dupa dupa

[...] przez 2 miechy po redukcji mimo ze wiecej jadlem zgubilem 0,7 kg,naj mniej na osi bylo 58,8 kg teraz po 2 tygodniach nic nie robienia 61,5 kg. Tez jestem za mniejszymi dawkami mono bo kiedys na mnie takie juz dzialaly,a po probie wiekszych organizm zle reagowal na kiblu strzelalem dupa :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-09-11 08:10:26

[...] bo zagadałem się z kumplem i ostygłem, nie byłem rozgrzany, wytrąciło mnie to z rytmu. Zdenerwowałem się ale dałem rade. Siłownia teraz bedzie zamknięta, oprócz piątku bedzie trzeba zrobi klate i troche przysiadów. http://pl.youtube.com/watch?v=CsnkQxbT74E Za szybko dupa w góre idzie nie? :/ Zmieniony przez - 13sebik13 w dniu 2008-04-30 19:17:23

[...] miałem ręce obolałe bo na WF graliśmy w siatkówke a za pół godz. byłem już na siłowni. 1 seria na 102kg poszła nieźle, 2 seria 2 powtórzenie ciężko ciężko oderwana troche dupa ale dałem rade. Odpocząłem 4-5min. i podszedłem pod 107kg byłem mocno zmotywowany, poszło jak petarda, szkoda że nie nagrałem filmiku bo nawet nie wiem czy czasem dupy [...]

ehhh, czekam na AMP2;/ Miało być wysłane kurierem, więc "na wczoraj" :P a tu dupa...

to teraz mi mówisz ? a tam dupa, robie split, Saib też walil split. W pon klata i bic, ocencie zestawik: wyciskanie na płasko 15x70 12x75 12x75 10x80 rozpietki na maszynie siedzac 7 obciaznikow x 3 serie wyciskanie na skosie 60x15, 65x12, 65x12 rozpietki na skosie 17,5kg 12 powtorzen 4 serie bic: uganinanie rak ze sztanga 4x12 32kg uganinanie [...]

Zrobiłem się cienki jak dupa węża. Najgorsze jest to, że między pępkiem, a biodrami wciąż zostało trochę za dużo tłuszczu. I kurva nie ma za bardzo kaloryfera. Mam za mało mięśni, jestem płaski. Kusi mnie żeby jeszcze poredukować, ale nie wiem czy jest sens.

a wytłumaczcie mi dlaczego jest tak, ze jak sie wypije za duzo i sie położy na łóżku to taka karuzela jest, a jak sie człowiek uziemi (opuści jedną noge na ziemie) to jest lepiej? No sa odstępstwa od reguły, bo znajomy raz sie uziemił na 4 kończyny (dupa została na łóżku %-) ) i nie pomagało mu, ale przynajmniej usnął %-)

No się boję bo jak byłem mały to o taki gumowy wąż się potknąłem i dupą w pokrzywy wpadłem. True story, możecie mi wierzyć :))

ja p******e k***a mac j**ana gowno dupa nogi robisz na KAZDYM FBW ! KAZDYM !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

w niedziele jest ''obiad rodzinny '' z rodziną, z dupą, z kumplami / koleżankiami z lokalu, z psem, z odżywkami, ale musi być niedzielny obiad %-) Zmieniony przez - popuri w dniu 2014-09-28 12:50:39

Dziś plan A, po dzisiejszych siadach, zwiększę zakres na nogi po tej kontuzji dwójki, bo coś na 8 powt nie wygląda to dobrze jak jestem dupą na dole, albo to psycha%-) tak czy siak tydzień dwa na wyższym zakresie na nogi + zaebaem dziure o szrugsach. Dalej rozruchowo: Siady (rampa 8x) 40/47,5/55/62,5/70kg RDL (rampa 16x) 25/35/45/50/55kg WL [...]

dupa

dupa...

Fajna dupa,szkoda że się zesrałem Kurde formata miałem wczoraj robionego

[...] z mężem rozbieram się, kładę na łóżku, zarzucam nogi za głowę i czekam. Gdy wchodzi do pokoju tak go tak to bierze, że od razu się na mnie rzuca ! Ta postanowiła wypróbować ten sposób. Rozebrała się, położyła , zarzuciła nogi za głowę (nie było to proste). Po chwili wszedł mąż. Spojrzał i rzekł: - Uczesz się i włóż szczękę, bo wyglądasz jak dupa!

No dupa blada właśnie bez prawka. Jak ja mam ludzi przejeżdżać w takich warunkach? %-) W sierpniu jadę na długą trasę to jak to bez prawka. Jeszcze trochę mam ważne, ale cholera wie ile to będą produkować.

dupa do ziemi o ile ciało pozwala

omg dwa tyg nie cwiczylam, wczoraj zrobilam kilka przysiadow i juz dupa 3cm wiecej w obwodzie :D

*** dupa ****a ****

Ja jakoś prędzej sie zmobilizuje jak jest szkoła, bo wtedy wstaje rano robie papu do szkoły potem w******lam na lekcjach i prosto po szkole na siłke jade a tak to dupa troche jak dla mnie