dupa dupa

No po prostu mnie wk***ieś. Pisze to ostatni raz, nie marzy mi się kompiel z facetem , no wiecie co innego z jakąś fajną dupą i to jest istotą całego postu, nie wstydze się swojego ciała, nie mam żadnych kompleksów i koniec gadki. Wszystko to sprawa wyboru.

jak mozna zlamac igle?? co ty krecisz nia jak smiglem?? ja 7 dupa udo cala wlazila ale w udzie prawie 70cm bylo powoli wbijalem i zero problemow czy to enan omen czy npp.

[...] 60kg zjadl 200t mety i NIC nie cwiczyl ani nic nie robil i urusl moze nie wygladal bosko ale urusl a co do brania koksow to ile trzeba cwiczyc na sucho zeby urosnac jak sie juz wezmie te koksy przeciez wielu moich kolegow bralo mete nawet po paru miesiacach cwiczen i rośli moze szybko spadli spowrotem heheh ale jak brali to urosli a JA dupa :(((

Ja bym nie przekraczał 0.5g tygodniowo. c2d to dużo.Zaleje cię ,wysyfi i dupa urośnie.

No dobra, dosyć tego lenistwa bo mi dupa oklapnie \-) Na rege jadłam sporo i do syta, nie wchodząc w szczegóły \-) Na pewno białka trochę mało bo mam ostatnio awersję do ryb, za to parcie na owoce i nabiał @-| trzeba to zakończyć zanim rozwinie się jakaś patologia %-) Na razie za radą Martucci polecę do urlopu takim treningiem jak poniżej by Thib [...]

dupa, nie pogram dzisiaj }:-((( muszę sobie wymyśleć jakąś inną aktywność na dziś.. Nie bluznij bo bedzie ban i nagrody nie wygrasz :))

ta no pewnie bede walił supre co 2 dzien przez 10tygodni to az mi dupa spuchnie.

wyszlo szydlo z worka amator koksow dupa nie sportowiec

jak nie masz diety to dupa blada już na starcie ( czyt. odżywiasz się ciulowo to organizm niema paliwa ani budulca i Żaden plan nic nie pomorze ) dieta to w twoim przypadku świarzaka nie musi być dopracowana na " 5+" ale jak logika wskazuje ... żeby rosnąć trzeba jeść , musisz ogarnąć michę ... czyli jeść regularnie , zdrowo i w miarę możliwości [...]

tak to jest z kostkami ... wiele razy juz sobie tak nozke skrecilem... a tak w ogóle ciesz sie ze nie kolano - bo tu wg mnie to jest najgorzej - łąkotka czy krzyzowe i dupa... a tak w ogole ludowy sposob to obkladanie kapustą :) XXX Boofi XXX Hard Core Straight Edge

sory za odswierzanie ale wlasnie wbilem 2 szota i dupa jak by miala sie roz***ac nie polecam te gowno jeszcze tak nie mialem po niczym innym.moze jakas ***owa seria mi sie przytrafila ale wole napisac zeby nikt sie nie w***al jak ja!

noga dupa brama. Wiedziałem, że żelpen wygra

Nie wiem jak chcesz zrobić redukcję bez uwzględnienia nóg (gdzie de facto zbiera się najwięcej fatu, łącznie z dupą i brzuchem i okolicach). W ten sposób ciężko ci będzie się zredukować. Nie ma co oceniać

Dzięki chłopaki za pomoc. Ostatnie pytanie: czy to prawda, że od pełnych przysiadów wraz z udami rośnie dupa i nie należy ich wykonywać do końca tylko do 3/4 ?

CinekPaco "Dzięki chłopaki za pomoc. Ostatnie pytanie: czy to prawda, że od pełnych przysiadów wraz z udami rośnie dupa i nie należy ich wykonywać do końca tylko do 3/4 ?" "przy siadach pracuja mięśnie pośladkowe ale znajomy robi do kąta 90stopni i pupa nie rosnie " ludzie! nie zalamujcie mnie,please.....

cholera to będzie kłopotliwe,bo ja zazwyczaj wychodzę na cały dzień i targać się z tym wszystkim... ale poradzę sobie czy tak: 1 mono 5g z sokiem na czczo 2 mono 5g z glukozą 1g/kg ciała 3 jw 4 mono 5g z swg 100g po treningu dzięki zip,sog edit:dupa,soga jednak nie będzie bo już dawałem Zmieniony przez - rudeboyJanek w dniu 2007-01-09 12:13:47

j/w. ta dieta jest do poprawy. malo bialka, brak tluszczy, warzyw..słowem dupa blada

fajna dupa Pozdrawiam, g4bb3r

tu masz racje ale wakacje, plaze, kobiety, slonce... tak troszeczke zanizaja te checi....sam wiesz jak jest, co chwile wyskoczy jakas spontaniczna akcja i dupa z planow... "Walcz by wygrywac"

jaka dupa jak Muminki "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..."