dupa dupa

dupa dupa dupa. To wolny rynek powinien zgłaszać popyt na danych specjalistów. Coś w stylu prywatnych techników czy klasach sponsorowanych przez daną firmę.

dupa dupa dupa. To wolny rynek powinien zgłaszać popyt na danych specjalistów. Coś w stylu prywatnych techników czy klasach sponsorowanych przez daną firmę i zgłasza, specjalisci są poszukiwani. Problem w tym że tych jest mało,bo edukujemy rzesze bezrobotnych humanistów. Zresztą jak mam być szcxery na wielu studiach technicznych sytuacja wiele [...]

[...] z sosem czosnkowo-ogórkowym 21:30 5 jaj , garść laskowych 1 kaps gold omega 3 02:15 250g twarogu 20ml oliwy z oliwek rzodkiewka, szczypiorek Trening : Obwód D i A No i dupa dupa i jeszcze raz dupa… Klatka spadła przed szpitalem sprawdzałem dałem rade zrobić 5x110 i 4x90, wczoraj na treningu 3x110 i 2x90 (z czego ten drugi już z [...]

Ja się zacytuje "Trening : Obwód D i A No i dupa dupa i jeszcze raz dupa Klatka spadła przed szpitalem sprawdzałem dałem rade zrobić 5x110 i 4x90, wczoraj na treningu 3x110 i 2x90 (z czego ten drugi już z lekką pomocą)Więc zrobiłem 100 i 80 5 obwodów i 5 powtórzeń No i tutaj pytanie robić kulawo większym ciężarem czy prawidłowo mniejszym ? [...]

ogolnie to dupa dupa dupa :-(

Do wszystkich zaglądających tu kettlersów i do tych nie zaglądających również. Potrzebuję plan na pressa. Cel - DMP z 2KB32. Aktualnie wchodzi bez zastrzeżeń na prawą, na lewą dupa (dupa oznacza, że nie wchodzi, ale fazę negatywną prowadzę równo i spokojnie) Ktoś chętny poprowadzić? Obiecuję być uległy jak dobra żona ;-D

[...] wszystkich zaglądających tu kettlersów i do tych nie zaglądających również. Potrzebuję plan na pressa. Cel - DMP z 2KB32. Aktualnie wchodzi bez zastrzeżeń na prawą, na lewą dupa (dupa oznacza, że nie wchodzi, ale fazę negatywną prowadzę równo i spokojnie) Ktoś chętny poprowadzić? Obiecuję być uległy jak dobra żona ;-D I pewnie chcesz połączyć z [...]

dupa dupa dupa ... nigdzie nie poszlam ... nie nawidze niedyspozycji ... nie nawidze w tym momencie bycia kobieta :(( a tak przy okazji ... wlasnie zlapalam dylemat ... gdzie isc ... czy byc czlakinia Armi Białej Gwiazdy czy Uks Boxing K-ów ??

dupa dupa dupa

[...] brzuch na maszynie 20* 35kg 20* 40kg 20* 45kg 1. wyciaknie sztangielek na lawce skosnej 3x20 20*3kg / 12 * 5 kg / 9* 5kg ( nie moge kurde dac rady 20 razy jak wezme 5......dupa dupa) 2. pompki 2x10 1*10 zwykle pompki 1* 10 + 2,5 kg - ale ledwo ledwo, za plytkie troche te pompki wyszly obowd 3a wznosy bokiem 3x5 (3g/3kg/5kg) 3b. wznosy w [...]

Pfff.. Pisałem... Dupa dupa. Muszę to napisać... Wiecie że od 10 lat leczę się psychiatryczne. Od dawna nie przyjmuje leków. Obecnie podjąłem terapię u psychologa. Dodaje ten post bo liczę na Wasze wsparcie - takie jakie Jaca otrzymał ode mnie w swoich ostatnich dniach. Źle mi jest bardzo i liczę na waszą wyrozumiałość...

dupa dupa dupa.. ! :D wkradl sie bląd w zrzucie dietki zaraz dam poprawny łooo ! :D

dupa dupa dupa bedą podraznienia wiem bo sam mam ale ja mam tak ze jak sie gole codzien to mam w**** tego a jak jakies co 2 dni to nie mam juz tak ale wiadono nie bedziesz latal jak cap zarosniety ja osobiscie czasem szyje gole elektryczną i dajwe rade

witam, a wiec sklecilem jakis trening, ale chyba bedzie duzo do poprawy. tak dla jasnosci: teraz koncze mase i koncze Twoje fbw 15-10-5 (8 tydzien) potem robie 2 tygodnie przerwy (mial byc tydzien ale swieta sa) TO ZROB 9 TYGODNI JAK MASZ JESZCZE POWER i zaczynam redukcje, na redukcji dalej fbw 6 lub 8 tygodni, a potem ten trening, dodaje po [...]

Dupa, dupa, dupa! Rozpracuj to tak że na mniejsze partie niech bedzie 9-12 serii a na wieksze 12-16 a progresje 12-10-8-6 zatosuj tylko w złożonych ćwiczeniach.

ehh dupa dupa dupa :D

dupa dupa dupa kolejna kontuzja, zlekceważyłem pobolewanie w nadgarstku (zwłaszcza PO unoszeniu ramion nachwytem), i teraz czeka mnie przynajmniej 2 tygodnie przerwy, później wpadam już na profesjonalną siłkę. Najlepsze jest to że masakryczny ból przyszedł 20+- godzin po ostatnim treningu podczas odpoczynku. Zdjęć nie wrzucam bo nawet nie mam [...]

[...] 8mc)1mc... szkoda mowic..uciekaj stad. dzail doping nie dla ciebie ..idz idz do zodywiania i treningu...i sie nawet nie kloc!!!a do odbloku brakuje nolvy i hcg..tescia za malo a wogle dupa dupa i jeszcze rqaz dupa!!az zal czytac takie posty!!!masz 21 lat i zero wiedzy...nie mowiac juz ze wbijales kiedy sok...Boze skad tacy ludzie sie biora

DUPA DUPA DUPA musze wyjść z chaty :( KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "

O minute mnie uprzedził !!!!!! Dupa dupa dupa