Moze napisze swoja diete. Pracuje na nocna zmiane i to wyglada mniej wiecej tak. 150 g platkow owsianych, mleko i 4 jajka cale + z 30 ml oliwy z oliwek Gainer porcja Ryz lub makaron + kurak lub tunczyk + warzywa Gainer porcja Ryz lub makaron + kurak lub tunczyk + warzywa Ser bialy 200g~. Staram sie jesc co 3-4h i dupa.
[...] od tylu zeby lepiej je pobudzic w ten dzien bo sam tak robie to nie rezygnowalbym w tym dniu calkowicie z cwiczen na ich przednia czesc przysiady tylne czy przednie ? z dupa do ziemi czy takie troche oszukane ? piatek: tutaj w zasadzie nie bede opiniowal bo kazdy ma troszke innaczej lape rozwinieta i ma inne cele ale.. sprobowalbym dla [...]
[...] bo czytalem na forum ze ciezko o wyj**ke propa :)) to jest rop ktorego kiedys kupilem i lezal w szufladzie a ze robilem ten cykl to stwierdzilem ze go wykorzystam,no ale dupa pewnie w takim razie...ok dzis jade po nowego propa,bedzie to albo shree albo alpha pharma i jutro mam kolejny zastrzyk wiec git...i tak jak kolega wyzej napisal tego [...]
cobraTychy Ja mam taką samą 008011 08 2013 ale nie z apteki i też ten pasek nie schodzi ani data z nalepki Ale strasznie dupa boli po strzale około 2 dni jak nie lepiej ;/
daj znac za pare dni wbilem 3 strzal 250e2d narazie to tylko dupa boli zobaczymy za pare dni , nigdy omy nie bilem takze nie mam do czego porownac . daj znac jak tam u ciebie
6 posiłek wrzuć na pozycję 1 do owsianki a twaróg jako ostatni ok 2 godz. przed snem aa nie zauważyłem, węgle będziesz obcinał czy 3 kg/kg mc będzie cały czas? bo jak tak to dupa Zmieniony przez - pastek w dniu 2010-08-03 11:25:29 Zmieniony przez - pastek w dniu 2010-08-03 11:27:27
wieczorem tylko mam problem jak gastro łapie -- ogulnie jem 7 razy :) ale jak to u mnie bywa cos zawsze musi sie spierd wiec miałem jakiegos wirusa i 4 dni sikałem dupą i nic nie jadłem i 5kg w plecy ale jakos idzie troche slim mnie porzymulił ale jutro kocze wiec slim zj**ałem a było pieknie -- ogulnie ubicie super itp jeszcze pomasuje chyba [...]
Nie wiem czy moja dupa wytrzyma iniekcje co 3 dni. Teraz robiąc raz na 6 dni przy zmianie pośladków jest ok. Po każdym strzale powstaje miejscowe stwardnienie i ból około 3-4 dni.
Mama mi tak mówi gdy siedzę za długo, że mi pryszcze wyjdą ;D Skoro ci sie pogarsza to pewnie, możesz spróbować kupić specjalną osłonę do komputera ( wzrok też ci się nie będzie zbytnio psuł bo tyle promieniowania nie bedzie no i mniej krost moze ;) Jesli masz starego pryka z dupą to ten jeszcze więcej promieniuje niż te nowsze i staraj się mieć [...]
w podanym temacie nie rozwiazano kwestii. widze, ze w zakresie dopingu prawda jest jak dupa - kazdy ma swoja ;) Zmieniony przez - chudzina w dniu 2007-09-29 12:09:43
to dupa ma robic wyzeczenia dla ciebie,a nie ty dla niej... wiec cwiczenia powinny byc dla siebie i ewekty z nich wynikajace powinny podnosic nasze samo poczucie a nie czyjes... ale tak jest chyba ze wszystkim lecz ludzie dosc czesto myla priorytety i robio to na pokaz czy dla innych.......... pozdro!
Dobra znow gadka o tym samym. powiem tak: 1. cwicze zeby wygladac dobrze na dyskotece 2. kazda dupa woli fitnessmana, niekoniecznie kulturyste, ale nie ma co pjerdolic ze jakas woli chuchraka niz w miare wysportowanego kolesia wiadomo ze dochodza inne cechy, jak charakter, wyglad ogolny, gadka itp, ale jesli chodzi o sama budowe to kazda (no 99 [...]
a ja jako stara dupa ;) to powiem tak. olej odzywki i zajmij sie nauką. ehhehehe gadam jak zgred. ale starszyzna wie o czym mowa. jedz przysłowiowe kotlety i twaroźki na bycie wielki masz jeszcze wiele czasu. a co do pomysłu trenowania z doświadczonymi trenerami to napewno nie zaszkodzi. powodzenia (chciałbym miec dzi8ś taką koste, jesu jak 6 w [...]