kreatynę

Hatril- róznica w smaku jest duża... z mlekiem smakuje dużo lepiej Ale niektórzy wola pić go z woda poniewaz zawiera kreatyne (śladowe ilości) a jak wiadomo mleko z kreatyną w parze nie chodzi... Ale i tak polecam z mlekiem

no to jak narazie zjadlem 2kg i powiem ze przytylem kolo 1.5 kg :) 2kg truskaweczki poszlo bardzo dobrze :) uwazam ze to jest calkiem niezly smak z mlekiem zwlaszcza :) z woda jest dobre jesli faktycznie jest 100ml a nie kolo 200 teraz przedemna 2kg czekolady i dzisiaj sprobowalem z mlekiem :) pyychotka :P Przy okazji biore kreatyne mega caps ;)

witam mam pytanie . Wiem że ten gainer zawiera takze kreatyne i w zwiazku z tym chciałbym spytac ,czy mozna brac razem z nim kratyne ?

jak kolega u góry..ja równiez polecam..zjadłem 3 kilo do tego brałem kreatyne z Olimpa i masa przyszła ponad 4 kilo..dieta była jaka była :P lepiej taka niż wcale

Poćwicz min/ 6 miesięcy i dopiero weź się za kreatynę... Ułóż dietę, i jak będzie Ci brakowało węglowodanów/białka kup sobie Gainera, chociaż skłaniał bym się do normalnego jedzenia Odnośnie tematu... Brat miał smak czekoladowy i truskawkowy... Oba dobre, ale czekoladka pycha Zmieniony przez - patryk x2 w dniu 2008-10-26 17:50:59

Biorę do tego jeszcze glutamine, ale szczeże nie wiem czy to coś pomaga hehe. Troche zaskoczony jestem takimi przyrostami, ale myśle ze troche pomogła mi pamięć mięśniowa gdyż niedawno zaczełem cwiczyć po ponad rocznej przerwie, no jak narazie odrabiam straty, mam nadzieje że dalej będzie tak szło. W następnym tygodniu dodaje aminokwasy i [...]

Dzisiejszy dzień: 40 gr płatków owsianych + 40 gr WPC + + wapń + cynk + wit E + 1 paka Animal Cut's 150 gr tuńczyka + papryka + 3 gr O-3 + kawa 20 gr BCAA Bieg : 5 km - Czas 29 min 40 gr wpc 200 gr piersi z indyka + 200 gr pomidora + 10 ml olej lniany + 1 x Vita-min Olimp w pracy: 200 gr piersi z kuraka + 200 gr (papryka + pomidor) + 3 gr O-3 [...]

[...] o posiłku przed treningowym. Wróciłem do domu 15:20 i zacząłem jeść ten posiłek na szybkości. Zjadłem go w 10 minut , za następne 10 minut wziąłem antykatabolik i kreatynę. Gdy szedłem na siłownię , 15:45 to zaczął mnie strasznie boleć brzuch , głowa i ogólnie zacząłem negatywnie podchodzić do treningu. No i tak jak podejście tak [...]

[...] ale trener coś wspominał o wiośnie więc pewnie najbliższe debiuty chociaż zobaczymy jak wyjdzie z formą, jak uda się nadrobić braki w klacie to chętnie spróbuję sił W sumie kreatynę biorę chwilę przed posiłkiem ale dobrze wiedzieć, będę ją brał zaraz po wstaniu. ------------------------------------------------------------------------------------ [...]

Elegancko :-)) widzę, że trening niezły. Show time powiem szczerze na mnie działa bardzo dobrze choć ja przedtreningówki stosuję tylko w gorsze dni, ale dla mnie jest elegancki. Kreatynę bierz jak Ci wygodnie możesz spokojnie brać wg zaleceń z opakowania

[...] czuję, że to się trawi a nie "stoi" - w ciągu dnia jest tak jak rano ale nie męczy mnie już takie uczucie jakby tam wszystko stało i brzuch nie jest taki "pełen" powietrza - kreatynę odstawię teraz na weekendzie przez 3 dni, akurat mi dnt wypada -Jak myślisz, jak spróbuję probiotykow teraz (gdzie miska jest okrojona do minimum) i nie pomogą to [...]

Słyszałem o osobach co podjadaja kit kata czy chrupki pedigri itp %-) o jakim smaku masz, jak wołowina to potężna dawka białka będzie Pazurkami na pewno dawkujesz kreatynę %-) Na siłce kiedyć piątki leżały w stosie jedna na drugiej, i widzę jak niewiasta się męczy to jej pomogę a ona poazuje że przez pazurki nie moze chwycić }:-( Zmieniony przez [...]

Dziękuję za miłe słowa :-)) W konkursie dostałam I miejsce w kat. kobiecej %-) Wygrany bon będzie na kreatynę i może jeszcze jakieś białko 8-) Przypomniało mi się, że wczoraj zaczęłam treningi po przerwie, więc wypadało by się zameldować. Ze względów organizacyjnych przez dwa pierwsze tygodnie trening będzie tylko na 3x per week. PONIEDZIAŁEK [...]

a te produkty ktore dostanie sie za pkt olimpu mozna tez wykorzystac dalej jako te pkt ? np. wezme sobie kreatyne za te pkt i z tej puchy tez wytne hologram itp i tez bede mial za to znowu pkt ?

a jesli kupilem kreatyne w blistrach 12 blistrow to co mam z tym zrobic??? a ten hologram to co to w ogole jest???:D

mam pytanie odnosnie w Miejscu"Wybrana nagroda" jak chcialbym np 2 rzeczy np kreatyne i ryboze moge wpisac w jednym formularzu kreatyna i ryboza czy mam wysylac odziellnie?

Nie wiem czy to można jeszcze coś napisać, ale nie chce już nowego tematu otwierać. Małe pytanko, ma ktoś jakiś patent żeby ściągnąć etykietkę z puszki po kreatyne i carbo? Bo mi to cieńko idzie

cena sie nie zmieniła tylko opakowanie , wiec według mnie licz tak jak stare.. zapytaj Binia.. Ja miałem kreatyne sprzed 3 lat której w kalkulatorze nie ma , ale Biniu kazał liczyc jako 7pkt to tak tez zrobiłem :)

Witam, mam zamiar kupic Kreatyne Xplode i 2 blistry Aakg, nie wiem co zrobic, zeby wymienic punkty na jakis produkt, proszę o pomoc

co się stanie gdy wyślę np 350 punktów, a w formularzu napiszę, że chcę tylko kreatynę za 150? te pozostałe 200 punktów będzie na jakimś koncie czy przepadnie?