

[...] do pozbycia się zbędnego balastu (tłuszczu). Dziś praktycznie niemalże wszystkie kompleksowe suplementy przed treningowe zawierają w swoim składzie zarówno kofeinę jak i kreatynę. Każde przedsiębiorstwo - niezależnie od branży, ma przede wszystkim na siebie zarabiać i tak też jest i w tym przypadku. W społeczeństwie 'legendy' te krążyły od [...]

brałem po 10g dziennie bez podziału DT DNT, i efekty były mizerne, był to drugi cykl po przerwie od kreatyn 7 letniej, brałem ją 30 dni, być może gdybym brął drugie 30 to coś by się rozkręciło, niedługo zbliża się u mnie kolejne podejście pod kreatyne, ciekawą rzecz tu napisałeś być moze spróbuje długofalowo z tą kreatyną lub większe dawki, [...]

Właśnie, nie wolno zapominać o tym, że przy cyklu z kreatyną woda jest bardzo ważna! Tak coś tam up było: 30 dni na kreatynę, to stanowczo za mało jak na mój gust. ;)

Dlaczego universal? Bo robi dobrej jakości kreatynę creapure, która jest sprawdzona przez wielu - w tym mnie.

kup sobie kreatyne z natures besta to dziala

1. zakezy co chcesz uzyskac 2. jesli tylko efekt rekordowego boju polece kreatyne na krotko przed biciem RM - pelne ladowanie przed 3. jesli przy okazji (a nowy RM bez srubowania) wzrost miesni to spata suplementcaja kreatyna 4. 13 tygodni to nic w stosunku do np 60 :D a takie testy pokazywaly przyrost masy miesniowej :D 5. powodzenia w [...]

Ja tam wrzucam kreatyne bezpośrednio do paszczy i zapijam, nic się nie marnuje Poza tym kreatyna się nie rozpuszcza, także to ona Ci zostaje, a nie dextroza.

Mi w wakacje na serio spuchła Brałem kreatyne ze 4 razy i ostatnio właśnie po kreatynie Multipower strasznie mi spuchła twarz aż matka mi mówiła ze jakoś mam spuchniętą twarz jakby wodą. Ale wczesniej tak nie miałem.

kreatyne mega kaps olimp mono 150 kaps

bialko z odzywki to takie samo bialko jak masz np w miesie ( + / - ) wiec jesli jesz go za malo powinienies uzupelniac je w diecie codziennie niezaleznie od tego czy masz kreatyne czy nie :D jesli jesz go dosyc i nie jestes zaawnsowoanym zawodnikiem stosujacym czasem dosc dziwne techniki to NIE potrzebujesz specialnie dodatkowo bialka :D jak mawia [...]

na mase na razie dieta, po w sumie ok pol roku cwiczen <mozna pozniej> lap sie za kreatyne na razie odpusc wszelakie aminy czy inne suple..a i wywal z diety cukry i tluszcze, zostaw zdrowe tluszcze i ww zlozone to tyle

Wyrzuć dextrozę - to cukier, bez sensu. Kreatynę mieszasz kiedy chcesz.

jak jest typowy szczupak moze se po silowni wrzucic w sumie kreatyne ja tam z woda mieszam zaraz pzred wypiciem zawsze Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-07-18 13:39:12