dupa dupa

Omdlenia podczas (albo po) wykonywania zastrzyku często się zdarzają, szczególnie za pierwszym razem JA sam osobiście widziałem jak qmpel zapodawał innemu Teścia (a było to w łazience na siłce) a on zobaczył to w lustrze i zemndlał. POZDRÓWKA !!! Nie sztuka zabić Kruka, ale dupą usiąść na Jeża !

robilem duzo pompek POPRAWNYCH technicznie 3x tydzien. jesli masz zamiar robic wiecej ale z dupa na wysokosci mojej klatki to sobie daruj, bo jak kts ci powe zebys zrobił to cie wymslmieja tylko taki sekret

nie no nie jest tak źle , 30 coś ostatnio ( pare tygodni temu zrobiłem ) poprawnie bez jakiegoś wydziwiania , wiem o co ci chodzi - wolałbym nie zrobić żądnej aniżeli setke z dupą wysoko , to żeczywiście parodia no dobra to 3x w tygodniu a z seriami to 1 na max czy kilka na max tak żeby można było potem dużo za jednym razem robić no i jak tam z [...]

słuchajcie odnośnie strzała. Zawsze robiłem w Prawy górny na prawym pośladku no i już Mnie troche dupa boli:P:P za meisiac planuje 2 cykl a więc z lewym pośladkiem jest tak samo??,ze wale w lewy górny??

No wlasnie tak myslalem tylko ze obskoczylem chyba wszystkie sklepy w okolicy i kupilem w jedym dwa ostatnie opakowania delecty i dupa... a mieszkam w Gdansku kurde, to chyba do czegos zobowiazuje :) a tu nima nigdzie :( -------------------- PozdRawiaM DareecKi

ale ja teraz nie wiem czy to bark czy dupa leżąca na plaży??

[...] sie powietrze po otwarciu produkt tez nie nadawal sie do spozycia (mialem porównanie bo nie jedno opakowanie kupilem juz ) no i wyrzucilem tą puche poszedlem do sklepu i kupiłem troche drożej ale juz było ok . Myslicie że pojawily sie jakies podróbki na allegro bo cena byla rewelacyjna jeszcze przesyłka free , chciałem zaoszczedzic a tu dupa.

[...] treningu ! Zresztą pojawia się pytanie: po jakiego chu.a się tak pocić i do tego kasę wydawać, jeśli jedno czy dwa picia powodują że te wypociny to były o dupę roztrzaś ??? Wszystko podporządkowane żeby rosnąć, każda minuta, a tu jedno picie i znowu dupa. Ludzie, pijcie, bawcie się i ćwiczcie i będzie dobrze ! Nie popadajcie w skrajności !

[...] lepiej mi wchodzi niz na wl, ale staram sie byc w miare wszechstronny :) dlatego tak spory obietosciowo trening (tym bardziej, ze nie mam narazie za duzo obciazenia, wiec dupa zbita smialbym powiedziec... musze zastapic te braki wieksza iloscia serii). PS. Mialem kiedys taki 3 tomowy zestaw kulturystyczny, dla poczatkujacych, zaawansowanych i [...]

Cos ci powiem mam 40 lat i kondyche mialem jak dupa blada . Ale trening 4 razy w tygodniu czyni cuda przede wszystkim ZMA wieczorem a zobaczysz . Ja pierwszy cykl robilem na testo prolo i trafilem na walek , ot pech ale teraz bedzie drugi ale dopiety na maxa . Tak na spoko masz czas , ja mysle na twoj 1szy zrob se Tescia prolo e4d 100 przez 10 tyg [...]

[...] na ich (prze)rozwoj i uda wplynely na szersze biodra. licze na jakas pomoc :) Hmm... Ciezko tu bedzie cos pomoc. Najlepszym rozwiazaniem bedzie jesli powiekszysz gore ciala znaczaco, a nogi i "dupa" tylko pod mniejszym wzgledem. Aczkolwiek nie bedzie to trudne bo nogi juz nie beda ci jakos szybko rosnac, a beda dzialac na korzysc gory

no nie wiem zobaczymy jak to będzie, bo jestem solidny i trenuje a tu dupa to sie można załamać nie?:< o 9;30 obwody mam

dobry ban nie jest zły a TJM ty stara dupa jesteś nie chce mi sie z tobą gadać... hyhy joke ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Panowie ja z podobnym problemem . Wczoraj kolega walnał mi strzała tescia 250 ii kur.. takk mnie dupa szarpie ze siedziec nie moge jest jaaks rada na to ? lekarstwo

Dupa ! wcale nie musi urosnąć podczas treningu siłowego ;)

[...] w środy z założenia robię trening zwykły (na wytrzymałość leci w sobotę) wyciskanie płaskie - chciałem zrobić trening na siłę i wlazłem w docelowej serii na 100kg i co i dupa, niestety w próbach antyanorektycznych do konkursu krata na lato.... zrobiłem 5 powtórzeń (może niezbyt ładnych technicznie, ale poszło), a dziś dałem radę zrobić tylko [...]

wyciskanie płaskie - chciałem zrobić trening na siłę i wlazłem w docelowej serii na 100kg i co i dupa, niestety w próbach antyanorektycznych do konkursu krata na lato.... zrobiłem 5 powtórzeń (może niezbyt ładnych technicznie, ale poszło), a dziś dałem radę zrobić tylko jedno powtórzenie Ja na razie nie próbuję na setce i boję się czy nie był to [...]

dupa, nie przekraczaj nolvy powyzej 40mg na dzien. nolva zblokuje ci receptory estrogenowe tylko i nic wiecej clom jest niezbedny do odblokownia powiazan przysadka jadra, wiec i tak musisz se zalatwic cloma. jedz na nolvie do czasu jak dostaniesz clom, pozniej dalej nolve po 20mg ed plus clom w standardowej wersji 2 tabsy przez pierwszy tydzien i [...]

łe jery !!! czyli dupa jasi karuzela !!!!!! zaraz zrobimy maltodextryny hehheeh nawet smakowe jak trzeba ........ bez jaj sami widzicie ze te nagonki olimpa są tendencyjnie tworzone nie ma dextro , jest ala !!!!!!! i to jest najlepszejsze ciekawe co teraz napisza jak zobacza w amerykanskich sklepach ze tam jest na maxa sprzedawana dextroza [...]

źle to ująłem, nie znam dokładnych rekordów dla przysiadu i MC napisałem że robię 5 serii po 5 powtorzeń tymi ciężarami. Wiadomo gdy bije się rekordy wszelkie techniczne aspekty idą w niepamięć. Przysiad robię pełny ze 150 dupą do samej ziemi z wolną fazą opuszczania, to samo tyczy się martwego ciągu, bez robienia kociego grzbietu, czysto [...]