dupa dupa

Podkładki przy przysiadzie żeby dupą do ziemi schodzić, jakie opinie ?

Podkładki przy przysiadzie żeby dupą do ziemi schodzić, jakie opinie ? Jako okresowe rozwiązanie mogą być ale to takie omijanie problemu a nie rozwiązywanie go. Z czasem trzeba będzie się przerzucić na przysiad bez podkładek.

Czy robienie mostka coś daje przy zwykłym treningu , pomijając zawody itp ? Bo dzięki mostkowaniu te 10kg na serię więcej wezmę , ale to wtedy da mi coś więcej czy to samo co seria normalnego wyciskania (tj łopatki i dupa dotykają ławki i tylko lekki prześwit pod lędźwiami) ??

[...] 1 rumun poniżej kolan, dopiero potem 2 siad taka sekwencja ruchu tzn. opuszczasz jak podnosisz , nie wszystko na raz Wybacz ale nie rozumiem. Przy opuszczaniu mam ciężar opuszczać do pozycji jak w rumunie i dopiero później dupa w dół i ciężar pójdzie w stronę ziemi? Jutro idę na trening martwych to coś nagram i wtedy wstawię znowu do oceny.

no kurde wczoraj podczas treningu litr a;e tio z oporem a pozaty nic, mleko, litr malanki, herabty nawet nie pilem , cole z dupa w pubie 0,33 i u dupy sok jakeis 0,3 a normalnie to zima nie pije za duzo ewentulanie soki i glownie maslanke do possilkow, no i mleko, awarykjnie jak do szkoly chodze to mi sie chec pic to pije litr mleka lub soku a w [...]

no i dupa mialo byc HP+green bulge a bedzie 2 razy XP nowa formula moje pytanie jak to dawkowac w poscie o dawkowaniu roznych kreatyny nie ma akurat tych 2 stackow polaczonych a na opakowaniu pisze zeby brac 30 min przed treningiem i 15-45min po treningu czy takie dawkowanie jest dobre? czy lepiej dawkowac tak jak zwyklego XP rano i przed [...]

zmien na inna firme na testy aby sprawdzic czy tez bedzie bolala. Lepiej daruj sobie inj w bark bo jak dupa boli to bark bedzie nap*****.

o to mam pod dupa to wpadne jutro dzieki za info!:)

No to dupa ...........

Siedze juz 2h tu na kiblu, bo tylko tu gniazdko jest. Czekam na Rylskiego. W żabce obok fajna dupa pracuje, z takim dzieciecym glosikiem %-) /ZdjeciaSFD3_large/9f0c9ddb3f8b4ee9bc8792401ebbc455.jpg Zmieniony przez - Ziperon w dniu 2014-12-10 13:05:17

Miałem dodać zdj po zdj szwów i dupa. Zakleił mi takimi plastrami i przez 3 dni mam tego nie ściągać, tak że w poniedziałek xplode

[...] nie jest tak wystający jak przy gino ale nie przylega jak normalny tylko lekko wypukły, i nie symetrycznie dużo tłuszczu mam w lewym cycu. Moge całą dłonią złapać. Lekarz stwierdził ze takie mogą być czasem efekty, ze komórki tłuszczowe sie powiekszą znacznie w jakimś miejscu bo w innym się ich troch usuneło i tyle. I dupa i 4 tysie poszło ....

[...] rade go powalic albo - gdy jest to grupa - korzystasz z efektu zaskoczenia - a wystepuje on prawie zawsze po zastosowaniu gazu - i nogi za pas - pamietaj, ze "nawet Herkules dupa, gdy przeciwnikow kupa". 3. Gaz tego samego producenta w mniejszym/wiekszym zbiorniku dziala tak samo - ma taki sam sklad - wieksza pojemnosc umozliwia zastosowanie go [...]

ja robie siady a mi dupa nie rośnie :(

pwoeim brzydko dupa- w domu unosi sie zapach szarlotki, ale si enie zlamie zostaly mi jeszce 4 dni.... do tego waga mi sie zepsula bo za kazdym raze wskazuje inna wartosc - choc pomiary sa dokonywane w odstepach kilkosekundowych.... jak nie urok toooo ...;/;/;/

[...] diety nalezy pić b.dużo wody mineralnej, i łykać jakieś koncentranty witamin i mikroelementów. Wysiłek przy diecie, która dostarcza około 600Kcal na dobe jest bez sensu, wręcz szkodliwy. Cały widz polega na tym, by 'oszukać' mechanizmy obronne. Jeżeli dołożysz wysiłek, to organizm przejdzie w stan oszczędnej gospodarki zasobami i dupa z diety.

Atenka, zazdroszczę, ja w dole, wczoraj po powrocie z biegania w deszcu nie wiedziałam czy jestem mokra od potu, deszczu, czy od łez gdzie nie spojrzeć wszędzie dupa ale pozdrawiam wszystkich

Panowie- najnowsze info z HOT Spray, wersja 1,4 nie będzie sprowadzana ponieważ nie została dopuszczona do sprzedaży na terenie UE. Natomiast 5,3 z 4%OC będzie w przeciągu miesiąca....Więc dupa

ja nawet nie pamiętam jak to jest brać na siady więcej niż 30kg %-) ba! nie pamiętam jak to robić przysiady ze sztangą %-) A potem się dziwi, że dupa rośnie :D :D :D Żarcik oczywiście. :P

W sumie racja ja nie chce nikogo uszczęśliwiać ani namawiać. Działa na mnie bardzo dobrze przy jednej miarce 50 mg i 1 pigułce kofeiny robią zaj**ista robotę nie jadłem ostatnio z PW nic podobnie skutecznego. Wiec w sumie moze sie nazywac i dupa blada.