dziekuje

dziękuję za odwiedziny :) Jagoda tłuszczu jeszcze pod dostatkiem no i z płaskodupiem czas walczyć, ale blizej normalnych wymiarów jestem niż dalej ;) i ciuchów trochę do schowania :) Oveja w sumie przed pierwszą ciążą miałam dużo mniejsze cyce ale jakoś sie do tych większych przyzwyczaiłam :-D dontknow, smakowała ale brzuch już mnie męczy }:-( ale [...]

córa dziękuje ;) spuchło równo i solidnie, specjalnie stanęłam na wadze, mam o 1,1 kg więcej niz wczoraj, po jednej drożdżówce ! moja mama własnie się dowiedziała, ze ma chorobę tarczycy dziedziczną, ale uśpiona, będzie dopiero robiła resztę badań, zresztą lekarz ją uspokoił, że póki co jest uśpiona, bo organizm uznał tarczycę za obce ciało i [...]

no tak :-)) od jutra w takim razie w rozkładzie 1620 BTW 128/58/150 dziekuję :*

dziekuje :) o własnie a propo przysiadu, jak nisko powinnam schodzić ? sa jakies wytyczne ? czy tak jak dam radę ?

Martucca dziękuję :* w MC to widzę, ale przy podnoszeniu sztangi w górę, strasznie się męczę :) no i te pompki mi cięzko idą, ogólnie ręce mam słabe własnie zaliczyłam jakiś dziwny spadek nie wiem czego, czy ciśnienia, czy cukru, zrobiło mi się słąbo, myślałam, ze zemdleję, ręce mi się trzęsły zmierzyłam ciśnienie miałam 113/65 trochę niskie, a [...]

Tydzien 1 dzień 3 dzień bez treningu miska czysta :) warzywa sałata lodowa, brokuły, kiszone ogórki napoje woda 2 litry, 3 kawy @@-) mięta, herbata zielona Natasza wielkie dziekuję ! };-) będe czytać w miarę wolnego czasu, już widze, ze będzie mi to bardzo pomocne bo tam tłumaczenia Marty sa do treningu :) co do wczorajszego treningu, to [...]

Lunika dziekuję :) już duzo mniejszy ból jest, smaruje maścią, może do jutra przejdzie całkiem Tydzien 2 dzień 9 DNT miska czysta warzywa:pomidory, buraki, brokuły picie:woda, kawa suple 1 łyż tran /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/52ec0defe0a44915beea3e07d6e50b01.png

Dziekuje :D od mamusi dostałam dzis prezent - 60 jajek swojskich !!! Tydzien 5 dzien 33 DT poprzedni trening 1. Przysiad 4x 6-8 8x42/8x47/8x52/7x47 2. Przysiad przedni 5x 5 8x32/5x27/5x34,5/5x37/5x39,5 3a Suwnica, nogi wysoko i szeroko 4x 6-8 10x65/10x70/10x75/9x80 3b. przysiad bułgarski 4x 6-8 10x4/10 x4/10 x4/10 x4 4a unoszenie nóg w zwisie [...]

Dziekuje Wam za miłe słowa, bardzo ciesza :) wymieniam ciuchy z rozmiaru 42 na 38, troche jeszcze zdziwiona, że wchodze w mały rozmiar, no ale szczęsliwa 8-) Martuś, mam nadzieję, ze październikowa galareta to już nigdy więcej na moim ciele się nie pojawi :D do 67 roku życia mam pracowac, to i na siłownie będe zapier..lać }:-( a wielkie uda to [...]

azzi mam wycięte migdały, raczej wyrwane niż wycięte, ale to szczegół ech lody jeśc mi kazali, ale tu nic sie nie sprawdza, wolałabym nie jeść w ogóle, ale muszę, lody jem na siłę pewnie je znienawidze po tym zabiegu, ale to raczej plus dla mnie ;-) Jagoda, no podobno ma być coraz lepiej, ale tydzien wielkiego bólu mam obiecany, przy tym bólu [...]

Martuś wątróbkę jem tak raz w tygodniu z pół kilo, mało ? zagryzam wszystko papryką czerwoną, sałatą, jem zielona pietruszkę, posadziłam szpinak ! no kurcze wydaje mi sie że na to co jem, powinnam mieć rewelacyjne wyniki krwi :( a co to jajcówa z żołtek ? taki kogel mogel czy raczej ajerkoniak ? :-D Obli tez miałam chwilę zwątpienia, a po wycięciu [...]

wielkie dziekuję Martuś :* wpisuję w nawiasie normy WBC 3,6 (4 do 10) RBC 4,1 (4 do 5,2) HGB 12,79 (12 do 16) HCT 38,8 % ( 38-45) PLT 171 (150-400) PCT 0,173 (0,2-0,5) MCV 95 (80-98) MCHC 31,16 (27-31) RDW 11,3 (11,5-14) MPV 10,1 (8-12) PDW 19,5% (8-18)

Dobra, ja już dłuzej nie mogę, od wtorku zaczynam jazdę, miną prawie 4 tygodnie od zabiegu, to już napewno jest zagojone ;) dziekuję za wsparcie :* Martuś pytanie, czy mogę zacząc tam gdzie skończyłam ? kalorycznośc tam była 1620 BTW 128/58/150 trening 4 razy w tygodniu w sobote zrobię pomiary po tej przerwie miesiecznej

azzi dziekuję :) to juz jutro siłownia, ze szczęścia nogami przebieram :D ciąg dalszy walki, skończyłam tutaj była miesięczna przerwa z powodu wycięcia migdałków dzisiejsza miska czysta BTW 130/60/150 warzywa: pomidor, sałata, ogórki małosolne suple: wiesiołek, Q10 napoje: woda 2,5 litra, kawa x 2 dzis rano sie pomierzyłam, przez miesiąc niewiele [...]

dziękuje :* w sumie nawet nie wiedza co jej jest, ma piąty dzień gorączkę wysoką, jest odwodniona, aceton w moczu, dziś ją wysypało na całym ciele, włączyli kolejne dwa antybiotyki najpierw mówią że angina ropna, dziś że szkarlatyna, co dzień inne badania, inne diagnozy pani doktor na izbie przyjęć pytała, czy ja chcę na pewno ją do szpitala [...]

Słonko, najwyraźniej wolność jedzeniowa raz na jakiś czas Ci służy.:-) I Popatrz, kaloryczność masz wysoką a i tak leci systematycznie. I dziękuję.:-)};-)

Milena dziękuję :) Wielka Rycerzowa (1226 m n.p.m.) zdobyta 8-) Dystans: 9,36 km (5,82 mi) Czas trwania: 4 h 55 min Przewyższenie: 981,22 m (3 219,23 ft) Średnia prędkość: 1,9 km/h (1,18 mi/h) Wielka Rycerzowa czarnym szlakiem miska czysta, nogi bolą :)) nie zdazyłam rano sie pomierzyć, zrobię to jutro [...]

Kajtek, boczki to tam jeszcze wiszą :) ale tyle ich przeciez było, ze w rok tego nie zgubię azzi, no rysują się, jak je napnę :D ale zobacz tyle czasu, tyle pracy a ciało dopiero się rozpędza, pewnie ilość mięśnia była prawie zerowa :/ Ruda, Oveja, dziekuję :) skończylismy malować, dzis zaraz po pracy wyjeżdżam na wesele i urlop, miske nadal [...]

Martucca dziękuję Do nastolatki to już nie wroci ale 10 lat odzyska napewno ;) Wracam do ćwiczeń 3 września

to nie biała :) ale zdjęcie z lampa zrobione, to wygląda jasniej azzi muzyka weselna jest boska :D najgorsze jest, że później przez kilka dni sie ja spiewa - ja w kółko w głowie mam "pszczółka maja sobie lata..." i nie moge sie jej pozbyć :)) kajtek dziekuję, sukienka wygodna, ale za mocno schudłam i była na mnie za luźna |-)