dupa dupa

Możesz. Ale tutaj split bierze górę nad całościówką.W splicie pracujemy nad swoimi brakami,atakujemy mięsień pod różnymi kątami...itd. Więc dla zaawansowanego FBW jedynie jak odskocznia.I taka jest prawda bez względu na to jaki panuje trend na forum. A traktuj to jaką ciekawostkę,póki nie zbudujesz podstaw. Póki co-FBW też się nada. Weź sobie [...]

darmozjad przechodzisz sam siebie. "poprostu lepiej prysznic brać jak moczyć reszte ciała z girami i dupą w wannie" Ale masz loty. To nie jest forum fantazy.....

taki z Ciebie nieby dobry brat a nie pójdziesz wyjaśnić paru kolesii, waga w profilu prawie 90 kg a tu taka dupa z ciebie za przeproszeniem..

[...] - widzisz progres. Lub nie widzisz zadnych zmian, ale waga rosnie - jest progres. W tych przypadkach nie zmieniasz nic. Jesli patrzysz w lustro, brzuch znika, pas rosnie, dupa rosnie. Eleminujesz niedociagniecia w zywieniu w pierwszej kolejnosci. W przypadku dalszego ' zalewania sie ' dodajesz aktywnosc poza silowa, tzn cardio/ hiit. Na koncu [...]

nie wyobrazam sobie bicia non toper w jedno miejsce%-) jade juz 4 miesiace ed-e2d dupa, barki, trice teraz dodalem uda bo chce zeby reszta odpoczela bo juz nie daje rady%-)

Hehe, latwo sie mowi ;D Najgorsze jest to ze ja taki **** troche jestem i jak dupa cos zrobi nie tak w czasie seksu to zaczynam zlewac i faja momentalnie pada i juz nie wstanie ;D

Robie nogi i diete mam. Tylko, że wszędzie mięśnie robią się twarde a dupa odwrtonie...

[...] bo 2 miesiace temu moglem zrobic w 1 sesji max 30 minut, porada Jacka R. odnosnie tego zeby nienachylać sie podczas jazdy tylko siedziec prosto dala mi bardzo duzo, mniej dupa boli, jaja niebolą i jakos nogi tak niepieką przez co smigam wiecej. Tylko ze po takiej sesji aerobowej strasznie ssie w zoladku, wlasnie zjadlem posilek zapiłem wodą i [...]

wielkie thx narazie dupa z tego bo mam gips na nodze :( lipa ja gram w noge :) Kajtek

TAK JEZLI BEDZIE DIETA INACZEJ DUPA BLADA! Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI ..................

Podaj link jak możesz, chętnie poczytam. Ale ilość wchłanianych aminokwasów z białka z czasem zwalnia. Największe jest około 2h po posiłku. Więc jest sens brać po moim zdaniem bardziej niż przed. Ale racja jest jak dupa, każdy ma własną.

Zla czy nie zla ta alchemia to wogole fajna sprawa ze ktos chce sprawdzic i dobre imie ratowac lub potwierdzac zle. Taki bohater jakby. Dla dobra ogolu sie poswiecic Jak jakosc jest taka jak nowy design to Ci te 40 mg pomoze wyslac watrobe dupa. Ostatnio cos nie ma sluchow ze w kibel spuszczaja wiec mysle ze bedzie dobrze. Powodzenia

Za wielka i za gruba dupa i nogi,widac na pierwszym zdjeciu,wogole widac ze zaniedbujesz dół,a jak ktos juz wczesniej powiedzial,ginekomastia widoczna na maxa,teraz to juz nawet Tamoxifen nie pomoze,zabieg chirurgiczny jedynie.No chyba ze genetycznie masz powiekszone sutki,nie mysl ze Cie posadzam o branie SAA,nie o to chodzi.Ale na zawody to [...]

UWAGA!!!! KTO MA NA STANIE COKOLWIEK Z FLORA NIECHAJ TO WYPI...OLI DO ŚMIETNIKA, NAJGORSZE GÓ...NO JAKIE W ŻYCIU STOSOWAŁEM. A KOLEŚ CO MI TO SPRZEDAŁ JEST SPALONY NA AMEN!!!!!!!!!!! DUPA POPUCHNIETA,BÓL i SWĘDZENIE..........NIEWIADOMO CO TAM JEST W ŚRODKU...MOŻE HIV albo WĄGLIK. Zmieniony przez - munzer11 w dniu 2012-01-22 23:17:59 Ja mam,ale [...]

[...] a mianowicie : w moim klubie sa mistrzowie polski w walkach rezyserowanych a wcisneli ich tak zaraz za tymi dziecmi z warszawy powiedzieli ze to mały pokaz i wogóle przekrecili miasto ... nie wiem jak komus może pomylić sie Bartoszyce z Lidzbarkiem ... no ale nic ... ps. Mam zdjecie z tą japonką co walczyła ;]]] fajna dupa nawet z niej ;]]]

dupa zluzuj. miałem tak samo ...tylko juz po 5min szybkiego marszu. bolą łydki od pzodu wzdłuz piszczeli. ....nic ci niejest

[...] Jak wyżej chłopaki :P Gdy widze siebie w lustrze to aż mi się płakać chce :P i myślę sobie "Musisz pokazać na co Cię stać i za pare lat pokazać kto zacznie rządzić na osiedlu. 5. Wakacje tuż tuż a ja nadal nie wyglądam tak jakbym chciał :P Pozdro bierz się do roboty i pomyśl że żadna dupa się na Ciebie nie obejrzy jak będziesz flaczkiem :P

[...] następnym razem podłoże podkładki Wyciskanie 15x sztanga (20 kg) 15x 40 kg 15x 50 kg 12x 60 kg ostatnia seria cieżko... wózek za każdym razem, łopatki mocno wbite ławeczke, dupa na ławeczce.. ale pracowały troche nogi... zmniejsze cieżar następnym razem w ostatniej serii o 5 kg WIOSŁO 15 x sztanga(20 kg) 15 x 30 kg 15 x 35 kg 15 x 40 kg jeśli [...]

noo i dupa z mojej masy ale jak nie w ta strone to w druga , dokończe moja redukcje !!! co sadzicie o takim czyms aby teraz spozywac 1800 kcal i tak przez 2 tygodnei potem dodawac o 150 w góre az dojde do 2250 czyli wszystko trwało by 4-5 tygodni razem z dojściem do bilansu 0 (prawie bo wynosi 2450) i kolejne pytanko czy jak ktos utrzymuje 1800 [...]

ja tez uważam ze wykrokami możesz zrobić się niezłą dupą