dupa dupa

ok, ale nie znam sposób na poprawienie tego co robię źle - wiem, że puszczają plecy, dupa się zawija i pochylam się do przodu, tylko, że w takiej pozycji jest mi najwygodniej i tak już się przwyczaiłem.

[...] tylko na początku nie zwracałem na to uwagi i myślałem, że tak jest ok kcal też nie będę tak dodawał jak ostatnio, bo po paru tyg. znowu będzie ponad 4tyś, waga się zatrzyma i dupa! Antos no, ale musisz przyznac, że nie da rady zrobic czystej masy, trzeba się tylko wystrzegac tego, żeby jak najmniej podlewało i cały czas starac się to kontrolowac

[...] Ci sie poprawic wyniki. Dla mnie ta motywacja baaardzo pomaga, w tamtym roku co zaczalem cwiczyc, to zaraz przestawalem, po prostu nie chcialo mi sie.. Zaczynalem pic i dupa z treningow. Teraz kazdego dnia NT chce mi sie nastepnej doby.. Plan mozesz wziac ode mnie bez przeróbki, bo ja dodalem 4 cwiczenia, wrzuc go jak cos u siebie i pytaj [...]

Ale dupa szok :OOO :D

rozszyfrowali mnie. Ale musze sie pochwalic dzis pierwszy raz ruchalem. Co prawda w burdelu 4 z kolei bo zadna dupa nie chciala isc ale w koncu sie udalo i jedna sie zgodzila

yess z tego co pamietam to jakas dupa maciła tego niemaca

16 lat to już stara dupa

16 lat to już stara dupa hehe Siwy

wojt mnie wyprzedzil chcialem napisac "bo dupa z ciebie "

dobrze mariusz wypadł ****a teraz ta fajna dupa wymiata

****a w robocie jedna dupa sie ciągle do mnie uśmiecha i ogląda za mną sa 2 opcje,albo nigdy nie widziała tak dużych bicepsów,albo dawno chłopa nie miała,acha zapomniałem dodać,że to polka,ale nie wiem jak ma na imie

****a,ale gdzie tam to stara dupa z 24,25 lat ma

dobra dupa a ja szukam tego pałacu dalej

Elo moi bro ale dupa zarąbista w0jt ja mam 29 sogów w miesiącu

neos co ty p******isz xD A tobie co sie podoba serce czy ładna dupa ? chyba wiadomo,z e jak coś sie podoba to to co sie widzi tak ? :D

Jak ma tak rozepchana morde to jak wyglada jego dupa? :D

A co sobei batona w dupa j**niesz ? HAHAHAHHAHAHA

[...] od priorytetu. Mam klopot z cwiczeniem nog typowo masowo(suwnice, uginania itp) i skupiam się wynikach silowych w siadzie niz na masie nog. Dodam ze siady robie pelne, dupa max do gleby. dzieki za dobre slowa, przydadza sie, bo ile kroc zaczynam cwiczyc po przerwie, gdy zapowiada sie, ze ide w dobrym kierunku zawsze cos mi sie zje**e w [...]

w0jt nie gadaj że fiat dupa bo punta z tanich małolitrowych autek są dobre

dupa też... mam cie! teraz wiem że to ty byłeś! niech cie tylko dorwe