dziekuje

Witam, prosiłbym o polecenie jakiegoś dobrego klubu bokserskiego dla amatorów(mam 19lat) na Śródmieściu w Warszawie( nie wiem czy taki istnieje), w każdym bądź razie im bliżej centrum, tym lepiej z góry dziękuję za pomoc.

Witam serdecznie od dłuższego czasu mam problem z przekroczeniem 190 kg w wyciskanie na ławeczce czy posiadacie może jakiś plan który pozwoliłby mi to przekroczyć? Pozdrawiam i z góry dziękuje za pomoc Zmieniony przez - dziuba w dniu 2015-03-03 12:40:20

Witam. Zaczynam swoją przygodę z siłownią i ćwiczeniami. Chciałbym się poradzić jakie kupić suplementy np: kreatynę ? (cel to siła i mięśnie) + jeśli można prosiłbym o jakąś rozpiskę planu dla początkującego. Z góry dziękuję i pozdrawiam.

Witam wszystkich, chciałem się dowiedzieć czy trzeba mieć jakieś pozwolenie, bądź też czy trzeba zgłaszać do jakiejś instytucji o posiadanie wiatrówki. Wiatrówka oczywiście ma mniej niż 17J. Z góry dziękuję.

Witam tak jak w temacie jakie proporcje wody do iniekcji należy wtłoczyć do flakonika Ipamorelin 2mg? igły mam insulinówki jednorazowe DB pharm u-40 -40 unitów/ co odpowiada 1ml jeśli by nabrać całą. z góry dziękuje za podpowiedzi. Pozdrawiam

Cześć, mam 13 lat, mierze około 163 cm, a ważę 53 kg. Wyglądam trochę chudo na rękach i nogach, a na brzuchu i klacie widać spory tłuszcz :/ Co zrobić, aby być silnym? Nie zależy mi, abym miał mięśnie, głównie siła przy uderzeniu itp. Mogę wydać pieniądze na potrzebny sprzęt. Z góry dziękuje, pozdrawiam :)

Część jak w temacie nie znalazłem na to odpowiedzi chciałem się zapytać jak dostać się na takie zawody gdzie szukać jak się zapisać nwm a szukam wszędzie mam 18lat i chciałbym wystartować w sylwetce plażowej najlepiej po wakacjach pomożecie?Dziękuje

chciałam sie dowiedzieć jaką mam stosować dietę żeby zgubić tłuszcz ćwicząc 4 razy w tyg po 1.5h na steperze, bieżni i wiosłach przy tętnie 130-140 Przez ostatnie 2mc za intensywnie ćwiczyłam jadłam dużo białka i przytyłam Dziękuje

Witam mam pytanie jak najszybciej i najlepiej przytyć ? Mój wzrost to 186 cm waga 67 kg jak widać jestem ektomorfikiem i w dodatku trenuje 5x w tygodniu piłkę ręczną i z samego jedzenia ciężko mi przytyć i chcę zainwestować w odżywkę typu mass xxl, gain bolic itp stąd do Was w/w pytanie. Dziękuje bardzo :)

Witam, Chciałbym zapytać czy jest możliwe zakupienie ściągaczy GASP na nadgarstek a konkretnie: Hardcore wrist wraps, Jeśli jest to możliwe proszę o info w jakiej cenie razem z wysyłką, oraz jaki byłby ewentualny czas realizacji. mój mail to [email protected] Z góry dziękuję za odpowiedź. Pozdrawiam MK

Witam wszystkich i z góry dziękuje za pomoc.Moje zapotrzebowanie to 3000 kalorii.Jest to masówka .Nie stać mnie żeby w szkolę (2 i 3 posiłek)zamiast twarogu było np pierś z kurczaka czy coś. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/11d6f5c822f64f01ad515e56d15fd847.png

Witam, Mam pytanie odnośnie Tribulusa... Jaka jest różnica pomiędzy tym z olimpu (500 mg w tym 90% saponin steroidowych) a z trec (780 mg w tym 60% saponin steroidowych)? Co to są te saponiny steroidowe? Im więcej tym lepiej? Dziękuję za odpowiedź Pozdrawiam

Moim problemem jest to, że posiadam bardzo chude ręce. W tak zwanej "łapie" mam 29cm. Bardzo bym chciał zwiększyć ich wielkość do min. 38cm.Czy ktoś by mi mógł napisać jak w najlepszy sposób to osiągnąć?? Jakie dobrać ćwiczenia i dietę?? Z góry dziękuje za pomoc. Jeszcze moje parametry: Wzrost: 180cm Waga: 64kg

siemano Panie i Panowie:) chciałem sie dowiedzieć od was czy moge bezpośrednio po treningu zażucić kreatyne i popić szeykyem weglowodanowo-białkowym?? skoro białko zabija kreatyne a wskazany jest po treningu szeyk, a zarazem dawkowanie kreatyny jak to moge pogodzić?? za szybkie odp z góry dziekuje i pozdrawiam:)

Witam, mam 16 lat mam około 174cm przy wadzę mniej więcej 58. Uważam że przy tym wzroście moja waga nie jest w porządku, więc koledzy doradzili mi żebym kupił sobie gainera. Kupiłem "mutant mass" i teraz zwracam się z prośbą do was o podanie jakieś diety. Myślę że 5-6 kg przyrostu mi wystarczy. Z góry dziękuje :)

Witam. Czy kreatyna + L-Glutamina w robieniu masy da efekt? Dieta oczywiscie jest trzymana. I jesli to jest dobre polaczenie to ktora bardziej L-Glutamine polecacie : Trec L-Glutamina T6 + Tauryna+ B6 czy OLIMP L-GLUTAMINA ? Z gory dziekuje za pomoc.

Witam mam zamiar zrobić sobie siłownie w pokoju , i tutaj mam do was prośbę bo mam 2 do wyboru który bardziej polecacie? z góry dziękuje za pomoc bo kurcze mam straszny dylemat 1. http://allegro.pl/magnus-zestaw-max-170kg-sztanga-lawka-do-cwiczen-i3120705506.html 2. [...]

Witam. Mam pytanie związane z tym treningiem na YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=W-9L0J_9qag. Mam go wykonywać codziennie,czy robić jakieś przerwy? Z góry dziękuję, pozdrawiam. Zmieniony przez - BotQ_ w dniu 2014-07-23 13:29:36

Witam, czytałem wiele artykułow dotyczace tego w ktorych porach przyjmowac bialko, bcaa oraz kreatyne ale na kazdej stronie znajdzie sie cos innego i teraz moja prosba, czy moglby ktos opisac w ktorych porach dnia najlepiej jest zazywac te suplementy? mowa o dniach treningowych i wolnych. Z gory dziekuje

witam mam 23 lata 177cm wzr waze od90-95kg bralem już winstrol metanabol omnadryn superanabolon nerobol testex ... chce zrobic cykl z 20sustanonu 20-30 superanabolonu i 200tbs winstrolu mam dobrą diete okolo 5-10% tłuszczu od 25-35 % białka ok 60% wegli prosze o rozpisanie cyklu dziekuje buahahaa