kreatynę

Gainery Vitalamaxa tez są ok, jak nie masz zbyt wiele srodków to właśnie sprawdź oferete tej firmy. A jak masz juz wystarczający staż to polecam kreatyne, na pierwszy raz mono wystarczy.

Kreta to juz bralem wiele razy na poczatku byl to megabol bo za 1 razem kreatyna daje najwiecej i mi sie wydawala ze po prostu jest najlepsza obecnie koncze creatyne z vitalmaxa 500 g. i jestem bardzo zadowolony jak skacze bialko znowu zakupie kreatyne tej firmy :)

Brałęś kreatynę wiele razy a nie wiesz czy na mase wybrac gainera czy białko? Gainera. Gainer megabola nie jest zły. Pzdr.

Hej emenems! Dziękuję za rozpiskę - jednak chciałbym kilka spraw uścislić tzn pytań... otóż co do staka i nano nie mam pytań ale reszta.. tzn rano na czczo wrzucam bcaa i glutaminę razem... a hmb dopiero po sniadaniu - tzn między posiłkami czy też razem z bcaa i glutaminą? I jeszcze jedno - czy do nano dodać jeszcze dodoatkowo jakąś kreatyne a [...]

w Twoim przypadku staralbym sie nie stosowac weglowodanow z takich zrodlem jak gainer, ktory nieczym szczegolnym sie nie rozni od torby cukru;-) tym bardziej olimpowski GB ktory ma 10% bialka w skladzie i kreatyne ktora skutecznie ta ilosc zawyza, wiec moze tego bialka faktycznie byc z 5g...

Mam problem - jestem obeznany w temacie suplementow,treningow,kreatyny i wszystkiego. Czy moge brac kreatyne i nic mi sie niestanie ?. imo prowokacja%)

Narazie dieta jest, ale cwiczyc dopiero znow zaczne od przyszlego tygodnia am imo to zmeczony po pracy chodze. Ale z dieta nie bedzie i nie ma najmniejszego problemu, zapewniam. A celem bedzie masa, obecnie bilans 0 trzymam Pyt2. Czy jak nie cwiczylem pol roku i zaczne teraz, moge od razu kreatyne wrzucic dla ciut lepszych efektow? Nie zydze [...]

Jak zaczynasz dopiero przygodę z siłownią to sama dieta, kreatynę bierze się po półrocznym stażu jeśli już taki masz to ja do kreatyny i diety oczywiście polecam jakiegoś gainera np. Olimp Gain Bolic i aminokwasy. Nie bierz hmb bo to jest na rzezbę no chyba że masz już wypracowaną masę.

Jeżeli chcesz na nowo powrócić do treningów to najlepiej by było żebyś chociaż te 2-3 miesiące pojechał na samej diecie, jeżeli dieta dopięta to na pewno ci coś przyjdzie, jeżeli jednak nie będziesz zadowolony z efektów to dokup sobie Kreatyne mono na początek.

wczesniej po cyklu ladowalem kreatyne , moge dalej stosowac??

clomid po takich daweczkach to na pewno sobie kup z 20 min. nolve tez dozuc po tym kup tribulusa 45% saponin. z clom i nolva bierz to razem doloz jakas kreatyne jezeli cie monohydrat klepie to nie kupuj stakow oczywiscie do cyklu duzo bialka i witaminy. dlaczego wegle ma dokladac ?

zacznij od diety kreatynę dorzucisz jak już to wszystko ogarniesz w praktyce wcześniej nie ma sensu

kreatyne mozesz wrzucic.

Jak ważysz tylko 60 kg to micha kuleje strasznie. Zacznij od rozpisania sobie diety pozniej wrzuć kreatyne na saa przyjdzie pora.

kiedys myslalem ze jak wezme kreatyne to urosne a jak przestane brac to sie zmniejsze z powrotem

imo troche lipne jak na cykl produkty masz... gainer+post workout... dokuk kreatyne do tego i smialo zacznij szamac.

za 3,4 miechy jakąś kreatynę możesz wziąć. teraz byś potencjału większości supli nie wykorzystał. cały czas jeszcze poznajesz swój organizm.

a wiesz, ze to nie suple przelamaly Twoja klatke, tylko trening? ile mozesz wydac na cykl? na sama kreatyne

trzymaj diete ,dlugie spacery , kreatyne odłóż na bok

ja własnie słyszałem duzo opini negatywnych na temat CP i prawde mówiąc boje sie go kupic ale jeszcze nad tym pomysle amoze podacie jakies inne propozycje stacków takich w miare tanszych? na pierwszy cykl(nie udany) miałem kreatyne z biogenixa creatine microform Zmieniony przez - Racker w dniu 2007-11-29 11:45:13