dupa dupa

z samymi hantlami dupa, dział trening w domowych warunkach

[...] w moim przypadku bylo to mozliwe i ile mi sie udalo uzyskac z tego co moglem uzyskac a to ze uznalem ze sie czepiasz i lansujesz, jesli chciales mi cos powiedziec, ze jestem dupa i dalem ciala mogles to zrobic tutaj, ale ty najpierw pobiegles pokrzyczec w zupelnie innym watku, w zaden sposob niezwiazanym z tym co tam probowales przekazac, i sie [...]

prosta to jest dupa węża nikt tu wróżką nie jest, jeden może sie przekręcic, drugi będzie się tylko źle czuł a na trzeciego wpłynie jeszcze inaczej. z pewnością taka kombinacja dobra nie jest

pierwszy filmik to tylko skakanka xd ten gosc nisko garde trzyma wiec punktowac go mozna, leb bedzie do tylu lecial jak w glowe dostaje wiec dupa;) ide, do pozniej, stary jak chcesz boks, rob pompki, brzuszki przysiady, interwały, skacz na skakance, cwiczenia ktore cie troche przygotuja, ale 0 techniki itp bo sam nie dasz rady:) pozdrowienia

"Jeżeli w momencie chwytu za nugi nie mam wejścia w tempo czyli nie kopię kolanem lub nie uderzam kilka nawet razy łokciem w plecy - to jestem dupa a nie karateka!!! " jemu się wydaje, że zdąży. I ma rację- wydaje mu się.

[...] upadać na plecy hehe niezłe...Jeżeli w momencie chwytu za nugi nie mam wejścia w tempo czyli nie kopię kolanem lub nie uderzam kilka nawet razy łokciem w plecy - to jestem dupa a nie karateka!!! Łokciem hehe. Kilka razy Widać, ze nigdy nie próbował przetrenować obrony przed wejściem. Tak jakby ktoś wjeżdzal i przy zlapaniu nog się nagle [...]

"dupa nie karateka" po prostu

[...] A co do kolan - to proszę highlight SILVY jaki zmontowałem http://video.google.pl/videoplay?docid=8213484783306596277 zobaczcie ile kolan on władowuje w przeciwników i ... dupa blada. I naprawdę to czy staniesz tak czy inaczej to nic nie zmieni. mój upadek po podcięciu jednej nogi nie będzie tak bolesny to raz. Dwa, że mam drugą noge wolną, [...]

echhhhhhhh myslałem ze ktos cos ciekawego napisał a tu dupa ze tak powiem ...

napisalem tylko co ja bym zrobil ze swoja dupa,spokojnie;-)

przysiad (dupa do ziemi) 3x10 RDL 2x10 wioslowanie 3x10 wyciskanie lezac 3x10 military press 2x10 pompki tylem 3x10 sciaganie kolan do brody 3x10 jak na rok na silce 58 kg to znaczy tylko jedno. Nie jesz. Wez sie za jedzenie a efekty beda :)

A mnie ciekawi co laska tego kozaka na to Nie wiem czy któraś z moich koleżanek chciałaby typa, który po każdym dotknięciu przez obcego typa zaczyna bijatykę Kiedy się idzie z laską trzeba wykazać się opanowaniem, i kiedy indziej wpie*****ć nieprzyjemnemu typowi A może ten co zaczepiał powiedział "Ej kut***e, fajna z niej dupa"

TYSON--->dokladnie jezeli chodzi o sale-->duchota straszelna! Jezeli chodzi o martwy to nie wiem ale tez po dupie ani pasa nie mieli,ani paskow generalnie troszke nie przygotowani!Ziomek chcial podejsc do martwego tylko podniesc na raz(a ponad 200 wezmie)lecz bez paskow i pasa to dupa!:/ Pozdro

[...] coś więcej o co chodzi ? Ten zastój mam już prawie od roku cały czas zdrowo się odzywiam ćwiczę nie zawsze na deficycie parę mies na zero parę na plus teraz na minus z moja waga się nic nie dzieje nawet jak przytyje że 2-3kg to za 2-3 normuje bo tej wagi jaka jest i za cholerę nic się więcej nie dzieje pokladalam nadzieję w tym t3 i dupa

[...] za lekarz) tylko wyciagaja tulow (staw biodrowy, krzyzowy, kregoslup) dajac 1 max 2 cm. Watpie zeby to stosowaly misski bo po godzinie stania i chodzenia kregi obsiadaja i dupa z planu, rownie dobrzemozna przed pomiarem wzrostu powisien na drazku i masz to samo. Jezeli szukasz cwiczen na wzrost to jak je znajdziesz opublikuj, zarobisz sporo [...]

[...] z nich kibicował ale chciałbym zobaczyć Cormiera z JDS, bo Werdum moim zdaniem z Cigano bez szans niemal. Chyba, żeby świetnie zapasy wytrenował żeby ściągnąć do parteru go, ale wątpię. Rav, chodzi Ci o to, że Werdum wygra i skończu się hype na Daniela jako kogoś, kto ma spooore szanse na tytuł? Czy że po prostu znowu kontuzja i dupa nie walka?

a przez dwa tygodnie slyszelismy jak go to dupa od tego strzalu boli i ze usiasc nie moze d.j666

leze i jem z godzine a potem chce sie tak spac ze ja pyerdole czekaj mam gdzies foty jak owsianke pociskalem jakas dupa teez mi nie wierzyla ee sa za duze i nie chce mi sie pomniejszac ale generalnie jak dobra motywacja i dobrze ugotujesz odpalasz film ogladasz i samo znika Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2011-05-30 22:29:23

[...] na towar. Psychiatra srednio przyja moja decyzje ale jakis tam sens mojego rozumowania widzial. Ale na koniec na dwa miechy tapera dal mi miravil ktorego nie bralem i dupa. Az zaj---- ryja i plakalem tu na forum, ze sie spuscic nie moge %-) Nie wiedzialem czy to od soku czy czy tego miravilu. I okazalo sie, ze 6 lat po ssri nic nie bylo a [...]

odświeżam temat, żeby burdelu nie robić :) zrobiłem pierwszą iniekcje i powiem wam, że to praktycznie w ogóle nie boli, nie spodziewałem się tego. Jednak teraz jest 3-ci dzień po iniekcji i odczuwam lekki ból w miejscu gdzie wbijałem(dupa). Czy to normalne? i czy mogę wbijać znowu w ten mięsień pomimo lekkiego bólu?