Po to pół biedy. Gorzej przed, bo bym siły na start nie miał przecież najpierw musiałabym wzrok nacieszyć ale wiesz już nie wiem,który raz oglądam te ciągi i myślałam,że dupa nie idzie pierwsza w górę,ale to pewnie ja znowu coś nie tak rozumiem
Ogólnie najlepiej jakby wszystko na raz "łapało" ciężar ale na ogół nogi są trochę słabsze i dupa najpierw trochę do góry idzie. Ja niestety nie mam układu do mc i moja technika jest dość siłowa i grzbietowa. Mój kolega z sekcji ma dobry układ choć na maks ciężarze nawet jemu minimalnie dupka ucieka: [...]
dobra dupa, ja dałem przykładowe zdjęcie koleżanki, nie zawsze trzeba jarać się dupami z neta %-) filipek zara coś dowali więc TO NAPISAŁEM TYLKO DLA PRZYKLADU Zmieniony przez - dexterpro w dniu 2013-08-24 00:29:37
Dupa :( Ojca narzuciłem na kark, ale jakiś nieforemny się okazał i jakbym go nie ustawił to dość mocno mnie na prawdą stronę przeważało. Zrobiłem 10 powtórzeń, ale dalej wolałem nie ryzykować, bo wszystko z prawej nogi szło, i prawy dół pleców ostro się odzywał. trzeba będzie albo kogoś foremniejszego, ale sztangę ogarnąć
Co wy mi tu sciemniacie przecież to Maciej Pol Cokta ale ty robisz przysiady dupą do ziemi a to się nie liczy To muszą być takie c***owe pół przysiady Zmieniony przez - Freed85 w dniu 2011-07-05 00:29:10