dziekuje

okej,dziekuje niestety do najblizszego lidla mam dosc daleko wiec codziennie tam nie bede ale moze akurat sie tam pojawie niebawem

dziekuje wam

ups,falstart... dzien dobry, od jutra w lidlu beda w promo patelnie "z odlewu aluminum". czy ktos moze uzywal? polecacie czy raczej nie? Nada sie taka czy lepszy tefal? z gory dziekuje :)

dziękuję Miczelu, nawet tu mi doradzasz:-))};-) Po wypłacie biorę tą za 200, bez tej szatkownicy, bo mi nie trzeba

Witam wszystkich :) ze względu na to że pracuje ciągle w delegacji( spie w hotelach) I niemam możliwości gotowania normalnie , poszukuje jakiegoś multicookera lub jakiegoś innego sprzetu dzięki któremu uda się ugotować coś na szybko najlepiej żeby nie był za duży I zmieścił się fajnie do jakieś torby, może ktoś coś polecić? Głównie chodzi mi o to [...]

Dziękuję za odpowiedź;) Nigdy nie miałem styczności z multicookerem, jak wygląda gotowanie ? Wrzucasz po prostu wszystko w tym samym czasie? Np ryż pierś I warzywa? ;)

Cześć Wam. Mam do Was pytanie odnośnie blendera. Otuż diete chciałbym wzbogacić o koktajle jako 2 posiłek i zastanawiam sie nad blenderami kielichowymi-gdzie pojemnik można odczepić i z nim wyjść np. Pobiegać gdyż wygląda jak bidon.Moje pytanko brzmi jaka pojemność tych pojemników na koktajle będzie najlepsza? 0,4 l.,0,5 l.? Czy może 0,7-0,8 [...]

Cześć Wam. Mam do Was pytanie odnośnie blendera. Otuż diete chciałbym wzbogacić o koktajle jako 2 posiłek i zastanawiam sie nad blenderami kielichowymi-gdzie pojemnik można odczepić i z nim wyjść np. Pobiegać gdyż wygląda jak bidon.Moje pytanko brzmi jaka pojemność tych pojemników na koktajle będzie najlepsza? 0,4 l.,0,5 l.? Czy może 0,7-0,8 [...]

Przepraszam pomyliłem tematy. Proszę o usunięcie posta. Dziękuję. Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2018-08-25 07:22:46

Piotrze jesli możesz to doradz, bardzo proszę. Sprawa wyglada nastąpująca. Kostka po miesiącu jest spuchnieta , z pozostałych miejsc opuchlizna znikła. Przy chodzeniu noga nie boli, nawet przy bardzo szybkim chodzeniu nie boli. Natomiast boli przy biegu, choć próbowałem tylko raz. Mam wrażenie ze głównie w momencie odbicia się od ziemi. Orteze [...]

Dziękuję za tak szybki odpis. Wklejam cały plan: Push 1. Rozpiętki na maszynie tempo 3010 3x12 (stały ciężar) 2. Wyciskanie leżąc skos dodatni na smith 2x12 3. Wyciskanie na maszynie siedząc 2x10 4. Ściąganie linek z dołu na bramie 2x12 5. Wznosy boczne linkami na wyciągu dolnym 3x15 (stały ciężar) 6. Żołnierskie stojąc 2x12 7. Wznosy w przód z [...]

Przez dzisiejszy dzień tak wyglądał mój jadłospis.... jestem cały czas otwarty na propozycje jak ulepszyć diete za wszystkie pomocne odp bardzo dziękuje ;) 8 rano: 400 gram mleka 100 gram płatków kukurydzianych 50 gram słonecznika 250 gram zielonej herbaty Białko: 32.4 g Tłuszcz: 29 g Węglowodany: 110.15 g Kalorie: 809 kcal 10:00 120 g jabłka [...]

Z góry dziękuję za pomoc.

Ułożyłem Rozpiskę ćwiczeń na atlas. Prosiłbym was o sprawdzenie jej. Wszystkie podane ćwiczenia można na nim wykonać, ponieważ już sprawdziłem, tylko potrzebuje waszej opinii i ewentualnej korekty tego planu, gdyż jest to mój pierwszy ułożony plan: Poniedziałek: (Plecy, Brzuch) Plecy: 1.Wiosłowanie na wyciągu Dolnym (14/13/12/11) 2.Ściąganie [...]

Dziękuje Panowie, w takim razie postaram się odpowiednio podejść do podwyższenia spożywanych kalorii jak i dokładania ciężaru.

dziekuje, aczkolwiek wydaje mi sie ze i tak jest zaslabo, pracuje jak sie da nad klatą

dziękuje wszystkim za komentarze wezmę to wszystko do swojego malutkiego serduszka, powodzenia na siłowni :-)

dziekuje.za rok moze byc roznie.slub mam wiec bedzie pod gorke.zapraszanie gosci zalatwianie itp. moze braknac czasu i motywacji aby docinac na wiora.

Ładne! hmm.. chyba ktoś tu nie widział ładnych,zgrabnych nóg! nie oszukujmy się. Ja nie rozpoczełam tematu by sobie darowac, ale by się poradzic:) Jednak dziekuje za miłe słowa, ale sie z nimi nie zgodze.

Ja też dziękuję za fajną atmosferę , bardzo dobrze zawody były zorganizowane przez organizatora, może nawet wzorowo - kto wie ? gratuluję zawodnikom i do zobaczenia na innych zawodach :-)