dziekuje

Dziękuję Kakarott- szeroki nachwyt to szerokość pleców: najszerszych oraz ogólna rozbudowa obręczy barkowej. Zaś wąski nachwyt to raczej na grubość, uwydatnienie najszerszych. Wąski podchwyt- tu bardziej pracują bicepsy. POZDRO

Witam!!! Dzisiaj znalazłem ten temat i jestem mile zaskoczony:] Chciałbym abyście doraddzili mi czy z moim sprzetem i mozliwosciami moge zrobić jakis sensowny trening? Mam drążek, hantelki 2x5kg i2x2kg, robiąc pompki można stworzyć jakiś sensowny trening??? Z góry dziekuje i czekam na odpowiedź pozdrawiam

Mam ostatnie pytanie i spadam stąd :p. Jak mam na obiad n talerzu mięso, ziemniaki i surówkę. To to są białka, węglowodany, roślinne czyli jest to trudne do strawienia itp. . I zawsze jem jeden kęs tego jeden tego i jeden tego potem formuję i połykam. A jakbym np. Najpierw zjadł całe mięso, potem wszystkie ziemniaki a potem surówkę to jest to [...]

Witam, Jestem mamą nastolatka...uff.Chłopak 17 lat,trądzik masakra,odżywianie masakra.Odzywianie m/w takie: bułki,chleb,szynka,frytki,kebab,pizza,bułki,chleb.Proszę,tłumaczę: jedz warzywa,owoce,surówki itd-bezskutecznie.Zdecydowalismy się na izotek, aby leczyc trądzik.Badania wstępne-złe:(Wątroba chora,w nerkach złogi.Kiedyś tak musiało sie to [...]

Jestem mamą nastolatka.Chłopak 17 lat,trądzik-masakra.Leczenie od ok.7 lat bezskuteczne.Zdecydowałam się na izotek, ale badania wstepne wykazały chorą wątrobę i złogi na nerkach.(wiadomo o co chodzi-toksyny szukają kolejnego ujscia).Syn odżywia się strasznie-bułki,chleb,bułki,chleb,kebab,frytki,bułki.Jak nastolatek nie słucha moich rad, żeby jadł [...]

Dziękuję za odpowiedź.

Dziękuję! ;-)

http://www.fight24.pl/wp-content/Tony-Ferguson-21.jpg Brandon Magnus/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images „Jestem w dobrym nastroju, UFC i menadżerowie pomagają mi w znalezieniu pomocy” – Tony Ferguson o swoich osobistych problemach Były tymczasowy mistrz wagi lekkiej UFC Tony Ferguson przechodzi obecnie trudny okres w swoim życiu przez osobiste [...]

Świetny artykuł, na pewno wiedza w nim zawarta przyda się młodym i doświadczonym "kulturystom". Ja sam układając mój nowy plan ćwiczeń poświecę znacznie więcej czasu na rozgrzewkę Dziękuję i pozdrawiam

Dziekuje za wyczerpujące odpowiedzi. W zasadzie sam nie jestem w stanie stwierdzic jakie mam maksy przy poszczegolnych cwiczeniach ze wzgl na ograniczona ilosc dysponowanego ciezaru (łącznie 80kg) ktore dokupuje w miare progresu z cyklu na cykl badz dni treningowych jak tak wypadnie. Wiec tak jezeli na obecnym etapie wykonuje plan (cos a'la [...]

Dziękuję również pozdrawiam

Przeczytałem. Przydało się bo poprawiłem trochę moją rozgrzewkę. Dziękuję Zmieniony przez - latwoo w dniu 2010-08-08 00:54:10

Ok dziękuje za pomoc SOG jak da radę ;]

No i ja jako swierzak-DZIEKUJE- przyda mi sie ta wiedza na pewno.I na pewno uwzglednie ja w treningu,jak juz w koncu ogarne sobie plan treningowy jakis.Oczywiscie daje sog'a.Pozdro

Jestem nowy na forum,wiec jesli moja wypowiedzia zdenerwuje to z gory Sorry.Chcialbym sie spytac jaki typ budowy ciala reprezentuje ? podam swoje dane antropologiczne : wzrost:179 waga: 75kg biceps: 34 cm (w napieciu),przedramie: ok 31 cm obwod 'pasa' : 87 cm Chce zaczac przygode z Kulturystyka.Prosze o odp i zgory Dziekuje

To została sztanga+obciążenia i ławeczka. Czeka mnie żmudna praca, bo swojej pasji nie rzucę (sędzia piłki nożnej). Pozdrawiam i serdecznie dziękuję!

Dziękuję za wyróżnienia w postaci sogów.Fajnie wiedzieć,że praca nie poszła na marne i że doceniają ją ludzie,którzy na ten temat coś wiedzą.Mam nadzieję,że przyda się początkującym i tym,którym wydaje się,że wiedzą lepiej...Pozdrawiam.

[...] Moze mi pomozecie jeszcze w jednym, przez 2 lata bycia w ciazy nadwyrezylam sobie naczynia krwionosne, martwia mnie gl kapilary, tak smiesznie wyszly tylko na jednym udzie, nie wiecie czy to jest odwracalne? i jakie produkty spozywcze wzmcniaja ukl krwionosny? b dziekuje i pozdr Zmieniony przez - Nieistotna w dniu 2007-12-07 22:35:01

Bardzo ciekawy tekst i równie zajmująca dyskusja. Dziękuję

Po przeczytaniu artykułu mam podstawowe wiadomości do ułożenia sobie prawidłowej diety. Dziękuję bardzo. Także daję SOG'a.