kreatynę

A my pytamy o diete bo to dosc istotne:-) W takim razie smialo mozesz brac kreatyne Kreatyna sprawdza sie rownie dobrze na masie jak i na redukcji:-)

na masie na pewno będziesz "lepiej czuł kreatynę" możesz teraz zrobić cykl 6-8 tygodni, przerwa 8 tygodniu i znowu kreatyna na redukcji

moze skosisz sie na kreatyne olimp powder 1300g opakowanie zostlo mi cos kolo 1000g

typie wyluzuj starych tez sobie odpusc nie masz 5 latek chyba??? Ok diete mam w miare dość wysoko wzbogaconą w białko wiadomka,że nigdy nie dostarcze odpowiedniej ilości poprzez pokarm tak? Bcaa powiadasz hmm myślałem nad tym ale nie wiem mam wątpliwości i dlatego zastanawiam sie nad białkiem ale chodzi o to czy wpasować jeszcze białko czy [...]

dzięki dareckyyy a jeśli chodzi o to pytanie to ćwicze już dokładnie rok i chciałem zacząć brać kreatynę bo do tej pory jej nie brałem...

1 4g dziennie czyli przed lub po treningu 2 tak samo daj kreatyne i betaalanine jak w treningowy 1 dziennie

NO Z TĄ KREATYNĄ TO MOŻE I TAK ALE Dibencozide Magnum NIE BIEŻ ALBO LEPIEJ ZAMIAST TEGO KUP LEPSZĄ KREATYNE NAP OLIMP MONO ZA 50ZŁ 300G Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

Albo palisz albo cwiczysz. ja tez lubie sobie walnąc pare piwek czy flaszke,ale liczy sie konsekwencja.Teraz biore kreatyne i ani mi przez mysl nie przeszło zeby isc sie naje,bac. Jesli zaczynasz ciwczyc to spokojnie trening i dieta wystarczy.Soople na początku"przygody"z siłownią nie są potrzebne. Odwiedz dział ODZYWIANIE i zrób se [...]

wygląda okropnie:D może zgarnij tą wierzchnią warstwę i zobacz jaki jest pod spodem? jak całość tak wygląda to ja bym nie ruszał:D miałem kiedyś zawilgotniałą kreatyne ale nie do tego stopnia żeby zmieniła kolor.. mimo wszystko i tak wywaliłem na śmietnik edit: aa.. nie zauważyłem że to chyba końcówka :) Zmieniony przez - grubasek19 w dniu [...]

Polecam aminokwasy na regenerację, kreatynę oraz witaminę c na stawy.

Biorę kreatynę Olimpa. Siła poszła mi od razu, gorzej z masą, ale i tak nie narzekam. Ricardo

1.juz 3 rok...systematycznie (z 6miesieczna przerwa..grudznien-maj) 2.poniedzialek plecy,wtorek-klatka+brzuch,sroda-nic,czwarek-bic+tric,piatek-barki,brzuch.od czasu do czasu nogi ale nie systematycznie... nogi robie grajac w pilke czy kosza. ciezary takie sobie... robie po 4 cwiczenia na kazda grupe po 4 serie (12,10,8,6 powtorzen), biceps i [...]

Biorę kreatynę Olimpa Mega Camp 300 tabletek 50zł 10 kilo wiecej na ławece i 4 kilo wagi wiecej (Bez Diety)

miesiąc i już kreatyne zjadłeś , skończyłeś cykl czy to w ogóle było ? }:-( najpierw polecam poczytać forum i zapoznać się głębiej jak Cię to interesi . Na suple przyjdzie czas .

[...] Miałem 4 cykle z mono i piłem z carbo i z gainerem i odczucia tak w jednym jak i w drógim były tak samo pozytywne, pewnie są teorie na ten temat że kwasy żołądkowe niszczą kreatynę zanim się wchłonie i pewnie jeszcze parę by się znalazło ale jak ma się to w praktyce?? Ja tego nie odczułem, ale jestem tylko małym nic nie znaczącym szarym [...]

Wez E-bol. Da Ci to samo a moze nawet lepsze efekty niz kreatyna. Calkowity substytut do kreatyne. Na mnie działa rewelacyjnie. Koncze pierwsze opakowaia i napewno dokupie drugie i wezme wraz z T-bole jak zaleca producent.

Sylimarol 70mg 3xdziennie hepatil po cyklu kreatyne nolvadex i mozesz clomid wyniesie cie to ok Sylim-3op. ok 24zł hepatil ok 15zł kreatynka ok 70zł nolvadex nie wiem ile i clomid ok 30zł razem ok 140zł

j/w a po h*ja mieszać kreatyne razem z resztą, na język i pojechali, a pozatym tak jak zauważył banan jakoś dziwnie bierzesz tą krete , bierz rano po przebudzeniu naczczo, a po 30 min posiłek

napewno? a może najpierw mass up a później kreatyne?

kreatyne standard 5g rano i 5g po treningu, w dnt 5g ba 5g przed treningiem, w dnt 5g moze byc rano