dupa dupa

[...] traktowac bol jak zwykle czucie czegos tak jak cieplo i zimno zebym go czul ale zeby mi nie przeszkadazal jak przekroczyc granice bolu?" Odpowiedź: "Najpierw siadaj gola dupa na cieplym piecu a potem na goracym. Jesli po uprzednim nabraniu wody w usta, wytrzymasz tak dlugo zeby sie ta woda zagotowala to bedziesz nie do w*****nia. "

[...] "jakie sa skuteczne sposoby powiekszania ,wydluzania i w szczegolnosci pogrubiania,czy oprocz operacji jest cos skutecznego" chodzi o siusiaka. ****a co za ludzie No i dupa, bombowiec skasował, z***ałem mogłem cały tekst wkleić. Zmieniony przez - baranek_ w dniu 2010-08-18 22:13:14

k***a mac jak wykonac te p******one przysiady proboje juz 3 dzien i ni h**a k***a przed chwila wyj**alem sie do tylu zreszta jak za kazdym razem k***a ni h**a sie nie da z calej stopy bo k***a lecisz do tylu albo poprostu wypychasz k***a kolana a dupa k***a w do tylu leci a nie w dol k***ica mnie chwyta http://www.sfd.pl/wkuriwnie-t830935.html

jak sie nap*****lać nie potrafi to z speedem czy bez i tak jest dupą

I jeszcze dodam że na treningach sie nie obijam, moje mięśnie po treningu są zawsze dobrze spuchnięte. przy******lę ci deską w dupę i ona spuchnie (dupa, nie deska, dla jasności) , ale nie jestem przekonany że od tego urośnie pompa ma sie nijak do przyrostów siły, wręcz przeciwnie - po treningu wybitnie ukierunkowanym na siłę pompy jest niewiele [...]

Dupa, a nie psychika, waga i miarka nie kłamią. Ja mam trochę podobnie, choć nie jest to tak drastyczne i w miarę szybko wraca, ale i tak wkurza. Krótkie przerwy regeneracyjne robić niestety trzeba, ale średnia jest przyjemność potem jak muszę w nowym cyklu treningowym ponad tydzień lub dwa straty siły odrabiać. Przy dłuższych przerwach jak jako [...]

mmm ładna figura tylko zeby nie zmienilo sie to pozneij w gruby głos i wąsy jakos kulturystyka u kobiet mi nie podchodzi ale co innego taka fitnes figura wiesz cycek konkret dupa jak orzeszek....

4/04/11 WL 85 x10 95x8 105x6 110x5 WL gora hantle 24x10 26x10 32x10 Brama 3s WYciskanie wasko 3s Francuz 3s Sciaganie drazka 3s DUpa . zamiast zeby bylo lepiej jest co raz gorzej ;(

[...] armii widzianej oczyma majora USMC. Zawsze jestesmy podjarani poziomem wyszkolenia GROMu(podobnież jak i kilku innych jednostek) tylko co z tego, jak reszta to po prostu dupa(nie mówie o zołnierzach, tylko wszystkim wokół jednostki). Śmieszą mnie porównania GROMu do Delty - pomijajać stan liczebny(300 do ok. 3000), to jakoś dziwnie [...]

[...] raz te 15 razy i nic... niekiedy 2 razy po 15 potem 5 min. pauzy i zas...a tak to traktuje na luzie:P... jak jestem na kogos/cos w kurzony jade az mi reka ma odleciec...... i tak w tej dziurze gdzie mieszkam slask ruda sląska nie ma blisko klubu najblizszy mam z 50 km do jaworzna...a ja nie jestem zmotoryzowany;-/ i dupa niema gdzie trenowac:-/

Racja. Człowiek szuka na siłę promocji, bo woli wydać 20 zł mniej z nadzieją, że produkt nie będzie odbiegał od tego droższego i dupa. Chociaż zdarza się i odwrotnie, że człowiek zainwestuje w coś droższego, niby sprawdzonego, a tu zonk.

[...] przed snem. To samo z twarogiem i tunczykiem (ktorego wcinam przed snem mimo, ze tlusty). Ok przed snem ale z kolei jako posilem potreningowy lipa bo bez wegli. I tu wlasnie dupa blada i nie wiem co lepsze. Wydaje mi sie,ze CHYBA lepiej odpuscic wegle przed snem. Dlaczego przedkładasz pierś z kurczaka + ziemniaki nad sałatką + tuńczykiem ? [...]

[...] i tak to ni było to bo nie miałem takiego bębna,chodziło o uda.Kupowałem 36 ściskałem się paskiem i wyglądałem jak chłop pańszczyźniany przewiązany sznurkiem,na dodatek dupa mi w tych gaciach wisiała jakby miał wsadzonego pampersa dla starego dziadygi co przez prostatę w gacie popuszcza.Od ponad roku czasu nie założyłem już nic innego tylko [...]

[...] nie moglem jednej pompki wykonac a problemem bylo dla mnie wstanie z lozka gdzie podpieralem sie normalnie reka.Bylem u lekarza i to nie jeden raz i w sumie moge powiedziec dupa.Wkoncu pewna osoba poradzila mi DEXAMETHASON nie kazdy chcial mi to wypisac na recepte.Bralem to doslowanie kilka dni i naprawde mi pomoglo.W trakcie tego zakupilem [...]

[...] rozpakowac i z pustymi torbami w druga strone. I tak przez cale bite 2 dni. Juz wtedy musialo cos sie stac (pewnie w niedziele, po hardcorze sobotnim nie zregenerowalo sie i dupa). Kiedy opieralem sie reka na powierzchni (np podczas mycia podlogi) zaczela mi reka drzec. Myslalem po prostu ze mam taka mala sile piersiowego mniejszego po tak dlugim [...]

No i dupa . 10 zł straciłem bo gołota miał wygrać przed czasem tak postawiłem . No ale widocznie polsat więcej płaci, Albo pewnie adamek się z nim nie pokłócił, Gołota się z nim dogadał Bo i tak już by pasa nie zdobył, Więc sie kładł . W każdym razie to była najgorsza z najgorszych walk na świecie, Gołota już więcej nie zawalczy a jak zawalczy to [...]

Sławek (moge pisać na Ty?) , a wstepie zaznacze ze uwielbiam twoje artykuly , czyta sie je nie jak podrecznik biochemi lecz jak kryminaly macleana , pradtsawiasz supementacje jak robert maklowicz gotowanie ! najlepszy byl ten jak z jakąś dupą cały odcinek błąkaliście się po lesie i szukali termogennych jagód no ale dosc juz tej wazeliny pytanko [...]

mam zagwostke z tym potreningowym - manna jest ok z wpc? :) będzie dupa rosła? :)

Witam dzięki za odpowiedź:) Właśnie wróciłem z pracy i się trochę pomierzyłem, oto wymiary: Biodra(dupa, w najszerszym miejscu;)) - 107 cm Udo - 61 cm Łydka - 42 cm Brzuch na wysokości pępka - 98 cm Biceps - 33 cm Przedramię - 28,5 cm Co do siłowni to mam z nią styczność już długo, gdyż mam ją na poddaszu. Trenować zacząłem gdzieś rok temu, ale [...]

[...] jakim treningiem jechałem: http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html ten trening mi polecono i tym jechałem. Pora na wyniki: 87 kg-->88 kg Biodra(dupa, w najszerszym miejscu;)) - 107 cm --> 107 cm Udo - 61 cm --> 63 cm Łydka - 42 cm --> 43 cm Brzuch na wysokości pępka - 98 cm --> 97 cm Biceps - 33 cm --> 34,5 cm [...]