08.05.08 DUPA ,a nie trening Witam ,jestem zły. Nic mi dzisiaj nie wychodziło ,nie miałem sił ,słaba technika i w ogóle beznadzieja Załamka. Chciałem coś do lata osiągnąc ,ale czynniki naturalne mi krzyżują plany. Plecy: a) podciąganie sztangi w opadzie podchwyt 3x12-10-8 b) wiosłowanie jednorącz sztangielką 3x12 c)podciąganie na drążku 3x max [...]
tylko to takie romansidła to słuchania z dupa i udawania romantyka.. to jest taskie fajne nawet do posłuchania http://www.youtube.com/watch?v=vs0gpM-IE5A
b-50 dokladnie ladna hojnia w pl a moja dupa tego nie rozumie i tam siedzi bo ona chce w polsce zostac no kuzwa mac i nie przetlumaczysz pracuje za 850zl miesiecznie w domu starcow i ma nocki do tego i wszystko za 230 euro no nie wieze a zarcie zdrozalo w hoj
koniu gnacie, bij się na rymy, od strzykawek twa dupa jak centrum hiroszimy, więc bijesz po klacie i zmawiasz przy tym pacierz, bo boisz że jeszcze na serce się natniesz. Bijesz tren czytając treny kochanowskiego, pijesz tran chcąc profilaktykę trzymać do tego, do dupy stan masz po nim, lecz panie kolego, co z tego, gdy łapa rośnie na całego !
Ja akurat nie potrafię pójść na trening w makijażu. A też na swojej siłowni widzę niezłe kwiatki- babka, ok 40 lat, botoks w ustach, cycki sztuczne (dupa pewnie też), wymalowana jak pinda. Ja na ginekologu robię aktualnie 85 kg, a ona 25, machnie 7 razy i zmienia. Są też dziewczyny, które przychodzą pomalowane, posiedzieć na maszynach i [...]
[...] lekkości po odłożeniu sztangi zajefajne :-D 2.bułgarski- lepiej niż ostatnio, ale straciłam równowagę w 4serii i mi się spadło }:-( 3.wznosy ze sztangą- krótko pisząc: dupa pali - serce wali %-) 4.Brzuszki- woody męczył jak zawsze, serratusy z 8ką ciężko, czuć to kilo więcej. Z pomiarów jestem mega zadowolona :-D [...]