dupa dupa

popatrz sie na 69 od boku, wychodzi para robiaca sobie kvrwa dobrze to teraz popatrz na 36, 3 wyglada jak dupa, takie posladki a 6 to jest ta osoba na dole, capisce? ponial? proste jak jeebanie, jednak dla Was chyba za trudne, haha %-)

nawet dupa mnie boli %-)

[...] z tego co jest najczęstsze u młodych to nastawienie to jedno dugie ćwiczenia wyrównujące dysproporcje, jak ich nie ma to kręgosłup znów zostanie ściągnięty w jedna strone, a z wiekiem sciera sie nierównomiernie wiec dupa blada juz sie naprostowac na stełe nie da, ale... ćwiczeniami ciągle da sie go utrzymać w normie Co za poezja i filozofie

Koniu co u ciebie z tym snem nie tak? co konkretnie sie dzieje zasnac nie mozesz budzisz sie w nocy czy jak? ja czesto mam podobnie spie 1-2 h budze sie i dupa. macham nogami rekami bo nie moge ich spokojnie utrzymac(bardzo dziwne uczucie) konczy sie to dotykaniem stop do czegos zimnego i spacerami po pokoju czasem pomaga czasem nie. zadne [...]

micha całkiem ok, choć teraz nie byłem u siebie od niedzieli, więc wczoraj wciągałem raczej "akademickie" żarcie. co do ciągów - schodzę nisko dupą, jak nie robię siadów nie trenuję w dresie, więc komfortowo ciągnę po ciele, oswoiłem się już z ciężarem, więc nie ma wejścia "na pełnej ****ie" by wyrwać, a idzie lekko. faftaq to [...]

[...] x10, 29kg x10 Prostowanie na maszynie 10, 10, 10, 10, 10 Uginane na maszynie 10, 10, 10, 10, 10 Komentarz: Jak pisałem ostatnio, siadam podobno na zaliczenie, sam czuję, że dupa jest odpowiednio nisko, oswoiłem się już ze 140kg na plecach, więc od następnego tygodnia wracam do tego co kiedyś – „podwójnego dna.” [...]

[...] w sile wzglednej w 3 bojach przed: 4,484 po: 4,818 postep w stopniu wytrenowania +16,3% SYLWETKA wiem ze jestem czesto krytykowany za sylwetke ale sorry jest cienko jak dupa węża zarowno przed jak i po mysle ze mialbys jednak szanse na fotki o kilka klas wyzej zebys je zrobil bedac jeszcze w momencie wysokiej wrazliwosci insulinowej, tak po [...]

Dzień 11 samopoczucie bez zmian-czyli super %-)ciągłe niedospanie i zamuła w pracy, oraz odliczanie godzin do treningu %-) do dzisiejszej michy doszła przed chwilą jeszcze łyżka masła z solą %-) trening: było tyle ludzi, że prawie była walka o sprzęt, a na ławeczkę do wznosów wbijałam się w kolejkę na "ładne oczy" ;-) postanowiłam wreszcie [...]

była zumba, a potem zaczął się wieczór irytacji }:-((( zostałam jeszcze na body pump, bo stwierdziłam, że mi mało. ogólnie robienie MC sztangą z 10kg wprawiło mnie w rozbawienie, jak właściwie sama mi ta sztanga latała, no a potem jak przyszło do pompek i chciałam robic normalne męskie pompki, to prowadząca (wspomniana już kiedyś w spamie) [...]

[...] bo to tez wydaje mi sie ze utrudnia. 1a. Jak na zmeczone miesnie to nienajgorzej, ale chyba sprobuje poprzestawiac treningi i zobaczyc czy w innej kombinacji bedzie lepiej szlo. 1b. jw., brak mocy 2. jw. 3a. ok, opcja w kleku- nowe wrazenia, ciezej i fajnie core pracuje 3b. ok 4. slaboo 5. Zabraklo mi czasu, dupa w domsach- bez sensu 6. Ok

z tym jedzeniem na urlopie to jakaś magia, ja też jadłam wszystko przez 2 tygodnie i ani raz nie bolał mnie brzuch. Wróciłam i już dupa. 48tys, o masakra :-D ja jak w górach zrobiłam ponad 35 tysięcy to myślałam, że padnę ;-)

mnie po bugarac dupa boli owszem, ale zawsze gdzieś od srodka mnie ciągnie w okolicach przywodzicieli, ae tam ciągnie ze nieponiemajet :P

dupa

dupa tylko do zdjecia wstawione a nad studim mama stoi

Reso co to za dupa w profilu?? zdr,

Jedna dupa.

[...] za to co powiedziałes solarosowi. naprawde zawsze jak ogladam jego "badania" wpienia mnie to zamiast odpisac jak człowiek to odsyła mnie do jakis tabelek i wykresów gdzie kreatyna kontra kreatyna i wegle i bcca i zmeczenie i dupa jasie. wkońcu wygarnąłes mu to,jak pedant jakiś. ja nic nie mówiłem bo zaraz bana,musze se to zapisac;d

[...] naprawde zawsze jak ogladam jego "badania" wpienia mnie to zamiast odpisac jak człowiek to odsyła mnie do jakis tabelek i wykresów gdzie kreatyna kontra kreatyna i wegle i bcca i zmeczenie i dupa jasie.' ile masz lat ze prostego wykresu czy tabelki nie potrafisz odczytac? 10? eot Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-09-27 16:51:41

Koniu - dupa Cię rzuciła ?

dupa, nic nie widac :-(