Co to za pomysł żeby unikać martwego ciągu ? U mnie na siłce też wszyscy mówią ,,nie ćwiczę siadów ,, albo ,,nie robię głębokich przysiadów bo mi dupa rośnie,, Co Ty repez szukasz wymówki żeby zubożał trening pleców bez tego istotnego ćwiczenia czyli MC
"KravMaga jako system walki jest najskuteczniejszy" Masz racje jako SYSTEM walki a nie jako SPORT czy SZTUKA. . Różnica między SYSTEMAMI a SZTUKAMI/SPORTAMI polega na tym że SYSTEMY przygotowują do walki z jak to ładnie określiłeś "zwykłym zjadaczem chleba". Uczą cię w nich takich rzeczy jak np. "co jeśli złapie cię w [...]
[...] ulicy. Na ilcy wygrywa ten który narzuci swój styl walki a nie en który trenuje boks. Jeżeli bokser zdoła narzucić dystans bokserski to wygra. Jeżeli dojdzie do zwarcie to dupa zbita. Wiem że na ulicy liczą sie sekundy i nie ma czasu na rozpoznanie przeciwwnika ale i tak wygrywa zawsze ten który narzuci przeciwnikowi swój styl walki. A jeżeli [...]
Padał grad w górach, to tak w nawiązaniu do działu Oglądałam Pudziana, szkoda go, ale musi jeszcze potrenować i będzie dobrze. Oglądałam Mameda, myślałam, że będą musieli reanimować tego gościa, bo odjechał nieźle Fajna dupa z tego Mameda
no nie hula brak licencji, jeszcze z 4 miesiące temu grałem i nagle pewnego dnia już nie mogłem, gwiazdka zrobiła się błękitna i dupa musiałbym format zrobić żeby znowu móc a chętnie bym z wami pograł
T8 D53 Obli , energi raz mam za dużo a raz za mało,stan pośredni jest raczej rzadkością ale, objawy zmniejszyły nasilenie. .Marzę o stabilizacji@-). Kwoka to nie jakaś dupa wołowa ,nie będę się tym zamartwiać, ale zważam na to,staram się:-)) 3 miesiące w plecy ,zero progresu zdrowotnego, no może na poziomie 3/10 to najbardziej mnie irytuje,ale [...]
siema może ktoś z was coś wie.. tzn. gdy na WKU dowiedzieli si że byłem na "s" to wysłali mnie do szkółki GROM-u w Czarnym, na 3miesięczne szkolenie. Czy ktoś z was wie co tam się może robić? boję się tego że będe siedział z dupą i no wiecie spadki.. dzięki nara
Witam! Staram sie robic NS. Na razie nie plywam, ale od weekendu zaczynam. Technicznie nie bedzie problemu, bo gralem w pilke wodna w podstawowce i na poczatku szkoly sredniej. "Stanie w wodzie" technicznie mam opanowane perfekt, gorzej z wytrzymaloscia... Biegam drugi tydzien, czyli wczoraj zrobilem czwarta rundke 2milowa, czas 13:16. [...]
[...] to utrzymywanie glowy wysoko nad woda, przez to nogi i biodra leca w dol jak kotwica, plynie sie jak w smole. Nalezy zanurzyc w calosci glowe "patrzac na dno", dupa idzie automatycznie do gory. Mala powierzchnia czolowa - maly opor i mniejsza praca, co za tym idzie lepszy wynik mniejszym kosztem. Technika jest naprawde istotna przy [...]
ta dupa jest bezcenna ale moja garderoba to tez jest wybor, laski... no i 10 lat zdobywania tytulow... ale i tak B. przebil wszystkich- ma koszule sprowadzane z Bangkoku. kvrva, to jest proznosc podniesiona do entej potegi Zmieniony przez - wrong w dniu 2011-09-07 11:37:03
21.10.2013 DNT 1800kcal 120b 80t 150ww http://potreningu.pl/profil/unknovvn#/date/2013-10-21 miska nie dojedzona, zostałam dłużej w pracy niespodziewanie, a nadrabiać na siłę już nie będę, wpyerniczę pały i idę spać ;-) dupa boli %-) tylko oby już nie rosła za dużo