ale wez, przysiad- pierwsze siady po przerwie z 20kg to polprzysiady czy jeszcze gorzej, ale teraz dupa do ziemi, stawy sie 'rozgrzaly' i widze swiatelko w tunelu
[...] podobnie, od okolo 30 minuty wchodze na obroty i mam wrazenie ze moglbym tak krecic wiele godzin. Niestety, jakis czas pozniej zaczyna mnie ograniczac, kolokwialnie mowiac, dupa ;) Niestety, mimo ze siodlo mam doskonale, caly czas to jest slaby punkt, po okolo 90 minutach zaczyna sie juz wiercenie, poprawianie - i ucieka czar zabawy. Pociesza [...]
Była dupa (a nawet dwie) i dyskusja o kulturystyce. (Na wysokim poziomie!) Treningi siłowe dalej minimalistyczne. W podciąganiu na drążku dołożyłem 5kg ale zamiast 8p zrobiłem 6x6p (wyciskanie w leżeniu bez zmian). Rano zamieniłem skłony na krześle wznosami tułowia z leżenia do siadu (stopy zaczepione o drabinkę na wysokości 0,5m. Jem więcej [...]
[...] w momencie szarpaniny Ci gliniarze powinni byc go w stanie na luza obezwladnic szczegolnie we dwojke, tymczasem koles go przesilowal i zlapal pelny dosiad :D Widac bylo ze dupa nie ma pojecia co zrobic to go zaczela batonami obijac :D Koles widac ze nagrzany albo wypity i nie bardzo to odczuwal dopoki go solidniej nie poobijali. Nie wspominajac [...]
"mowiac inaczej mam twoim zdaniem isc i zachowywac sie jak blazen (zwykle nie rwe ksiazek w miescach publicznych bo skonczyly Ci sie argumenty? :D " nawiązałem tylko do latania z gołą dupą po kościele które tak pochwalałeś. co do reszty odpowiedź masz wyżej, nie będę tego samego tłumaczył bo jak nie chcesz czegoś zobaczyć to nie zobaczysz, jak [...]
podniesione poziomy prolaktyn nie sa zdrowe, wiec chyba finki chyba tez juz nie bede walil. poza tym ni ejest wesolo po odstawieniu - czlowiek by chcial bombe caly czas i niezniszczalnosc na nonstopie, a tu dupa dlatego tz kupuje jutro tauryne, zeby mnie rozerwalo