dupa dupa

Przysiad tylny ze sztanga jest cwiczeniem bardziej angazujacym mięśnie. Dupa od wykrocznych tez rośnie ;> Polecam klasyczny przysiad tylny.

no to ma dupa szczypac i bolec po tym propku czy nie? bo niekturzy mówią ze boli szczupie o jezusie nazareński a mnie nic

Nieco więcej :) ale ty pewnie wstajesz z 300 :) w klasyku dupa do ziemi Zmieniony przez - Sztanga1946 w dniu 2014-08-11 16:46:52

[...] pochyłości.Przysiady owszem z niewielkim obciążeniem dla Twojej wagi 30-40kg ale dynamicznie w tempie dobrze by było zabezpieczyć kolana wyprostami na czworoglowy.Do szybkiego startu potrzebne są silne mięśnie stabilizujące m.prosty brzucha m.prosty grzbietu Gluteus maximus czyli dupa :-) Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2014-08-11 17:52:26

dupa tam wieksza dawka niz spiro,sproboj jednego i drugiego i powiedz czy chinczyk ma naprawde wieszke stezenie

jeśli jesteś facetem to odstająca dupa raczej nie powinna ci przeszkadzać tylko z doświadczenia wiem że pomaga :-) trzeba tylko pomyśleć nad miską i treningami

dla mnie dupa ta mete bym wywalil 10 tygodni na oralach

u mnie(na slasku) to samo... nigdzie nie idzie pochytac prolki :/ .. akurat zalezalo mi na polaku a tu dupa ps. ktory enan jest godny polecenia Iran czy moze Norma ?? ogolnie mi sie rozchodzi jak tam z podrobkami tych produktow ;> czy mozna smialo kupowac i czy klepia jak trzeba.. ? Zmieniony przez - karetka w dniu 2007-10-14 20:56:25

proste 1-japa,2- dupa,3- cipa hahahah i masz sprawe załatwioną%-)

[...] niz w dupe masz wszystko jak na dloni nie bede sie z Toba spieral ale wiem jak jest czytal takze na innym forum pisal to pro startujacy w zawodach ze nie pamietam ale albo uda albo dupa nie toleruje iniekcji dlatego wali w barki. Nigdy na nic nie ma jednoznacznej odpowiedzi a tym bardziej jesli chodzi o org. ludzki kazdy z nas jest inny pozdr.

dlatego mnie takie wyjazdy wkurzają ;] 5dni - 5 imprez - najwyżej jedna dupa wyrwana (wiem, cienko :d) - a 5kg do tyłu

Stanu zapalnego nie ma :) Dupa zdrowa jak nowa

z tego co na zdjęciach widzę, to przy pełnych przysiadach (tych dupa na piętach), bez podstawek żadnych, kolana idą przed pięty, a tak nie powinno być chyba. jak to jest?

Mow do slupa a slup jak dupa Zebys byl pierwszy lepszy to bym Cie zjechal juz dawno ale ze siedzis zna forum i cie znam to sie nie wypowiem :/ P.S. Brales juz mete 2 razy to po pierwsze a po drugie siedzis juz na tym forum troche i nie weisz jak mete brac ?? Chcesz brac odrazu calodniowa dawke ?? Ty wiesz wogole cos na temat mety ??

Jak brak diety, a cel to masa to marnie to widzę, ja rok temu zaczynałem i przez 4 miesiące ćwiczyłem, chciałem wbić masę i dupa, a teraz przez miesiąc z dietą zrobiłem więcej niż przez te 4 bez diety. Zmieniony przez - mastif3214 w dniu 2017-03-23 17:03:05

Ja używałem i dupa nie da się spalić tłuszczu miejscowo.Jedyny pożytek to yaki ,że byłem bardziej usztywniony podczas treningu mniej kontuzji. POWODZENIA!!!

Glukoze to zapodam do kreatyny , a czy d-ribosa niejest tak dobra jaką ją reklamują ?? duzo pozytywnych rzeczy o jej dzialaniu slyszalem ... Oko za oko, ząb za ząb ale czemu dupa za dolara ?

powiedzmy, a według was: czy na d-ribose warto wydawać pieniądze ? Oko za oko, ząb za ząb ale czemu dupa za dolara ?

s p o k o dzieki, za oszczędzone piniądze zakupie coś innego. moze byscie cos doradzili, białko juz mam gainera również (swg 4000 olimpa) teraz dokupie kreatyna+glutamina i oczywiscie glukoza + ..... ( dieta rowniez jest) pozdrawiam i dzięki za odpowiedzi. Oko za oko, ząb za ząb ale czemu dupa za dolara ?

[...] w suplementacji swiadczyc moze tylko o tym ze jestem nic niewiedzącym amatorem...... juz od pewnego czasu na tym forum ludzie zaczeli zgrywac niewiadomo kogo ... sory ale forum jest po to zeby cos sie pytac. mykam na inne forum(jest ich duzo) bo chcę poprostu powiększać swoją wiedze. szczałka Oko za oko, ząb za ząb ale czemu dupa za dolara ?