kreatynę

dieta jest ? bo nie wiem czy jest sens nawet kreatyne brac

Kreatynę można łączyć z wieloma suplementami, np. białko czy bcaa.

ok dam 50gr. Ale uzywanie carbo w czasie treningu nie spowoduje mniejszego wyrzutu srodka transportujacego kreatyne , i przez to jej gorsze wolniejsze wchlanianie?

jaką masz kreatynę i który to będzie cykl, jeśli dieta jest to nie szukaj na siłę odżywek, ewentualnie możesz dorzucić mzb przed snem, super omega 3 do posiłków (jeśli jesz mało ryb) i to wystarczy

nie wiem po co carbo skoro dieta jest dobra... arginina tez zbyteczna jezeli masz kreatyne.... polecam jakies bcaa dla lepszej regeneracji pozdro

Arginina zbędna jeśli ma kreatynę? Bzdura. Te dwie rzeczy działają zupełnie inaczej.

Carbo po treningach oraz do kreatyny. Trenuje aż 6 razy w tygodniu. Kreatyne mam z firmy olimp. To bedzie mój chyba 5 cykl kreatynowy. Najlepiej działa na mnie mono. Bcaa jakies firmy polecacie?

[...] Takim znakiem jest Creapure® - patent wprowadzony przez firmę SKW. TROSTBERG AG. Dzięki rygorystycznym normom oraz pracy sztabu laboratoryjnego dostajecie mikrorozdrobnioną kreatynę pozbawioną jakichkolwiek zanieczyszczeń o największej możliwej skuteczności. Creapure® to gwarancja jakości, rozpuszczalności oraz spodziewanego działania wzrostu [...]

kolego cwiczysz 3 miesiace wiec łapanie sie za mete po takim okresie jest bez sensu kup sobie kreatyne z 2-3x300g Creapure Monohydrate Powder firmy OLIMP da ci fajny efekt ja jak zaczynałem na 1 puszce zrobilem 5kg co nie znaczy ze na 3 zrobil bym 15kg ale kreatyna jest tu na pierwszej pozycji

no-xplode ma w składzie kreatyne (Jabłczan Etyl Estru Kreatyny i Jabłczan Dikreatyny)

no pewnie dlaczego piszesz, że nie "tolerujesz" samej kreatyny? chodzi w ogóle o kreatynę, czy tylko mono, jabłczan, jakąś inną? btw: Saga o ludziach lodu, dobre to jest? ostatnio łyknąłem Sagę o Krukach.Dla mnie bomba Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-08-10 20:36:16

jak chcesz brać kreatynę to bierz; nie chce mi się znowu tego samego pisać; użyj wyszukiwarki, pisanie ciągle tego samego jest nudne; Nie zadawaj pytań na które odpowiedzi znajdują się już w serwisie!

Chcesz brać kreatynę po kreatynie? Po tym musi być przerwa połącz Cell Pump z NO Xplode.

Ja bym tego białka nie kupował. NoXplode miałem tylko próbkę, więc moje zdanie nie jest autorytatywne. Kup sobie dobre białko sprawdzonej firmy, a kreatynę tak, jak sugeruje KOTC. Powodzenia

witaj. zaproponowany przez ciebie produkt nie pomoze niestety zbytnio w celu jaki sobie obrales. zdecydowanie lepiej inwestowac w opcje nr 2 czyli chocby kreatyne/beta alanine napisz nam cos wiecej o sobie 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) [...]

Kolego, zainteresuj się na razie dietą , bo na kreatynę masz czas! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

Ile Trwał cykl ???? jak 6-7 tygodni to skoncz juz brać Shocka też ponieważ również zawiera Kreatyne, zrób przerwe z 6-7 tygodni w czasie przerwy możesz se zakupić Jabłczan Cytruliny np. Aero2 i brać lub AAKG z Treca (aakg+jablczan cytruliny)

podstawą jest białko kup jakąś serwatke albo mieszanke białek jeśli dostarczasz zbyt mało kalorii , weglowodanów kup gainera kup witaminy np. Sport Power , po cyklu możesz wziąc kreatyne

NO PODOBNO KREATYNE PODCZAS CYKLU TO JAK W KONCU ZTA KREATNYNA KASA NIE GRA ROLI

JA TEZ SIE NIE ZNAM DLATEGO PYTAM DOBRA NIE KLUCMY SIE NIE MA SENSU KREATYNE BRAC NORMALNIE JAKO JEDEN SUPLEMENT CZY W POLCZENIU ZINNYMI JAKO NP CEL POWER