Dzisiaj dramat w kilku aktach. Każda seria była dramatem. Nie chciało mi się. Miałem nogi zgnojone po ostatnich siadach i prasie. To było moje ostatnie podejście do RM MC. Nogi i dupa w kluczowym momencie zrobiły sobie wolne. Pociągnięte plecami. MC 152,5 https://youtu.be/HCXryY-DRH4
[...] dramat w kilku aktach. Każda seria była dramatem. Nie chciało mi się. Miałem nogi zgnojone po ostatnich siadach i prasie. To było moje ostatnie podejście do RM MC. Nogi i dupa w kluczowym momencie zrobiły sobie wolne. Pociągnięte plecami. Zobacz mój dzisiejszy dramat :-) to nie będziesz się przejmował pierdołkami. [...]
[...] dolną połowę ciała. W ciągach poza nogami i brzuchem (tak. należę do szkoły twierdzącej, że ciągi to bardziej ćwiczenie brzucha niż "dolnych pleców". "Dolne plecy" to dupa :-D ) pracuje również obręcz barkowa, bicepsy, tricepsy, przedramiona i chwyt. Kombajn i olinkluziw. No i zawsze można rzucić na glebę z mniejszymi konsekwencjami niż w [...]
[...] :) co z tego, ze bedzie mial nogi krótsze od łapek a obwód talii i dupy przeogromniasty :) proporcjie ciala to podstawa kulturystyki, wzorzec meskosci to biodra/klatka lub dupa/barki = max. 0,7 i nie w sytuacji gdy klata jest napieta a zawodnik tak zaciaga powietrze ze prawie zdycha z uduszenia - mierzyc sie powinno sylwetke rozluzniona ... [...]
"Najwyrazniej inaczej niz Ty. Racja jest jak dupa, kazdy ma wlasna. " śmieszny jesteś,sam zaprzeczyłeś wszystkiemu co tu napsiałeś tym jednym zdaniem .Zwlaszcza po tym jak nazwałe Artwooda spasionym gnomem
[...] nie taki nowy sort, ogolnie dziala ok, ale no niestety rwie miesien, dlugii tez poszlo u mnie za pierwszym razem 2ml. ja mam testE z tą samą datą produkcji (11.2012) i też dupa boli... tydzień temu dałem 2ml to czuję do dzisiaj, wczoraj dałem 1ml w drugi poślad i boli mniej, ale i tak przysiady ciężko zrobić. Wcześniej brałem enana z Balkana i [...]
wystosowali zalecenie ktore sa tutaj na forum w kolko powtarzane : nie jesc slodyczy , nie jesc ostro , ograniczyc alkohol , tluste miesa itp....wszystkiego sie trzymam i i tak dupa i tak
[...] iskra, że w następnej odbije się i wróci do gry. Nie wyszło. Tak się zdarza w sporcie. W zawodowym i wymagającym jakim jest MMA. Nie zagra jeden element trybu w organizmie i dupa. Kto nigdy nie spędził czasu na macie nie ma pojęcia ile kosztuje życie zawodnika MMA w tym kraju. Nie wie ile potrzeba wyrzeczeń i samodyscypliny. Ile bólu i krwi [...]
[...] mam pytanie do bardziej doświadczonych, następna sztangielka ma 35kg.łapać się za 35kg czy dołożyć tylko powtórzeń w serii.WL sie zawiodłem liczyłem ze dojdę do 80kg a tu dupa .Triceps było ciężko bo coś mi się pomyliło i zamiast zrobić 10 powtórzeń zrobiłem 12.Biceps poszło w miare lekko w 2 serii miałem zapas chyba dołożę powtórzeń. [...]
mazik ty już lepiej się nie odzywaj,twoje 164cm i 54 kg to jak fajna dupa masz gabaryty jak najbardziej taka mała cycata zazwyczaj tak chodzi mw a ty koleżko od kawasaki, to co wbiłeś i zjadłeś wg mnie nic ci nie dało bo ja na dawce 200/week zrobiłem 1kg a to pewnie zasługa tego ze wiecej jadlem za to 15mg scanbecha = nic wiec w zasadzie nie [...]
[...] align="left"><font size=2><font size="1">strefa lecis z z koxem <BR> <BR> <BR> kupa dupa ich** <BR> ***ac poradniki <img src="../../buziaki/7.gif" align=middle> <BR> <BR> nie chce mi sie juz kombinowac <img [...]