dupa dupa

że ja mam sie bać bo jestem dobra dupa czy że tego koloru

Właśnie ! Filmiki do oceny. To jest już podstawa :-)) Sam jakbym nie wrzucał filmików, to bym nie wiedział jakie błędy popełniam, i dupa by z tego była ...

Gdzie ja na tym zadupiu drążek znajdę, tam psy dupą szczekają a o prądzie krążą legendy :-D

[...] rady notuję, następnym razem postaram się robić to poprawnie :-) Dzięki za rady! BTW. Domsy są na czwórkach, dwójkach a nawet pośladkach- czasami próbowałem je spinać przy MCNNP, unoszeniu podudzi i przy żurawiu, ale mi nie wychodziły za bardzo ćwiczenia. Mimo to, że tak powiem, dupa boli %-) Zmieniony przez - Mikers w dniu 2012-08-11 11:55:03

13.08.2012 Dzisiaj kolorowa i pełna atrakcji wypiska, było mało osób na siłce, to mogłem kombinować z ułożeniem komórki. Próbowałem zastosować się do rad z zeszłego tygodnia, ale wyszło jak wyszło. Jakaś tam poprawa raczej jest, ale mimo wszystko wciąż partaczę jak tylko można. Trening W poszukiwaniu czucia mięśniowego Dzień 1, tydzień 2 Partie- [...]

Nogi wysuń do przodu w dipsach, nie bujaj się jak rezus Tu co prawda walka z ciężarem i technika trochę leży ale mniej więcej o to chodzi. http://www.youtube.com/watch?v=9YATXTMV62E W mc zaczynaj mocniej nogami - zejdź dupą niżej. Podciąganie i DD wyglądają w miarę ok. Reszta ciężka do oceny, beznadziejne ułożenie aparatu. W rozpietkach nie prostu [...]

Jak zawijasz ogon to nie schodz tak nisko, nie kazdy jest przystosowany, aby wykonac przysiad z dotknieciem lydki dupa, przy zachowaniu naturalnej krzywizny kregoslupa. Niech kumpel czy ktos z silki Ci powie w jakim momencie podwijasz i wtedy od razu odbijasz do gory

Nie słuchaj się "speców" "nie kazdy jest przystosowany, aby wykonac przysiad z dotknieciem lydki dupa, przy zachowaniu naturalnej krzywizny kregoslupa" a tak? ;-)

2 wypiski 13.12.2012 Miało być totalne rozerwanie cycków, ból, płacz i bezsenność. A wyszło jak wyszło, tylko się wkvrwić można %-) Klatka 1. Chest Dips - 5xMAX 9 / 5 / 5 / 5 / 3 Na to ćwiczenie nie mogę narzekać, klatka zaczyna coraz lepiej odczuwać poręcze. 2. Wyciskanie sztangielek skos 45st - R12 10kg / 12kg / 15kg x 9 Czucie było, nie mogę [...]

ale serio to nie moje http://images.google.pl/images?q=dupa&ie=utf-8&oe=utf-8&rls=org.mozilla:pl:official&client=firefox-a&um=1&sa=N&tab=wi Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-12-26 14:39:01

Dupa Jasia...Polaco skad bierzesz pieniadze skoro rodzice ci nie daja a nie pracujesz,w hiszpani jest tak jak w UK ze placa za nauke? Wyksztalcenie moze dla innych wazne wyzsze,dla mnie wyksztalcenie jest ***a warte w obecnych czasach co z tego ze bede mial wyzsze jak i tak bede za******lal na budowie czy na tasmie produkcyjnej w jakiejs firmie [...]

dupa pełna niespodzianek

Co Ty... Stara dupa już

No chodzę, klasa maturalna Wstaję o 6 wracam o 16 , zjem i na trening 17:30 więc dupa jak dla mnie Ale teraz będę 3 w tygodniu wciskał

Hehe dużo osób kojarzy to miasto z tą reklamą Ale najlepsze jest to, że miast Chrzanów w Polsce jest bodajże 3 i nie wiadomo czy chodzi o nasze. Ale to co i tak każdy ma podniete, że to o nas chodzi Lady ty stara dupa jesteś 23 na karku Zmieniony przez - BaNgOuT w dniu 2008-07-26 21:13:31

[...] nogi za pas brać nawet jak się jest Mistrzem Wszechświata. Normalny facet <nie mówię tu o typach siłą odciągniętych od kompa, którzy piłki na oczy nie widzieli > zawsze będzie miał przewagę z racji tego, że go jednak Bozia lepiej pod kątem siły, szybkości uposażyła a jak do tego jeszcze dochodzi różnica wagi, wzrostu itd to supermenka dupa

[...] ktoś przyjdzie. Upadło mydło - oczekuj nieoczekiwanego. Jaskółki nisko latają - będzie deszcz. Krowy nisko latają - rozsypała się kokaina. Pękło lustro - będzie nieszczęście. Pękł rozporek - będzie wstyd. Mniejszy lub większy... Pękła prezerwatywa - lepiej, żeby pękło lustro. Swędzi nos - będzie pijaństwo. Swędzi dupa - w więzieniu mydło upadnie.

Wiesz, mnie też wszystko przekonuje, żeby jechać. Ale pojade a tu same 17,18 latki i dupa. Nie wiesz może czy znajde tam osoby w wieku 14-15-16 lat??

Ale pojade a tu same 17,18 latki i dupa. Będzie miał kto alkohol legalnie kupować

Hehehe co za zboczkilatalem po deszczu bez koszulki z dupa i reszta naszej ekipytak sie bawia tak sie bawia Katowice(Starowka)