dupa dupa

Dzisiaj lipa, zupełny brak mocy, dno, życie nie ma sensu... .... ŻARTOWAŁEM. MOC JAK CH** DZISIAJ! 2008.12.15 1.Wyciskanie sztangi leżąc - szeroko, na ławce płaskiej - ciężko, na ilosć 5 x 90 kg (powolne opuszczanie i z zatrzymaniem na klacie) 4 x 110 (powolne opuszczanie i z zatrzymaniem na klacie; na komendy) 2 x 120 kg (powolne opuszczanie i [...]

No mówiłem, że płytko robił hehe Dlatego obstawiałem góra 140 w jako tako dobrej głębokości Ale nic nie pobije takiego koksika podstarzałego co robi przysiady (?) ... 1/8 głębokości, tj giba się tylko udem w dół. Raczej to nie jest taki lock-out czyli tylko od stojaków częściowy ruch dociskania On chyba tak siady robi... I tam miał jakieś [...]

[...] rodzaju treningu na siłę i wytrzymałość"?! Koncepcja jest jak dla mnie absurdalna. Najpierw gość zrobił klatkę do oporu (trzeba zobaczyć jak on robi wyciskanie leżąc - dupa lata sobie góra dół od pierwszego do ostatniego powtórzenia). Potem dowalił trica i bica do oporu, a na koniec treningu (?!) jeszcze jedna seria wyciskania leżąc [...]

No jest ok, bo tak mi kazał Wodyn. Ale jak ktos by na ten trening popatrzył z boku, nie wiedzac ze to jest trening na poprawe stawow - to by mu dupa za przeproszeniem pekła ze smiechu :)

[...] i forum pare miesiecy smigalo super, a teraz NIE DA SIE GO K***A przegladac, w nocy jak siedzi ponad 900 uzytkowników, to forum dostaje error 500 wewnetrzy bład servera i dupa nie przyjmuje mojego adresu i wielu innych. Raz wysylanie wiadomosci trwa 3 sekundy, raz 20 minut i po 20 minutach ******lnie error ze strona nie moze byc wyswietlona. [...]

smoku jak ty z konga to ja z madzia tez fajan dupa jest

tak ja robie wolny ciężar głęboki przysiad , dupa nizej niż kolana zaczynam swerie od 100 kończe na 120 nie psozedłem na siłke właśnie wróciłem ze sklepu hmmm w sumei zawsze chodziłem wt czw sob , więc bez kombinowania jutro to samo martwy 200 musi polecieć ja mam dobre oceny a no i w sumie kupiłem sobie płaszcz do garnituru ala matrix nowy [...]

[...] na wysylce, wysylaja dlugo a jak juz to dzisiaj przchodze do domu a na domofonie awizo wisi przylepione i napisane ze przywiezie 9 jeszcze raz miedzy 10 a 17. ostro nie dosc ze wiecej trzeba placic to jeszcze dupa z wysylka. Musze znalezc jakas alternatywe dla ostrowii chyba. btw ja tam w zime sie nei musze opalac ide pospac przed meczem howgh

nie to ze sie przejmuje ale*****owo potem w szkole u mnie jest takie spoleczenstwo ze kazda zmiane ciezko przyjmuja a pozatym ja sie zucam bardzo w szkole w oczy haha P.S. NAstepna dupa ****a jakas pisze do mnie

no no pijany gawron, przypomina sie jedna historia->http://img517.imageshack.us/my.php?image=wyborczadzikbig5hy.jpg heheh kurde zamowilem tydzien temu zakupy na sfd i dupa nic nie ma, zaraz pojde na poczte obadac moze listonosz ciapa awizo nie zostawil.. narazie wcinam tynczyka+jajecznica+sos meksykanski+sos slodko kwasny dzisiaj plecy+tyl [...]

Mi tam bardziej zależy na ilości w szerokim puki co 2x8 ale co chwile więcej moge... Co do przysiadów to 50 i dupa siga prawie ziemi a z klatą że słabo to wiem... :/ A co do wyciągu to nie wiem sam, zwróce uwage ale jest chyba tylko jedno "kółko" na linke Poza tym chciłbym zaznaczyć że mam w h*j słabe stawy, zdarza się że mi kość jakby [...]

siema masa :* a to moja fota z dzis *****owe swiatlo mam w pokoju i gupie cienie padaja jakos p.s. domis powiedzial ze jestem cieka dupa jak zobaczyl moje foto

yanas jakim ciezarem robisz przysiady? jak mierzylem maksy do hst to mialem 155kg x 5powt teraz sobie robie ostatni trening piątek i zrobilem 10powt głębokich przysiadów(dupa poniżej kolan) z zapasem kilku powt hrhrhr jestem zadowolony!

bo mucha do dupa wojewodzkiego ? przynajmniej tak mi sie wydaje xD

ej to moze zalozymy wspolke, ja tez chce zalozyc silownie najpierw zalozymy jedna a potem siec ja zrobie licencje na instruktora i masazyste, bedzie solara, masaz, sauna, basen i sklep z odzywkami i sztuki walki moze kiedys o! anabol dobra dupa byla?

Nie widzialem tego kolesia ale wyglada jak moja dupa.Moze to on. Ostatnio wchodzi mi do pokoju matka jak jadlem krete i mowi: -Ty to juz od tych koksow to bedziesz mial przerost bialka. Myslalem ze ******le ze smiechu

ok edit: aha, napisz jakie ma miec parametry, czyli: -wzrost -waga -wyglad zewnetrzny -umiejetnosci (np: anal, obciaganie dupa itp) -inteligencja -glosnosc -uleglosc -kolor skory -wiek mmmmm....chyba wszystko... Zmieniony przez - Domis w dniu 2006-05-13 11:09:42

po pełnych dupa rosnie ja tam robie do kata prostego

no to mowicie pelnych nie robic bo dupa rosnie nu to bede robil do konta prostego

no i dupa...:/ musze przepisac 3 strony z ksiazki na wordzie i wydrukowac... tak wiec kolo godziny mi zejdzie potem musze przeczyatc 30stron na temat konfliktow i rolnictwie na swiecie tez kolo godziny ... czyli do 2-3posiedze... 3kaps neuroo speed treca wypilem z 5 min temu...to lus...wytrzymam eloleo eeeeeeee pierdziele skseruje jutro te 3 [...]