wedlug mnie jezeli chodzi o pozycje mysle ze nie ulegnie ona zmianie po nie ma to znaczacego wplywu na ww na wyciskanie dupa ma lezec to jest istotne wprowadzilbym zmiane jezeli nogi ugory to ich pozycja nie moze ulegac znacznej zmianie typu wyprosty nog z wysilku zasady musza byc uproszczone bo moga byc zawodnicy z Europy a jak wyciskaja kazdy [...]
A co jest złego w waleniu strzałów w barki? Tylko dupa/uda są od wbijania towaru? Może trafił na zanieczyszczony towar i wyszło jak wyszło, też na taki trafiłem i co zrobić... Jak wiesz że towar git to niech se wali gdzie mu się żywnie podoba. Zmieniony przez - lukasz5119 w dniu 2012-05-25 18:45:51
[...] wiadomo są przypadki wbijania w inne grupy np. klatka,barki czy motyle igła im dłuższa tym lepiej bo omija się żyły powierzchniowe. 133mhz kiedyś jak dobrze pamiętam gadaliśmy w dziale moderatorów i jak pamiętam kawał chłopa z ciebie więc twoje barki jak i wiedza w wykonywani zastrzyków jest chyba większa a autorowi tematu dupa powinna zostać
Nie, nie - nie robię ciągle tego samego treningu - robiłem obwodówki, kompleksy (moje ulubione, megaserie po 6-8 ćwiczeń, pół minuty między nimi), HST, zwykłe masówki, treningi wytrzymałościowe i w końcu redukcyjne. W redukcyjnych obowiązywała mniej więcej ta sama zasada - ucinałem nieco spożycie kalorii (o okolo 400) - tak żeby było poniżej [...]
dobra jakos dalem rade ,ale : dupa nadal ma własne poczucie przyciągania do gruntu , po 2 pasek polara znalazł swe nowe miejsce w śmietniku , przecież jak tętno będzie za wysokie i zamdlem \-)na trawie to bede o tym wiedzial nie ? poza tym na takim poziomie jak dreptam na ch** jest mi on potrzebny ! [...]
ale chcialbym zeby choc jeden polski klub cos pokazal w pucharach... skoro Legia dupska daje to liczylem na Wisłę, skoro są takie kozaki i wszystkich w kraju pokonują... a tu dupa
NO ****A WIADOMO ZIOMEK ZE TAK JEST ALE JA TAM SIE JARAM MOWIE CI POWIEM CI TAK ODSTAPILEM SE OD TRENINGOW ZACZALEM CHODZIC NA PIWKO ZNALALZLEM PANNA , NAPRAWDE FAJNA DUPA KOCHAM JA POSZEDLEM NA STUDIA KUPILEM SOBIE NOWE UBRANIA ZROBILEM SIE NA JAKIEGOS TAM AWANGARDOWCA I WIESZ CO CI POWIEM ****OOOWO BYLO ZNOW UBRALEM STARE SZMATY PRZESTALEM [...]
mialem podobny problem co tykiedys widywalem sie z dupa ktora mieszkala odemnie jaki 1km 2 razy w tygodniu na 2 goidzni bo dieta a teraz mam kobiete ktora rozumei to co robie i wspolnie czesto gdzies idziemyczasem razem na silownie a jak gdzies indziej to zabieram torbe z zarciem i jest gita browar... na czym ci bardziej zalezy? przypuszcam ze [...]
Mozna by elektryzowac dupa wodke - tak jak kiedys Zbyszek Nowak wode mineralna na polsacie tyle ze on to robil rekami Zmieniony przez - Theril w dniu 2006-02-15 13:16:17
bicepsik11 pajacu jeden !!! Jak wbił byś sobie trochę tego oleju w głowę to wiedział byś, że po syntholu definicja leży do góry dupą. Jak ktoś może chcieć wygrać Mr. Olimpia z zalaną sylwetką??
[...] podnosi stan katabolizmu, az wyrowna. wtedy to wlasnie przestaje klepac towar, mimo ze: - receptory sa caly czas produkowane i wymieniane, to nie sa stale rzeczy, jak dupa, czy f*ut - receptory sa CALY CZAS wymieniane, jak to komorki w naszym ciele - ilosc receptorow w trakcie zazywania saa sie zwieksza moim zdaniem termin [...]
e tam dupa tam, kiedyś ćwiczyłem na siłowni ale nie mogłem równocześnie łączyć z MA(czas + szkoła),nie jestem jakiś ograniczony i wiem co i jak, poza tym wcale nie jestem taki słaby...troche się czuje przez Twoje stwierdzenie Mentos upośledzony siłowo
kup sobie sopdnie na rower w wywiecznikiem na jaja sa takie spasjele. A tak na marginesie to kumu sie nie poci dupa na roweze jak jest cieplo?? No chyba ze bedziesz jezdzil na stojaka.
[...] I dlatego aż 55kg ci wchodzi. Natomiast jeśli technika jest poprawna (powolne opuszczanie do mostka nachwytem na szerokość barków i szybki wyprost w górę do prostych łokci, dupa cały czas nieruchomo na ławce, stopy oparte całe o ziemię) to rzeczywiście pompki na poręczach są lepsze a za to technika przysiadu kuleje. Cały czas widzę na siłowni [...]