dupa dupa

Zrobiłem wczoraj drugą próbę. Wynik poprawiłem, ale nadal nie udało się ukończyć. Weszło 194/225. Fsl gdybym pamiętał, że zrobiłeś 196 to może bym odnalazł jeszcze jakieś siły na zrobienie tych 3 repów :-P I tak jak piszesz, u mnie też za słabe płuco. Ale też za ciężka dupa (97 kg) na takie treningi :-D

mi sie wydaje ze steper-kiedys robilem i mnie dupa nap*****lala niezle steper na 100% pzdr.

macieja buahahaha fest dobrze zes powiedzial-dlatego ja teraz wzialem sie za polepszenie stosunkow ze swoja dupa i doszedlem nawet do czegos takiego ze teraz w tym cyklu to prawdopodobnie ona mi bedzie shooty walic:))))

[...] jest Ci potrzebne :)...kretke walnąłbym dopiero gdzieś tak za miesiąć , jak Ci zaczną efekty spadać(zawsze jest tak że jak zaczynasz to cały czas dokłądasz więej , a poźńiej dupa , nic nie chce sie ruszyć i z ledwością wyciskasz te 5kg wiecej na tydzień)jak kupujesz mono to praktycznie nie ma rożnicy firma (naczysie nie bierz żadnych domowo [...]

ja bym dolozyl dobre audio, tuning bez mocnego basu to dupa zaswiecisz diodami ale jak muza nie poleci panienki nie beda bansowac ;), oczywiscie niezbedny bedzie akumlator z auta no i zapraszam z tym wszystkim na wypad w gory :P , gratuluje fantazji

mysle ze jestescie w duzym bledzie myslac ze to jest tak: cutler bierze mniej niz coleman i dlatego pewnie nie wygrywa z nim moim zdaniem dupa tam, dawki, kombinacje jak i srodki pewnie nie roznia sie znaczaco albo wcale i pewnie gdyby w ogole sterydow nie bylo tabela wynikow w wielu sportach silowo wytrzymalosciowych nie roznilaby sie od obecnej [...]

tam jest mg/g tylko nie wiemy ile objetościowo w cieczy to jest 1 g i dupa zbita

ludzie lubicie sobie jaja robic :] dzisiaj walnelem 1 shota i jak narazie fajna pompa na treningu i dupa troche boli;) zobaczymy po cyklu

Dupa, niedostępny na chwilę obecną...:-(

gościu jak ci sie kość może zrosnąć w tydzień. To jest ewidentne złamanie leć do lekarza niech nastawi wsadzi w gips i gitara. jeśli tego nie zrobisz to dupa blada niedość ze będziesz miał tak cofnietę do końca życia to jeszce będzie się babrać przez dłuuuugi czas

[...] lub syrop glukozowo-fruktozowy, ta redukcja nie skończy się dobrze, dieta fatalna, nie masz nawet 2g białka,kg masy ciała, tragicznie niska ilość węgli i za mało kalorii, szybko zablokujesz metabolism i z redukcji dupa, polecą Ci ale mięśnie. Polecam CI uciułać skąś stówe i poszukać jakiegoś trenera który dobrze wyglądą żeby CI rozpisał diete

[...] Grzbiety na maszynie 3s - prostownik, pośladkowy, dwugłowy Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia wąski nachwyt 3s - czworoboczny Jeśli to nie są plecy to co??:) To jest dupa a nie plecy!!! Gdzie drazek, wiosla, mc? Podciaganie sztangi to kontuzjogenne cwiczenie i sie go nie wykonuje, chyba ze lubisz sobie szkodzic i jak juz to to sa [...]

ok wiemy o co chodzi ale pytanie bylo o rumunski a nie o martwy na prostych czy jak wolisz na sztywnych. chodzi mi o to czy robimy to jak na podanym przeze mnie linku czyli dupa nisko i nogi ugiete czy raczej nogi trzymamy jak w martwym na prostych(sztywnych) nogach?

GeLa22 dlaczego taki split? zakladam,ze jestes nowicjuszem,wiec moim zdaniem tylko full body 3 x tyg. no i wlasnie-NOGI. bez tego dupa. pozdrawiam.

a tam nie możesz nóg robić ? na plecy daj drążek, na barki podciąganie wzdłuż tułowia do kosza. Jak z ruchomością łopatek? masz szerokie czy wąskie obojczyki? Bez nóg to dupa a nie trening

no wlasnie tam nie moge , no ja podciagam sie na drazku jak pisalem przed kazdym treningiem po 2 serie podchwytem i nachwytem, szerokie obojczyki. Wiem ze to dupa nie trening ... Inaczej bym nie zakladal tego tematu :D Zmieniony przez - Kanonier_BDG w dniu 2013-01-23 16:30:00

a tak przy okazji....flip4ster i pushy to ten sam uzytkownik tyl;ko do flip4ster zapomnialem hasla i teraz uzywam tego...! zobacz jakiej firmy sa trucki...bo blat to zeby byl nawet NIKE to dupa zbita bedzie...

rada dla ciebie nie słuchaj wielkich znawców tylko zmień metę na inna firme ja robielm badania po 3 tygodniach wątrobe i nawet ja nie ruszyło też bylem senny wiec to nie od wątroby tylko takie robią metki wsypuja syf jakieś wypełniacze pewnie co ponich człowiek staje się senny meta twoja może klepać ale co z tego jak ty prześpisz cykl haha dawniej [...]

Co to za pytanie %-) mięcho ofkors :-D naleśnikom mówimy NIE !!! Jeśli dupa to tylko w trójwymiarze /-)_ Zmieniony przez - mika w dniu 2012-04-02 20:30:41

Dupa tam Sonnen. Pejdż powinien się martwić Gloverem :-D On ma zdecydowanie lepsze referencje by spuścić mu wp****** niż Sonnen.