dupa dupa

[...] chcesz osiagnac, jak ma byc ukierunkowane to wyciskanie, zebys wyciskal dlugo i bezbolesnie to, przy wyciskaniu sciagnij lopatki, zrob mostek(nie musi byc nie wiadomo jaki)dupa na lawce,stopy wbite w podloge, chwyt szerszy niz szerokosc barkow, sztange opuszczaj ponizej lini suktow,(jest wiele technik wykonywania) lokcie prowadz blisko tulowia, [...]

Coś tam kiedyś oglądałem, być może właśnie to. W każdem bądź razie dupa pierwszego sortu, a ze zdjątek to ja Ci zapodam to: http://i.eurosport.pl/2012/02/08/808015-13796207-640-360.jpg ;-D Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2012-03-05 23:04:26

Pit Bull naprawde zaj...te foty i super relacja Radek widze nie w formie !! Dziewczyna franka niezla dupa Pozdro i sog jak wejdzie

nogi dupa :D na razie słabo z nimi

Ja tam w ciągu niecałych 6 miesięcy doszedłem prawie do perfekcji, zaczynając od kalecznego przysiadu, gdzie nie mogłem zejść nawet do kąta 90° (problemy z łydkami, odcinkiem biodrowo-lędźwiowym etc). A teraz po tym pół roku książek i filmików fizjoterapeutów/trenerów z YouTube, dupa nisko do ziemi %-)

Hekade i Przemo wiem wiem..pozowanie dupa, nawet nie umiem sobie ocenić, tak żeby coś poprawić. Jestem tak pospinany, ze nie umiem najszerszych pokazać, ale i tak są słabe. Jak będę na 100 % miał startować, to na pewno priorytetem będzie pozowanie. Wincol :) za 2 miesiące mogę takie porównanie zrobić, ale jak coś to fotki z masy luty - maj są na [...]

Ale nadal uważam, że takie naskakiwanie na ludzi, którzy tu przychodzą są przerażeni (ah, ten ogrom informacji) tylko ich zniechęca, a czasem jednak trzeba ich zachęcić. Chociaż oczywiście to co napisałaś jest prawdą. Koleżanko. Zauważ, że my Cię tutaj nie ściągnęłyśmy na siłę, wbrew Twojej woli. Baaa... Nie przypominam sobie nawet, żeby ktoś [...]

Rozala dupa bolała od samego wstawania z łoża...

jak taki doyebany, maly, brzydki i z kacza dupa to on %-)

[...] Ciekawe czy prócz standardowej grahamki + warzywa + twaróg jeszcze coś dziś wejdzie. Opory są nieziemskie, no, ale staram się jak tylko mogę. Właśnie boję się tego, że będzie mi znów brzuch wisieć, cycki jak u nastolatki, duża dupa i ogromne uda które niegdyś miałem .. miałem prawie 70 w udzie - teraz 49-50, 113 cm w tyłku - teraz 92 ..

Paweł, to Ty jesteś gość ! Piszesz tak za***iście, że na prawdę ogarniam w środku taka hmm.. refleksa (?). Co to ****a ma być? Przecież mam te 190 cm, a wyglądam jak pół dupy zza krzaka ! Jutro dodam sobie 2 łyżki musli ( razem 6 ) i nie 250, a 500 ml maślanki do tego. I tak stopniowo będę się starał podbijać, podbijać i podbijać .. No i te [...]

[...] spodnie pas/wzrost odpowiednie .. Co do rówieśników. Jak się posprzeczałem z kimś (a jak to za małolata często tak bywało) to każdy właśnie uderzał do sylwetki - gruba dupa, cycki jak u nastolatki itp. Masz rację. Dlatego też przez tydzień nic nie pisałem. Chciałem sprawdzić czy coś się zmieni. Niestety nic ! Jeżeli ciało by mi się [...]

Niedziela DT Waga: 89.1 kg Ostatnio jedzenie było trochę nieregularne i dlatego pewnie zanotowałem lekki spadek wagi. Teraz natomiast już powinno być ok, ew. dołożę jeszcze trochę kcal, żeby wbić trochę mięska przez te 3 tygodnie. NOGI 1. Przysiad tylny 30 kg x 8, 40 kg x 8, 50 kg x 8, 60 kg x 8, 70 kg x 8 + 60 kg x 12, 50 kg x 15 (siad z [...]

[...] ME ! Tak mialo byc od poczatku ! DamonMartin: Daniel Cormier injured and he's out of the rematch with Jon Jones at #UFC197. https://t.co/lxoaRB5ZMI Zmieniony przez - mikel- w dniu 2016-04-02 06:38:25 Buahahahahahahahaha Buahahahahahahahaha Prul dupe, prul dupe az dupa mu pekla %-) War Jonny!! Zmieniony przez - grind w dniu 4/2/2016 8:08:18 AM

Witam. 06.09 - 6 dni do Kamiennej. Wczoraj niestety bez postu, intensywność dnia + śladowe ilości węgli mnie poprostu rozłożyła na łopatki.. Z rana 60 min cardio, potem posiłek B+T i ciężki i intensywnwy trening pleców. Zdecydowanie zapamiętam go na długo, był to jeden z nielicznych treningów, po których na pyt. - "Jak było na treningu?" Od mojej [...]

To jest dupa slayerka Byles juz dzisiaj z nia w kosciele? Zmieniony przez - michal09 w dniu 2008-04-06 13:12:44

a on na to chui polozy,wiec jest kuba,dupa gruba masz pozdro od kasi.

Zarzucam temat - "kazda dupa chciala by byc zruchana przez konia wiec trzeba ostro cwiczyc" - jak to powiedzial kumpel z silowni. Czekam na wypowiedzi i sam sie przychylam

czekaja az jakas fajna dupa podbije albo szukaja kolegow bo psa nie maja

[...] i zaczyna tanczyc :D budka tak skonstruowana ze widac ja po kolanka i obrucila sie i kreci tyleczkiem robiac zarcie :D , ****a odebralem hamba siadlem i jem a ta tak ***ana dupa krecila ze myslalem ze tam zaraz wejde haha i tu najlepsze Jem obcinam i i nie patrze na hamburgera w momencie jak sie na mnie spojrzala to mi trysna majonez hahaha [...]