dupa dupa

[...] wcześniej to bym tego nie wziął od razu tylko znacznie póżniej. Niestety z moich znajomych to większość brała mete na start i tak też mi doradzili wtedy, aj ja myślałem że się znają i dupa!!! Pytam o co chodzi z tymi receptorami????? inkomax -> moc dostaje po kilku XTC tomaszeq -> takiego drugiego inteligenta naprawde trudno znależć

Na nartach jeździłem ze 4 sezony i na desce też 4 i deska jest dużo lepsza, trudniej się nauczyć i gleby dużo bardziej bolą ( na nartach upada się głównie na boki a na desce twarz i dupa) no i deska się nie wypina. Ale frajda jest dużo większa na desce/

w warszawie w "mojej" aptece dupa zawsze sprzedawali tussi bez problemu teraz lipa ale zincas forte dalej sprzedają w tej aptece bez rec

bananek :* jak mozna się nei starać budując własną życiową historie ? no jasne , każdy mówi że trenuje dla siebie dupa tam , plaża sie liczy rondell w tym roku musze ! Sprytna batony ? bardzo dobre foto powyżej dzisiejsze zakupy 150 jajek 22 tuńczyki w kawałkach 3 majonezy po 700 gr 2 masła orzechowe 2 litry oliwy z oliwek extra vergine [...]

no to dupa trzeba bedzie ciensze 5kg zalatwic chyba tylko pozostaje stal toczona, bo jakby nie bylo tych wglebien i napisow jak jest w oryginalnych krazkach zeliwnych i tak minimalnie wieksza srednica to moze w 20mm na grubosc zmieszcze sie z taka 5kg a wcisnie sie tam jeszcze 2,5 lub 1,25 ? w ogole jesli tam czesc chwytna to 16cm to 16cmx2 + [...]

To ćwicz śmiało. Dupa na początku po bułgarach może boleć kilka dni. Powtórzenia możesz delikatnie zmniejszać kosztem ciężaru.

eDi__ zacytuje słynne już powiedzenie " gdy wrogów kupa to Herkules dupa " jak robisz tak jak napisałeś to licz się z tym że kosa albo tulipanek może cię spotkać Życie to najlepszy narkotyk

ale po co .. qaz wyczerpal temat chyba, ze czekasz z nadzieja jak ktos przyjdzie i powie 'dupa nie musisz sie az tyle meczyc wystarcza 2 treningi w tygodniu'

dupa tam, odżywiać się zdrowiej nie jest taki problem, a diety kulturysty nikt nie każe ci układać. A poza tym - stać cię na białko i kreatynę a nie stać na dietę? Idiotyzm... dopóki tego nie zrozumiesz będziesz dalej "długi i chudy"... Białko w prochu to uzupełnienie diety, nie podstawa. Kreatyna to suplement który nie jest potrzebny na początku [...]

Nie bede tu nowego tematu zakladał....I mam pytanie, cos sie wali z forum, ludzie daja mi SOGI i dochodzą, ale jak ja im klikam to dupa i potem wychodze na żyda SOGowego

[...] http://ifotos.pl/img/Jose-Aldo_xqwasn.jpg Dlatego pytam czy silownia do takiego czegos bedzie niezbedna, czy moze same treningi sw pozwola mi takie cos osiagnac. Cwicze sobie na razie tym 5x5 - fajnie, sila nawet jest ale wytrzymalosc dupa - jesli silownia jest niezbedna to chce taki trening zeby miec sile przydatna w walce i wiecej wytrzymalosci

Wysokie ciągi(w tym wypadku zarzutowe - od rodzaju chwytu) ze zwisu: jest to identyczny niemalże ruch jak w zarzucie siłowym ze zwisu. Jedyne co to opory są nieco mniejsze jesli chcesz ciągnąć to tak wysoko. Dociągasz to do wysokości powiedzmy twarzy. zwróc uwgę aby łokcie przez większą część ruchu były wyżej niż nadgarstki i sztanga. To co do [...]

sek w tym ze tylko ''brodawki'' mam jak wentyle, tlusz na klacie wydaje mi sie ze spalilem... Jak ''stoja'' to wyglada wszystko dosc dobrze, ale jak sa wypchmiete jak j**ane wentyle to dupa... Nie moge ich azotem zaj**ac czy cos? Nie ma jakiegos kremu, np ktory zciasnia skore? Wk***iaja mnie te suty, najlepiej bym zaraz wzial noz i je wyj**al

hm :D wydaje się ładnie poprawione ;), dzień dobry nigdy nie robiłem więc nowy bodziec by był :D , uginanie nog w lezeniu 2s - tego bym nie dał bo po tym czuje jak mi dupa rośnie a nie chce :P i tak mi ciasno w jeansach hehe co do przedramion nie robiłem ich prawie nigdy i takie małe są wobec bicepsa :( teraz chce je katować, a ponoć to mięsień [...]

[...] rezultaty mmm no jest super ale mmm kucie sie co 2 dzien a czasami co dzienie jak mi tez deka wychodzi np prop pon deka wtorek prop znnowu sroda to jest hardcore nie polecam nikomu mmm tak czy siak nie mam juz miejsca na dup,, do robiennia zastezykow i chyba bede musial zaczac robic strzaly w nogi bo dupa tak mnie boli ze wogle przesada

no to daj enan zamiast cypio wiele ludzi chwali sobie polaczenie enan/cypio z npp i to nawet na pierwszy cykl tez wolalbym do tego propa ale cykl mialbyc min 12 tyg wiec moja dupa by skapitulowala

jak chcesz walic na raz to wal!!! po winku to i tak galancie dupa boli to wiesz !!!

[...] silowym" Tu nie masz racji, trening silowy to nie tylko budowa miesni, czy nawet sily. Na przyklad jest paru co mimo "niedowagi" wciagneliby Cie w tym przysiadzie nosem ;) Sam bedac 25kg lzejszy mam rekord 100kg x 16 bez pasa dupa do ziemi. 120x8 szlo bez pasa. Oczywiscie na off nie biorac niczeg, ON bede troche silniejszy )))

[...] takie pytania to jest to naprawde smieszne. Lepiej odpuść sobie ten kickboxing bo co z tego ze bedziesz ćwiczył 5 lat jak i tak twoja psyhika sie nie zmienia i trzęsiesz dupa przed naspeedowanym kolesiem.A jak sie zdecydujesz z nim nap*****lac i koles bedzie na amfie to rozwal mu nos krew bedzie mu leciec z godzine albo i wiecej i nie bój sie [...]

Pochylasz się robiąc "dzień dobry" w początkowej fazie przysiadu zamiast zaczynać dupą. Nie jestem pewien czy aby dostatecznie usztywniasz górę ciała, chodzi tu o spięcie łopatek i wypchnięcie klatki. Z nagrania ciężko to wywnioskować. Siadaj zdecydowanie głębiej jeśli chcesz zachować sprawne kolana. Pochylenie ma wynikać z samego [...]