dupa dupa

M60 nie jest najdrozszym Aegiem, najdrozszy jest M134 6mm Airsoft Canon AKA (dzialko vulcan 8000 BB na min) Price $4995 p.s jak zobaczysz kolesia z takim to uciekaj :) Wymowki sa jak DUPA kazdy je ma..

No i dupa tyle było odpoczynku 6 dnia moc mnie rozrywała i poszedłem na trening. Krótki opis samopoczucia, po 4 dniach 'leżenia' i nic nie robienia przeszedł nawet katar który męczył mnie przynajmniej od miesiąca. Wypocząłem porządnie, fizycznie i psychicznie od diety, nawet w końcu się najadłem. Waga dzisiaj ku zdziwieniu w miejscu czyli 89kg. A [...]

Pieskie życie Chciałem cos podpowiedzieć, ale WUCHTA wszycho obgadał i dupa

[...] ---> możliwe Andrzeju że rzecywiscie minąłem się z powołaniem, ale, daj Boże, jeśli mi się uda zdać egzamin, to zawsze będę miał papier technika, a jednak po liceum to dupa, tylko matura(jesli sie zda) a w ogole nie porównujmy mojego ekonoma do LO, u nas lajt, z kazdym nauczycielem sie dogadasz, załatwisz co trzeba, wycieczki unijne za [...]

Święte słowa Marianie ! Sen to bardzo ważny czynnik sprzyjający budowaniu masy i siły . Jak się nie wyśpię to dupa z wszystkiego.

Mnie też dupa boli na rowerku, a o nudzie nie wspomne

[...] taki piekny stan w organizmie - wyrzut hormonow anabolicznych i dzieki temu rosniesz. Jezeli bedziesz przez caly trening dostarczal subst odzywcze popijajac carbo to dupa - nie bedzie bodźca. Jezeli jednak w chwili spadku glikogenu, poczujesz niemoc - doyebiesz mala porcje wegli - staniesz na nogi/dokonczysz trening. Jezeli jednak nie [...]

Nie podrywaj tak dupy, tylko wyobraź sobie, że 'wbijasz' nogi w glebe. Dupa nizesz, i jazda w gore. Poza tym nie ciagniesz po nogach. nie wspomne, ze nawet nie sprobowales 180 Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2010-12-30 22:08:26

adzik no wydaje m sie że własnie w tych poprzednich seriach było lepiej ze w sensie dupa była nizej bo po piszczelach nie ciagne sztangi, jakos nie umie szkoda zdartej skóry Hubert pon 1.skos 5 x 5 2.drążek 5 x 6 3.dipsy 4 x 8 4.wiosło 4 x 8 5.rozpietki 3 x 12 6.wymach w opadzie 3 x 12 na skoasie taki mały zakres powtórzen zostawic? wt 1. [...]

[...] wiedziałęm za bardzo od jakich ciezarów zaczac bo niby MC i wiosło ma byc na hardkorze A poszło lekko dodam filmiki z kazdego cwiczenia ostatnie serie w Mc wydaje mi sie ze dupa mi za bardzo dog góry idzie a wiosło to sam nie wiem i te szrugsy nie mam pojecia czy je wogóle dobrze robie bo wydaje mi sie dzwina pozycja [...]

Ciag - niżej dupą zaczynaj, bo wyglada to czasami jak "mc na prostych" Wioslo - ladnie, nie musisz az tak mocno opuszczac sztangi, gryf ponizej kolan i juz jest git. Spore pochylenie, brawo.

[...] 3. szrugsy leżąc na ławce skośnej 4 x 12-15 22kg 22kg 26kg 26kg brzuch +przedramię 20min rowerka trening ok wiosło ciezko MC nawet spoko, zwracałem wieksza uwage na to zeby dupa nie szła tak do góry za tydzien moze cos nagram micha: -5g mono 1.100g owsa+4jajka+rodzynki,dzem 2.bułka+100g piersi 3.100g ryzu brązowego+200g piersi+ogórek -cytonox [...]

[...] leżąc na ławce skośnej 4 x 12-15 26kg 26kg 26kg 26kg brzuch +przedramię 20min rowerka trening nie najgorzej MC nawet luźno tylko troche sie wkurviłem bo myslałem ze juz ta dupa nie idzie rak do góry a jednak jeszcze idzie;/ bede musiał jeszcze na to wieksza uwage zwrócic a poza tym chyba posko zreszta sami ocencie bo jest filmik prostwoniki [...]

Szkoda że dopiero teraz się dowiedziałem że będzie w tym roku kategoria juniorów do 18 lat jakbym wiedział wcześniej to może bym wystartował a tak to dupa {{:-(

[...] ruchu. Nie sadzisz ze jest tu roznica? Nie mam zamiaru wbijac Ci niczego na sile, ale uczepiles sie ze napisalem jak bylo na prawde, tzn ze wyc lezac byla z oderwana dupa. Bezpieczniej i lepiej z pktu widzenia strategii treningowej wycisnac z oderwaniem niz dac sie zagniesc. A przyklad bys wycisnal 190kg z oderwaniem tylka nie mial na [...]

to nieistotne jeli ; 1: plecy trzyma prosto. 2: tak wiecej podnosi. Poza tym sztanga jest za nisko, a nie dupa za wysoko....

ty od chyba ma gorsza technike od ciebie bo sie odchyla do tylu jeszcze, widze ze mamy tu do czynienia ze standardowymi bledami dupa nizej glebszy przysiad barki wyzej niz biodra, popracujcie nad technika, pozdro

czesc jestem wojtek mam 12 lat i mam duzy prezent i suty jak wentyle od kamaza Polazlem na koncert zalapalem zwale, polazlem do pubu, jakas dupa nie wiem skad sie przy mnie wziela i zaczela mnie macac, najpierw ja olewalem, potem sie w****ilem i poszedlem do domu , to sie nazywa wierność

PRZYSIADY NA SUWNICY SKOŚNEJ(HACK-MASZYNIE) pełne przysiady bede powodowac ze dupa rosnie? hmm niby tak... ale wole zjesc cos konkretnego a nie łakocie

PRZYSIADY NA SUWNICY SKOŚNEJ(HACK-MASZYNIE) pełne przysiady bede powodowac ze dupa rosnie?