dziekuje

Hallo, mam 3 Pytania : 1)Jesli biore kreatyne to czy moge pic kawe ? jak tak to w jakim odstepie czasowym ? 2) kiedy brac kreatyne rano na czczo ? Przed czy po Treningu? 3)Czy moge brac bialko i rozrabiac z mlekiem kiedy jestem na cyklu kreatynowym? Prosze p pomoc Dziekuje

Witam.. Potrzebuje plan na mase. Za soba mam 8 miesiecy nie przemyslanych cwiczen. Mam 17 lat, na klatke wyciskam 65 kg(tylko:),nie mialem zadnej diety. Silownie mam bez maszyn tylko lawka, hantelki, gryf dlugi i lamany oraz drazek.. Z góry DzIEKUJE..

Witam wszystkich, przegladalem sobie allegro i zainteresowala mnie ta aukcja h**p://www.allegro.pl/item129606597_wpc_80_koncentrat_bialko_gratisy.html I ciekawi mnie wasza opinia na temat tego koncentratu czy waszym zdaniem oplaca sie zakupic ? Dziekuje i pozdrawiam.

BOLI MNIE BIODRO PRAWEALE TYLKO KIEDY CHODZĘ,WYDAJĘ SIĘ JAKBY COŚ MI WYSKOCZYŁO.MAM DOBRZE DOBRANE BUTY.MOJA PRACA POLEGA NA CODZIENNYM STANIU OD RANA DO WIECZORA PRZY ŻELAZKU..MOŻE POWINNAM POĆWICZYĆ W JAKIŚ SPOSÓB? BÓL MIJA PO PARU DNIACH I WRACA CO PARĘ M-CY.PROSZĘ O POMOC..DZIĘKUJĘ

Witam. Czy po treningu trwającym 1h20m ( w tym 15m rozgrzewki) moge wykonać jeszcze jakieś cwiczenie aerobiczne? Jak tak to ile czasu je robić ? Po treningu pije odżywkę, czy jak dołożę aeroby to pić ją po zakończeniu całego treningu czy przed aerobami? Z góry dziękuję za odpowiedź.

Witam wszystkich na forum. moje pytanie jest czy ten srodek zawiera efedryne?? na moim opakowaniu pisze ze ma Ephedran brand extract 65mg ale na dole jest napisane ze ma B-Phenethylamine HCI dziekuje wam za odpowiedz i serdecznie pozdrawiam

Witam :) chce zrobic sobie stół ale potrzebuje dokładnych fotek byłbym bardzo wdzięczny jesli bym takie dostał od was szukałem ale nie znalazłem nic prawie. Wiec jesli ktos ma chwilkę nich zrobi parę fotek z góry dziękuje

Proszę o interpretację wyniku badania radiologicznego: Zwałowania krawędzi trzonów, pogłębienie blaszek granicznych powierzchni stycznych, tarcze międzykręgowe zachowane. Z góry bardzo mocno dziękuję!

Witam, jak wyżej jaka jest wymagana ilosc sogow by swiecic na zielono? z gory dziekuje.

Zakupilem sobie metke bługarską (Bionabol) i chcialbym zapytac sie fachowców (was) jak powinienem je zarzywac . Wiec prosze was o dokładna rozpiskae. Z gory dziekuje :)

Ma ktoś plan takiej ławeczki??? P.S Sory z góry jak już takie pytanie było, ale nie mogłem za ch... znaleźć. z góry dziekuje za odpowiedz.

palanuje od jutra zaczac cykl z nastepujacymi odzywkami gain bolic 6000 prolongsatum carbo oraz kreatyna mega caps prosze rozpisac mi jak brac te odzywki (wiemze wszsytko jest na opakowaniu) chodzi mi o tow jakich porach i jak najlepiej bedzie dziekuje z eodpowiedz

Chcę ćwiczyć treningiem na rzeźbę, a nie mogę uprawiać ćwiczeń aerobowych, ponieważ nie mam na nie czasu, mam jedynie czas rozplanowany na siłkę. Co mam robić?? Z góry dziekuję za odpowiedzi. Pozdrawiam 16krzychu

jak moge uodpornic organizm przed przyziebieniem i grypa z gory dziekuje

witam czy zel dawercin jest skuteczny na trądzik?mam niezagojone otwarte pory czy on pomoze?prosze o odpowiedz i z góry dziekuje!może jest coś lepszego i bardziej skuteczne???juz niewiem co mam uzywać niebardzo mi sie wszystko goi

o mnie: lat 15 wzrost 165cm waga:55kg ćwicze 6 miesięcy z dużymi przerwami.Chciałbym poprawić swoją siłę i masę. Posiadam ławeczke na rozpiętki i uregulowaniem poziomą i skośną ławkę.Mam 2 chantle i sztange 15 kg i 58kg obciążen prosze o ułorzenie planu tygodniowego . z góry dziękuje

Witam. Ostatnio zakupiłem sobie atlas http://www.olpran.pl/produkt/1677-atlas-bh-so-005.html?L=7i. Mam równiez możliwośc chodzenia raz w tygdodniu na siłownie, pomóznie mi ułozyc plan treningowy na te warunki. Z góry dziękuje i pozdrawiam

mam pytanie w zasadzie moje pierwsze na forum wiec jesli popelnie jakis blad z gory przepraszam:) chcialem sie poradzic jakie bialo jerzeli chodzi o odrzywki wybrac do uzupelnienia diety mam grupe krwi A typ mezomorficzny z gory dziekuje

czy ktoś mógłby wypisać kilka najlepszych tematów dotyczących treningu na siłowni dla bokserów. z góry dziękuje.

Witam... Niestety oberwalem w szczeke. Mialem ochraniacz ale przedni zab mi sie rusza. Nie rusza sie mocno, jednak czuc ze sie rusza. Co moze poradzić na to dentysta? i jaki może byc tego koszt? z góry dziekuje za pomoc