dupa dupa

dupa dupa dupa dupa dupa dupa dupa

[...] znajomi ze studiów. Na środku zatłoczonego pokoju widzę kumpelę która chyba konwersuje z jakąś czarnowłosą dupą. Dupa nawet ładna to podbijam, rozmowa pań się urywa, a dupa lampi się na Mnie dziwnie, jakby taksowała. To wyszczerzam kły i mówię do kumpeli "Nie przedstawisz Mnie koleżance?". Kumpela robi oczy jak 5 złotych a tamta [...]

Dupa dupa dupa dupa #-P #-P #-P Poszłam do pracy mimo, że super się nie czułam. Po 2h szef powiedział, że mam się ewakuować do domu, co też uczyniłam bo kaszel mam okropny @-) Z treningu nici :-| Dopiero jutro przyjmuje moja rodzinna, do której mam większe zaufanie niż do tego pana czarownika z wieczorynki i pójdę jeszcze do niej żeby mnie [...]

14/04/2014 DUPA DUPA DUPA. Kolejna wizyta u fizjo i mam nie robic MC, reszta silowych tylko z lekkim obciazeniem, wiec poki co moge sie pozegnac z progresowaniem{{:-( Dostalam cwiczenia na rozciagniecie bioder. Po prawej stronie mam jeszcze jakis stan zapalny- dostalam masc. Kolejna wizyta za tydzien.

w tym miesiącu podchodzi pod 400-500zł ;/ dupa dupa i jeszcze raz dupa drogi ten shit jest... wrzucaj więcej fotek kolego powyżej

dupa dupa dupa wywalam trenera i cały skład !!

Miska na dziś. DT. yosis różnie, minimum raz w miesiącu, chociaż na początku roku zdarzało mi się i 3 razy jak kończyliśmy młodzieżowy championat Dupa, dupa, dupa zapomniałam jedzenia do pracy dziś i nie mam też samochodu. W firmowym sklepiku kupiłam to co kupiłam, więc miska finalnie na dziś wygląda tak. Zmieniony przez - martasi w dniu [...]

[...] jakie założyłem co chwila blokowało mi się o nogi,to jeszcze rurka się obkręcała. Worek z piaskiem się lekko zalamywał przez co środek ciężkości sie przesuwał...generalnie dupa,dupa i jeszcze raz dupa. scyzoryki z wałkiem cc x 8 cc x 7 cc x 6 cc x 6 krótkie przerwy,to i mniej powtorzeń. Aczkolwiek fajnie weszło. z barkiem lepiej,w ogóle go nie [...]

dupa dupa dupa !!

27-10-2017 r DT 1) Power clean + clean --> miało być x3 rep. wyszło x1,5 oraz x2, dupa dupa i dupa, odskoki w tył, stawanie na palcach, krzywy chwyt itp.... 2) clean pull--> 100,110,130 x 3 3) back sq --> 140x3, 150 mnie zgniotło!!! i wypluło aż nie wierzyłem że mnie zwykłe 150 x1 zniszczy.... Dzień bez mocy i pomysłu. tkz. odbębniony trening. [...]

Nie należy się obawiać :-) Ajazy zapisał 5x5x170 a tu dupa,dupa,dupa, że tak klasykiem pojadę ;-) Byłem wypoczęty,wyspany,najedzony i wszystkie inne wymówki nie miały racji bytu. Po staremu czyli, 80%1RM i fanss z powtórzeniami cienko pierdzi %-) SQ:170x3,4,5,4,4 W przyszłym tygodniu będzie ciekawie %-) Apropo's Ajazy, musim wywalić aktywną [...]

dupa dupa dupa

To po co bijesz w tą samą nogę cały czas. Ja jak biję środki które trochę bolą biję udo-udo-dupa-dupa a jak bezbolesne to udo-udo-dupa-dupa-bark-bark. Dzięki temu shot w to samo miejsce jest rzadziutko.

dupa dupa dupa. siema z rana:D

dupa dupa dupa

[...] bez obciążenia sprawiały trudność,a wewnętrzne ud to 88-O chodzę jak kowboj. R+rozruch barków 1. wyciskanie lezac 5x5 25/30/35/40X2/42.5X1/45X1 25/30/35/40x3/42,5x2/45x1 dupa,dupa,dupa#-P jestem ogromnie niezadowolona 45 z minimalną pomocą,ale nie męczyłam się jakoś gigantycznie,piszę że poszło, ale nie liczę jako maxa 2. [...]

[...] nie moge, to dziala na moja niekorzysc dosc powaznie. nalezaloby zwiekszyc aktywnosc, a nie ciac kalorie, ale jak ja mam zwiekszyc jak na razie siedze w domu i wiele nie robie poza zwyklym wychodzeniem cos zalatwic i na trening? jakie zapotrzebowanie kaloryczne byscie mi doradzili w 4tyg przy ww aktywnosci? bo sam juz nie wiem hmm, dupa dupa

dupa dupa dupa ale siem dzisiaj usmiałem na siłce "nie przeklinaj bo nie urośniesz "- hahahhaha

do czech to ja mam za darmo dupa dupa dupa ! Zmieniony przez - vinci18 w dniu 2011-04-12 13:14:54

dupa dupa dupa