dupa dupa

Ostatnio mam "kontakt" z taką jedną fajną dupą po psychiatrii która pracuje w łódzkim kicimółku. Nagonię ją na analizę wypowiedzi ptysia. Będzie miodzio.

MLKV, pokaż jej swoje posty włącznie z tym w którym napisałeś: "Ostatnio mam "kontakt" z taką jedną fajną dupą po psychiatrii która pracuje w łódzkim kicimółku." Bedziesz mial miodzio Noob4ever, Inosanto, wydawał certyfikaty w 1994r. z podpisem Bruce'a Lee A w szkola w Chinatown była nastawiona na Jun Fan Gung Fu nie JKD, [...]

Vinci nic nie pije, ja nic nie pale, kuhwa to jest dopiero kryzys%-) P.S nie boli was czasem dupa od siedzenia na zakwasie po tren nóg?%-) nogi swoja drogą ,że chodzić nie moge ale nawet tyłek na dole mnie ciśnie Zmieniony przez - El_DreSso w dniu 2012-01-14 19:17:07

to dekold %-) mnie dupa strasznie bolała po mc :-P

tez mialem sie niewybierac tam, bo mialem do dupa jechac niedaleko mnie ale mnie wkurfila i zdupiam i nie wiem kiedy wruce

Mucha dobra dupa, ruchałby

Przysiady dupa da ziemi czy bardziej kat prosty? Ja na poczatku robilem do spodu, ale stwierdzilem ze mi szkoda kolan i robie do katu prostego, a przy okazji wieksze ciezary i wieksza walka jest

Gdzieś czytałem , że siady lepiej robić najniżej jak się da, wtedy dupa przejmuje ciężar i kolana odpoczywają. Nie wiem na ile to prawda.

3s po 25powt (nogi nie dotykaja ziemi, dupa na koncu lawki) 3s po 15powt na strone (na przemian) 3s po 12powt 3s po 20powt 3s po 10 tak wlasnie robie brzuch srry za stroj xD ale zimno na dole xD jakies 10* to max co i tak nie przeszkadza w porzadnym trenowaniu Zmieniony przez - japko7146 w dniu 2011-01-08 19:25:28

[...] (14,5) + 35 minut bieżnia 12inc 5kmh Generalnie mam już trochę dość 15-tek i o ile sam trening fajny jest i seryjnie poniedziałek zawsze ładnie wchodzi w plecy po środzie dupa mi płonie i tył nóg się zakwasza to czasem na myśl rano o 4 seriach przysiadów po 15 bądź wypadów po 15 na nogę mnie mdli \-) W piątek przy uginaniu wymiękłam i [...]

Pani jesteś fajna dupa i tyle %-) Nic tylko chłopu zazdrościć ;-]

[...] 7+7+3 4. rozciaganie gumy złota czarna+zielona 5. KTE 1x8-20 x8 (3+1+1+1+1+1) x9 (3+1+1+1+1+1+1) 6. Ladmine 10kg 7,5kg 1a. Spieczone plecy dały mi tutaj popalić... dupa piekła prawie tak jak one. 1b. Całkiem nieźle. Muszę bardziej wypinać klatę bo dzięki temu lepiej idzie w plecy. 2a. Masakra, już po rozgrzewce ledwo co chodziłam. [...]

[...] owsianka, jajko sadzone, truskawki II - kanapka z kurczakiem III - ziemniaki z rostbefem, masło IV - ricotta, jaglana V - indyk zapiekany z cheddarem Dzień w biegu, ogólnie dupa i jeszcze @ przypałętała się. ______________________________________________________________________ 19.06.2014 DT miska suple - brak BTW 160/70/215 I - owsianka, jajko [...]

[...] mi świtała myśl: ja pierniczę po co ja to dźwigam ? Obok same chude kościotrupy na jabłku i marchewce kręcą te aero a ja taki pasztet dźwigam te hantle i dżwigam i ... dupa - nadal mam tłuste plecy %-) Ale mi przeszło ;-) Potem doszłam do wniosku, że mam tłuste plecy i wielki biust od płatków owsianych ja chyba od nich tyję }:-( Wtorek – [...]

Nie no to mnie jeszcze nie opanowało ;d Rozumiem Biceps Pas Kark No ewentualnie siusiak dla spragnionych wrazen Ale dupa :D Czy ja cos o was nie wiem

ee wypraszam sobie, nie jadłem wytworów kebabowych ze 2 miesiące co nie zmienia faktu że dupa mi rośnie Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2011-04-24 17:23:39

Dzieki kaczka za countdowna bo sam szukałem i dupa. Sog edit. Nie wchodzi Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2011-03-16 11:53:43

[...] gdzie nie ma listy z wyborem smaków?!, niektórzy potrafią, a większość nie), napisałem w uwagach, że jak jest kilka smaków, to mają się skontaktować i ustalimy jakiś ale dupa, albo był jeden (o czym mogli napisać) albo sobie wysłali na chybił-trafił . Skład ma Syntha fajniejszy, bo ma więcej tłuszczu i węgli, ale szybko przelatuje i człowiek [...]

siad robisz dupa do ziemi ?

Ja tez bede eksperymentowal z podciaganiem zaraz po przysiadach. Nie oszukujmy sie, ale na koncu treningu, to dupa z tego wychodzi, bo jest to bardzo jednak wymagajace cwiczenie...