dupa dupa

[...] błach, biorąc pod uwagę to, że dużo biegasz. A czy chcą wyciągnąć kasę? Trudno powiedzieć. Jeżeli byłeś prywatnie - być może. Dla równowagi idź państwowo - ale tutaj też dupa zbita, bo kontrakty w szpitalach się pokończyły i na pewno z operacją ewentualną spieszyć się nie będą. Mimo wszystko spróbuj iść państwowo do lekarza - zobaczysz co ci [...]

eeeee dupa tam

Moze nie miec w ogole substancij czynnej czyli zresz zresz i dupa nic nie rosnie czyli 0 a nie 5 kapujesz juz a tak w ogole to wypelnij profil...

Możesz robić tym systemem który robisz ale dodaj sylwetki gimnastyczne na cora i jakieś ćwiczenia na nogi wykroki i bułgary jak masz gumę to hip thrust możesz pykać żeby dupa coś pracowała. Jak lecisz na 50% dodaj coś jeszcze body row na plecy ( można na stole robić albo ręcznik zaczep o drążek) i czachołamacze na triceps możesz zamiast nich [...]

FairDo, wskaż mi zawodników którym sprzet dodaje 100kg w siadzie... nie ma takich wielu . Poza tym jak ktoś trenuje trójbój to nie musi wstawać z pozycji dupa przy ziemi. Po co trenowac aż tak głęboki dół jak nie jest on potrzebny? Jakbym trenował cięzary to bym robił takie siady (i takie robiłem, ale zdecydowałem sie spłycić troche bo nie byla mi [...]

Kuba_SnK, Zgodze się z Tobą, ... i Nie zgodze Tak jak napsałem, przysiad trójbojowy i ciężarowy są dwoma innymi ćwiczeniami. A powiem Ci gdzie się nie zgodze. W trójboju schodzimy tak nisko jak wymagają tego jedynie przepisy. Mam nadzieję, że zdarzyło Ci się zaobserwować na jakiś zawodach zawodników którzy przeszli do trójboju po wcześniejszej [...]

[...] tak ale na tą chwile mam max 2 kg do zrzucenia wiec to jest dla mnie tydzien zeby to zrzucic no i co potem? jechac z tą kretą? chłopaki doradźcie bo eksperymentuje od roku i dupa blada, nie lepiej od razu jechac z dietą na mase? obecnie i tak mam 2x w tyg sw 1 raz w tyg biegam i 3 razy w tyg siłka obiegi, Zmieniony przez - yo5 w dniu 2013-02-25 [...]

dupa:) tez tak na poczatku myslałem ale nie jest chyba tak: ty im płacisz za to ze oni umieszcza Twoja teklame na ich stronie, stadionie, koszuklach itd

[...] lepiej? Pierwsze slysze ale olac A co do kabla to...nie, nie kabel, z Eryka T68i nieda sie zdiec zgrywac kablem, trzeba kupic iRDE do kompa i przez iRDE (port podczerwieni) wysylac albo jak sie jest kasiastym to bluetooth...:) A co do odzywek to zarlem 3 razy dziennie przed wtrakcie i 2h po oraz 4-5 posilków i dupa :( "I'll Be Back"

tak dokladnie to jasna dupa ale sie teraz wkurzyłem zrobiłem 3 strzały ale pompa jest i waga poszla do góry co robić bić dalej czy dać sobie spokój odblokowac sie op tym i jakie skutki moga być

Dzizus-oczywiscie, ze swoich nie bluzgaja:), ale wiem, ze o tym wiesz:) Poza tym odniose sie do slowa Seged, ktore jest nazwa miasta. Po wiegiersku pisze sie jednak Szeged (wymawiajac Seged). To co napisal Dzizus to "Twoja dupa" :) ...nie wiem czy wlasnie do tego zmierzales Dzizus:)

każdy kto mnie choc trochę zna, wie że geografia raczej nie zaprząta mojej głowy. Natomiast dupa = owszem, dość często. To chyba wyjaśnia co miałem na myśli pisząc seged kesenem seipen za uwagu

pomysl jaka by kulturysci mieli dupe jakby koks miejscowo dzialal............ albo wszystko jedno kto, dupa tez by rosla a nie rosnie (zalezy komu haha, ja mam zawsze mala heehe)

tez tak miałem jak walczyłem w parterze koleś ciągnoł mataleo ale jakoś źle złapał i dupa tak mnie szczena bolała przeszło po 2 tygodniach

1. Gruba dupa : Ćwiczenia - Martwy ciąg na prostych nogach, przysiady (nawet bez obciążenia), zacznij biegać, i jeszcze jedno gdy chodzisz to staraj się napinać mięśnie pośladkowe. 2. Łydki : Rób 3 ćwiczenia tj. wspięcia na łydki ( stopy ustawione na wprost, stopy ustawione do środka, stopy ustawione na zewnątrz) rób w każdym ćw. po ok 30 powt. [...]

wszystko wysłałem i dupa blada:( twiters

DUPA nie trenign HEHEHEHEHEHHE nawet taki laik jak ja wie ze to gowniany program ehhehehe * NO PAIN NO GAIN * * nie jestem hanysem ino goralem *

[...] chodzi o rdzaj sciegien i miesni... miesnie dziela sie na te które lepsze sa w sile lub w szybkosci lub ble ble wiele innych ty moze masz te co sie do tego nie nadaja i moze byc z tego dupa w moim przypadku tak jest cwicze bo cwicze ale trener sie tylko patrzy jak głupi a***** z nim ja i tak lubie cwiczyc nawet jak nie bede wielki

dupa z cwiczen hantlami nadal czuje tylko lewa sstrone ku************wa

moim zdaniem ryzyko jest duze (przynajmniej u mnie),kiedys robilem cyklona z propa,wina inj , i npp wiec po krotkim czasie dupa miala dosc i zaczalem robic w uda,pare razy natrafilem na nerw.*****skie uczucie; spina cale cialo; serce czujesz w gardle , no i tetno wzrasta ze az slabo sie robi.nigy wiecej w uda (w barki zreszta tez nie moge