dupa dupa

busek nie płacz za dupą ******* ja miałem podobnie dzieki mnie nie ma juz chłopaka a ja sobie uzywam %_) a ona mnie tak KOCHAAAAAAA żę ja*******e End :* ide do szkoły ****a sie naucze znów ale ide Pozdro Pipy A ten spam to najlepszy spam jest!

NO ja za tyg w sobote 10 X mam egzamin więc trzymać kciuki. Dziś ciężki dzień z dupą byłem do 16 bo jeszcze autobus s*******il. O 19 poszedłem na trening na boks o 18 zjadłem zupke z ryzem a potem bo zasypisalem wypilem Ixplode. 3x zygalem sliną ;/ 2 x na treningu raz po powrocie .. W dodatku dostałem kape z niemca bo niby ze szkoly s*******ilem a [...]

[...] sie białe paski do tego wyłączyć pilotem nie mogłem głos znikał a obraz dalej był najśmieszniejsze jest to że jak go jeebłem od góry to paski znikały i można było oglądać jakiś czas dziś rano dałem mu kokosa od góry i niestety już nic nie działało przesadziłem troszke z siłą był tylko jakis trzask w środku i dupa ciekawe ile za naprawe zawoła

zrobilbym cos ciekawego na ten drugi temat ale nie mam supli pod ręką a sam text to dupa

rozstalem sie z dupa pozatym w niedziele zawody mma palec dalej roz***any;/

[...] sentyment mam do nich raptacz Wiesz to miały być siady tak naprawde kulturystyczne, nie rajcuje mnie tak naprawde siła, wiec nie myślałem, żeby szerzej bo wtedy bardziej dupa chyba ciągnie. scigacz Dam kiedys, jak bedzie wkoncu jeszcze wiekszy ciezar Hubert Dzieki, ale jak patrze na Twój MC, to chowam głowe w piasek, moc jest u Ciebie! [...]

23x72? Rozgrzewka w srodku treningu?;-) Nie wiem czemu ta dupa tak zostaje w tyle. Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-05-22 21:03:44

O Jezus, co nie robie to i tak jest źle%-) Nie zależy mi na sylwetce. Pieprzysz, a jak niektórzy redu tylko na samych aero robią? Kami, lżej aero mówisz? Na rowerku to mnie dupa boli i czuje się jak gej, poza tym nie mam tych 40 minut żeby w ogóle coś poczuć.

Kami - wcurwiasz mnie!%-) Człowiek chce zacząć z dobrą techniką, a ten tu pierdzieli "dołóż, dołóż!" - sezon yebany bez muskli!8-) Fajnie że Tobie idzie siła, ale nie oceniaj wszystkich swoją miarą. Ja się staram od tego tygodnia nie opyerdalać z treningu (wcześniej się opyerdalałem, przyznaje), i zobaczysz za jakiś czas, że progres będzie duży, [...]

A swoją drogą większość z "płytkosiadających" robi to w pasach i z podwyższeniem pięt, właśnie po to by wyżyłować tą fazę ruchu, która jest najłatwiejsza za wszelką cenę. Ale nawet po sobie widzę jak to pomaga, więc dla ego można sobie zrobić taką ćwiartkę z 200 i potem szpanować, ale w treningu bym się nie odważył brać na głębokie ATD w setach [...]

23.08 na rozgrzewce zrobiłem 100DU w czasie 1:05 z czego pierwsze 92 udało mi się unbroken :) front squat 60kg z 5 sekundową pauzą na dole 3-3-3-3-3 WOD 100DU 21-15-9 HSPU T2B box jump 60cm 100DU 24.08 na zawodach w raciborzu były 2 WOD'y kwalifikacyjne i pierwsza 9 przechodziła do finału WOD1 20 burpee 20 squats 20 swing kb 16kg 20 thrusters 20kg [...]

[...] trening, niż nie robić go wcale. przed wiosłowaniem poćwiczyłem trochę muscle upy na kółkach pierwszy raz robiłem 5000m na wiośle bez przerwy i przyznam, że już po 4000m bolała mnie niesamowicie dupa. chylę czoła przed osobami wiosłującymi półmaratony i maratony, kiedyś będę taki jak wy :D Zmieniony przez - Raveng w dniu 2014-09-22 23:21:28

We wtorek robiłem nogi.. dokładnie cwiczenie " przysiady ze sztanga " i wieczorem troche pobolewal mnie lewy kaptur.. i myslalem ze przejdzie a tu dupa dalej boli moze ktos pomoz? ;) jest taki troche napuchniety i boli gdy sie rece do gory dzwiga ;) wiem ze tutaj nie powinienem tego pisac tylko danym dziale, lecz mysle ze tutaj tez ktos [...]

Jest bardzo dobrze jak na ten wiek ;DD Każda dupa Twoja w szkole hehe ;) Jakie ćwiczenia wykonujesz na brzuch?

Też mnie rozwala jak słyszę, że marnuję młodość bo nie chlam. A potem taki frajerek po 30stce z wielkim brzuchem piwnym i łapą jak u gimnazjalisty żali się, że go dupa znowu po rogach wali. How sad :-D

the_ox - powiem tyle, że ty masz szanse na pudełeczko a ja będę szczęśliwy jak będzie 6 miejsce;D bo jednak troche jest przepaść między nami ; > RafiStal- co do startu wszystko sie okaże :D Narazie sie przygotowuje, ale skrócono termin i nie wiadomo czy zdarze bo dwójki/dupa to NARAZIE WIELKI SMALEC:D

Na ślaska wychodziłem typowo bez odwadniania ;) do wazenia zjadłem 5 pojemników i normlanie piłem :) Na Polski juz lekkie odwodnienie, ale nie maxymalne bo miały być to eliminacje do Europy, ale nie wiedziałem, że chłopaki z juniorów wyjdą juz tak wyciachani na Eliminacje i dupa zbita;D

dupa Szynki

Achh, moja stara tez jest architektem. Chyba klimat niezbyt sprzyjajacy do szukania pracy. Ja akurat pracowalam dla nich jako freelancer, a teraz chca na stale, ale jak nie pada £££ to co to za rozmowa To jest...dupa mojego dalmatynczyka, przykryta kocem

Magda, tez sie nad tym zastanawiam, ale wychodzi mi ze niepredko. BO NIBY KUFFFA GDZIE???? Przeciez sie staram. I co? I dupa.