dupa dupa

no i co mi z twojej broszurki jak bije od 20lat ? i chyba jednak coś o tym wiem... jak bije 5ui do 60g wegli to czy dupa,udo,brzuch czy przedramie - cukier ten sam = efekt ten sam ... Zmieniony przez - Showcase w dniu 2012-02-18 11:32:00

gdybys byl kobieta, to proponowalbym pewna pozycje w seksie, a tak to znam tylko przysiady w szerokim rozkroku Twardym trzeba być - jak kołek w dupie, a nie miętkim jak ta dupa...

Kopnięcia w tył Stań w małym rozkroku. Stopy ustaw równolegle, a kolana lekko ugnij. Przenieś ciężar ciała, opierając dłonie na kolanie prawej nogi wysuniętej do przodu. Pochyl tułów, pamiętając, aby brzuch był wciągnięty, a plecy wyprostowane. Twardym trzeba być - jak kołek w dupie, a nie miętkim jak ta dupa...

[...] kręgi szyjne i patrz w dół. Następnie unieś nogę (ugiętą w kolanie) w górę, mocno napinając pośladek. Biodra i barki są ustawione równolegle. Zatrzymaj ciało w tej pozycji na moment i powróć do pozycji wyjściowej, a następnie zmień nogę. Wykonaj 3 serie na każdą stronę. Twardym trzeba być - jak kołek w dupie, a nie miętkim jak ta dupa...

[...] Następnie przenieś ją w bok, krzyżując i dotykając nogą do podłogi, daleko za kolano, na którym oparte jest ciało. Napnij mocno pośladek i powróć do pozycji wyjściowej. Pamiętaj, że ciało powinno być nieruchome od głowy do bioder. zmień nogę. Wykonaj 3 serie na każdą stronę. Twardym trzeba być - jak kołek w dupie, a nie miętkim jak ta dupa...

Dupa - czytaj, ale ogólnie to miliony stron ale nic konkretnego. Chcesz zacząć - spoko Ankieta i pomożemy :)

ewentualnie czy coś dodać coś innego do mety czy dokupić tej susty weź sie kolego za jedzenie,wyciśnij na sucho ile się da z organizmu,dając teraz saa bedziesz kolejnym który bedzie wbijała cykl za cyklem i dupa z tego bedzie

0,9 do nabierania 0,7 do iniekcji omy w lape bym nie walil bo mozesz przez pare dni nie ruszac reka, lepiej dupa albo uda. jak walniesz w zyle to mozesz sie przekrecic, dlatego wlasnie odciaga sie tloczek przed wstrzyknieciem magicznego eliksiru

dupa

no co Ty, nie widzisz że 35 artów przeczytał:))) Stara dupa Pozdrawiam DaV "Tam, gdzie jest nasza niemoc, tam też jest siła. Tam gdzie jest nasza nędza, tam też jest nasza wielkość. Bądź panem siebie, bez siły nie ma ani cnoty, ani szczęścia..."

Jestem obecnie na masie wiec chyba to normalne ze wpadaja dodatkowe kilogramy i dupa rosnie. Co do schudniecia redukcje przedwiduje. Pozdrawiam

po ch******uj mieszac dwa orale...bez tescia dupa...

no w sumier racja ale watpie czy mnie nie pogonią ze sprzetu. powie mi cos w stylu:"zostało mi 3 serie i mozesz sobie wejsc" i dupa :(

[...] rozne niedozwolone dodatki w swoich suplementach czekac jeszcze czasow ze cofeina bedzie zbanowana :-/ A zly jestem bo nie lubie sobie poczytac o danym produkcie a pozniej dupa blada moge sobie popatrzec na zdjecia w sieci... Jezeli chodzi o swiat suplementacji to w Jameryce maja duzo wiecej swobody w tym temacie bo u nas w europie slimak [...]

Odalem kolesiowi u mnie mojego Rotexa i miesza go ze Scantelem 0,5 cm Rotexa i 1 cm Scantela i dupa boli moze mniej niz przy samym Rotexie ale jednak boli, ale co chcial bym podkreslic Rotex jesli chodzi o dzialanie dziala na 100% poniewaz potwierdzilem to badnaniami jednak boli dosyc mocno. Widac ug z nizszych polek maja to do siebie.

zle nawyki ale to zalezy co ty wogole chcesz bo jak nauczyc sie boksu to rzeczywiscie dupa a jak chcesz sie nauczyc bic i oswoic z tym to sie sparuj ile mozesz na zle ci nie wyjdzie ****a mac

Dokladnie to juz genetyka i dupa co zrobisz, nawet shwarzenegger nie mial by szans

Dupa tam ferdek, zmieniaj plan co 6-8 tygodni

odzywke typu gainer. itd. na mase mozesz w sumie juz jak chcesz, ale uloz sobie dietke bo bez dietki to dupa , a cos ala kreatyna to radzilbym jeszcze poczekac z 5-6 miecha

znajdz sobie porzadna laske co Cie tak bzyknie ze odechce Ci sie reki, jak dupa jest ogien to o rece zapomnisz odrazu...