kreatynę

Kupuj kreatynę najtanszą , carbo i tauryne, HMB się nie opłaca.

Kreta to największa wyspa grecka, znana jako wyspa bogów.. a tak poważnie to chodziło mi o kreatyne

Zalezy co chcesz osiagnac. Na uzupelnienie energii polecam picie napojów energentycznych przed i podczas treningów (np Izostar). Jesli nie chodzisz na silke to proponuje zaczac; bynajmniej w domu hantlami i sztanga; na energie i rozbudowe miesni proponuje Kreatyne w polaczeniu z bialkiem (Maxi Mega Mass- jest to idealne polaczenie skladnikow; [...]

Bcaa przed treningiem . Izolat po treningu . Kreatyne najlepiej bezpośrednio do buzi , bo i tak sie nie rozmiesza Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2017-04-20 23:42:04

Moje pytanie - czy dobrze jest mieszac po treningu resztke izotoniku, ktory mi zostal z treningu z rozpuszczonym wczesniej izolatem bialka i dodac kreatyne po czym wszystko wymieszac i pic sobie powoli przez jakies 20-30min od zakonczenia treningu, a nastepnie zjesc jakis posilek. mozna tak zrobic, nawet zastosowanie elektrolitow po treningu [...]

a jak rano brać kreatynę , jedni piszą że nad czczo inni że po posiłku.

sory przejęzyczenie chodziło mie oczywiście o kreatyne <gafa> sory . Nie wiem jak ćwiczyć na siłowni , jakim planem i na jakich urządzeniach robić ile powtórzeń i ile sori - pomocy!.

Płeć : Mężczyzna Wiek :15(za 3miesiace koncze 16) Waga :58kg Wzrost :173cm Cel treningowy :Masa Staż treningowy na siłowni : 3 miesiące Uprawiane inne sporty : piłka nożna rower Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : brak ale bd Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy :brak (planuje [...]

mako i hapy - proponuje was na moderatorow dopingu bo lepszych znawcow tutaj nie ma (666 ed i gochan sie kryja przy waszej znajomosci w temacie) Wy gadacie takie glupoty ze chyba dlatego zaden spec od koksu sie tu nie udzieli. "sila poszla z maxa 70 na prawie 110 na klatce masa tez, w szczycie wazylem 86 kilo teraz spadlem do 90 kg na klate [...]

kreatyne i hmb zamien na wieksze opakowanie TCM reszta spoko

kreatyne zostaw połączenie mono z jabłczanem bedzie dobre zamiast hmb kup carbo przyda sie do kreatyny i zawsze są dodatkowe kcal

Mozna kupic Kreatyne w proszku poprostu

kup sobie po prostu kreatyne w proszku

jack3d ma w skłądzie kreatyne. Bierz WF

malolat jw zostaw nieruszaj niepatrz i niemysl o tym nawet :)) nie "ograniesz" tego wszystkiego, skonczy sie na tym ze bedziesz chudzszy niz jestes teraz, faja cie nie bedzie skakac w wieku 20 lat i wyrosna ci damski cyce :)) mowie serio kup sobie kreatyne i 3 gainery. Ostatnio czytalem o chlopaczku ktory robil chyba piaty cykl w wieku 19 lat i [...]

Uriel, a kupiles kreatyne na spadki?

I chyba na ta kreatyne wlasnie sie zdecyduje

lepiej zaczac z dieta a pożniej dołączyc suplementacje , jak chcesz brac kreatyne to najtansze mono ci wystarczy

wolałbym jednak jakąś kreatyne bo samo bcaa raczej zauważalnie nie wpłynie na wzrost masy

Wiec jeżeli dobrze zrozumiałem , Kreatyne tylko rano w DT czy po treningu tez 4 ?