[...] jakbys trewnowal bjj to pewnie tez bys wygral.... tylko ze nie wygladalo by juz to raczej tak efektownie i musialbys walczyc tez z reszta, a wisaomo i herkules dupa kiedy ludzi kupa. Najlepiej jechac przekrojowki :P Jak sie nie przestarsza po kopie w ryj z calkowitym spokojem na twarzy (udawanym :) to sie przestrasza jak polamiesz 2 [...]
[...] jak na ten wiek- swietnie napinasz plecy( radzilbym ci to systematycznie powtarzac, w Twoim wieku tez potrafilem tak mocno rozciagnac łopatki na bok a teraz to juz dupa )Daj wiecej fotek szzcegolnie klata i najszerszy przodem i nogi ps. nie masz przypadkiem lekko kurzej klatki? bo postek wydaje sie byc lekko wklesniety, ale mozliwe ze [...]
Jak patrze na to ujęcie to aż w głowie się nie mieści że to nie jest fotomontaż. W dobie Cutlera i Rona myślę że, ruhl w dobrej formie powinien z nimi walczyć o najwyższe laury, niestety jak to bywa jeśli nie jesteś z USA to jesteś... DUPA. Wszędzie ta polityka ehhh. Taki już jest sport Pzdr
Co do bf to niestety nie mam gdzie go spr. Brzuch w żyłach, nogi w prążkach, dupa już widoczna. Szczytową formę planuję na 1-2 tydzień października. Oczywiście będzie całe odwodnienie, żebym później już miał to mniej więcej obcykane. Oczywiście wiadomo, że nie można niczego brać za pewnik, bo organizm ludzki za każdym razem może zareagować trochę [...]
[...] podskoczy- tym lepiej schodzic z drogi bo nie bardzo lubia przegrywac 2-male zadziorne s****iele, male takie wypierdki ktore szfendaja sie w grupie w mysl zasady i herkules dupa gdy wrogow kupa ogolnie zadowala ich sama przynaleznosc do grupy ale maja troszke przerosniete ego lac na nich z gory ale nie zaczepiac bo przyjda z kumplami nawet jak [...]
[...] i bicki i łokcie. Potem już na łamanej zrobiłem chyba ze 4 serie po 10 25/30/35 i po przerwie podszedłem pod maksy. Zacząłem od 44 kg potem 49, 54 i ostatni 59 spalony - dupa oderwana i nie poszło wcale :) nie wiem jak z techniką bo pierwszy raz tak robiłem przy ścianie z oparciem. Jutro rano po barkach zrobię konkursowy zestaw ćwiczeń w [...]
ej a wie ktoś z Was w czym tkwi sekret, ze jak pojdzie sie do restauracji chinskiej to tam kuczaczek jest taki mieciutki? jestem ciekaw jak oni go przyrzadzaja a moze ktos z Was sie orientuje? myslalem ze moze to dzieki duszeniu w woku, wiec kupilem wok..i dupa.. to dalej nie to samo.. nastepnym razem bede musial pogadac chyba z kucharzem ;]
[...] grzech z premedytacja popełniłam w postaci wódki }:-( i to jeszcze dwa razy. Starałam się trzymać mięsa i warzyw. Ogólnie gdyby nie ta wódka zostałabym mistrzem świąt, a tak dupa blada. Dziewczyny dziękuje za rady, są bezcenne! ułożyłam michę na dziś z zapasów pozyskanych podczas świąt. wygląda nieźle. Nadal braki ale robię co mogę. Np w piątek [...]
[...] jest maks 5 osób raz się 7 zdarzyło ;x atmosfera jest ok, można pogadać, pośmiać się. Problem jest tylko taki, że ja tam jadę 20 minut, a do Hulka mam 3.5 przystanka (Rondo Starołęka) więc już te 15zł byłbym skłonny więcej dać, jeśli warunki do ćwiczeń będą podobne. Tak sobie już myślałem, że jak tam będę zimą jeździł to mi dupa odmarznie.
mailam temat z fotami na galeri ale ktos mnie wpienil i usunelam... eh chialam zrobic taki temacik wlasnie metamorfoza co daje silka ale dupa ... bo na tym forum zaq duzo jest d****i!
Czyli gainer/białko + kreatyna i jest ok ? Czyli w MC mam schodzić jak najniżej dupą ? czy jak ? Nie mam zamiaru robić pocket position :) Postaram się już nie odrywać dupy, tylko że ona sama mi ucieka :D
[...] to ze robilem mniejsze przerwy.Dzien wczesniej auwazylem ogladajac troche filmikow dot. techniki czwiczen ze siady robilem zle bo kolany szly 1 lekko do przodu a pozniej dupa , na tym treningu to skorygowalem i o wiele lepiej teraz sie siada a i kolana nie beda bolec %-) Jak bede okazyjnie robil trening z kumplem to wrzuce filmiki ze [...]
Za to w Polsce nie czuja respektu angole wogole - jada do krakowa, mordy zula i z gola dupa biegaja. A ze w Krakowie zero prawdziwych mezczyzn-same smoki - wiec pozwalaja sobie takie numery wykrecac, jakich by w Anglii nie zrobili
woooooo no to nie pocieszyles mnie Nero myslalem ze sie wyspie w 4 gwiazdkowym hotelu albo w jakims domku z kominkiem a tu dupa bede sie kisil w spiworze No coz bedzie trzeba to przezyc!!