dupa dupa

no zdecydujcie sie kojot niewiesz co z gołą dupą?? bo jak zemna przegral mowił ze sie idzie powiesic a na sms nawet nieodpisuje

zalej jak cie dupa swedzi to sie podrap

kojot przez ciebie goła dupa smutna jest bo podobno nawet przez fona iechcesz z nim gadac

nagraj 50kg z mostkiem ale takim zeby dupa byla na lawie

[...] na treningu na plaskiej poszedl mi rekord a potem normalnie trening robilem 8x90kg 6x100kg 4x105kg 2x110kg 1x115kg przerwy 2-3min z tym ze robie teraz caly czas z mostkiem dupa na lawce lopatki na max sciagniete barki tez do lawki przylegaja i czuje wyraznoa poprawe lepiej mi sie wyciska u mnie na silce jeszcze nei bylo nikogo komu by sie [...]

dupa

dupa

CD 39 2 PM - Sonata Angels Reverse - Don't Care (Promo) ART'O'POLO - SHALONA DJ ARTI RMX Atomiko - Atomiko B.O.D. - Zło ( Labtop's Two's Tap Rmx ) Blue - Too Close Brightness - Jeszcze Raz ( Radio Edit ) C. Cox, Westbam & P. van Dyk - Loveparade 2000 Live Caramell - Vad heter du? (kort version) Chikazz - Right To Dance Cloutch - The Light [...]

[...] musi sie rozciagnac tak by kolano wysunelo sie w przod wzgledem stopy. W tym punkcie najprostszym rozwiazaniem jest skrocenie ruchu przysiadu. Na pocieszenie dodam ze mniej dupa pracjue w krotkim siadzie i nie pochylasz sie tak do przodu. Przysiad przedni rowniez nie wymaga takiego zakresu ruchu w stawie skokowym, mozna stanac szerzej. Przysiad [...]

[...] znowu rekord - 60 kg. Technika nie powala, wiem, że zbyt płytko, ale nie będę ściemniał - bałem się. Nie miał mnie kto asekurować, a jak bym poleciał, abo nie wstał to już dupa. Dziś ogólnie czułem przysiady bardzo dobrze. Nie wiem czy nie zostawić tych 5 serii ;-) Kolejna bariera pokonana ;-) 2. Wykroki - rampa 12 11,5 kg / 14 kg / 16,5 kg [...]

jest lepiej, duzo lepiej ale to jeszcze nei to jeszcze nie schodisz samą dupą, cofasz odrazu mocno w tył i dół odrazu, samą dupą kolana same sie ugną stań szerzej i sproboj tez wezej ale nogi srednio/bardziej na zewnątrz

09.02.2013 Trening ok, choć pora zamienić drążek na odwrotne wiosło - liczyłem na nagłą zmianę techniki w podciąganiu w moim wykonaniu, ale dupa... pora się z tym pogodzić i zrobić odwrotne wiosłowanie... ;-) TRENING Plecy + Brzuch 1. Drążek 6 x max 6 / 5 / 4 / 3 / 4 / 3 2. Rack-pull 10x8 55x8 / 55x8 / 60x8 / 60x8 / 60x8 / 60x8 / 60x8 / 60x8 / [...]

[...] dają mi nieźle w kość i ciężko mi wziąć coś więcej,, odwodzenie nogi pomyliło mi się, te 20 tak naprawdę było za ciężko i trochę kaleczyłam.. i muszę się pożalić, że moja dupa i uda ma chyba rozmiar xxxl. jakiś czas temu zamowiłam leginsy z gym glamour rozmiar L- okazały się za małe, znaczy weszłam ale materiał się tak beznadziejnie [...]

Szału nie robisz Przy mc masz jeszcze problem z koordynacja ruchów. Nie wciągasz po udach tylko pionowo do góry. Plecy masz zgarbione. Pamiętaj - dupa wypięta, łopatki ściągnięte, bez przeprostów i jedziesz po piszczelach i udach. Wciągasz na pięty a nie pionowo do góry. Wiosło - patrz przed siebie a nie na podłogę. Dupa tak samo, wypieta, [...]

hyhy zawodny nie martw sie nadrobisz :P ja moge sie z toba zamienic bo niski jestem:( z 175cm bym cial miec :P a tu dupa :P hyhy a za poltora godziny silownia :D ale sie wyzyje pozadnie ;] a takw ogule to ma juz ktos Blade 3? dvd ripka ?:P albo jakas lepsza kopie niz TC :P

[...] ale 2 cwiczenia bede wybieral spozrod pompek na poreczach, francuskiego lezac, francuskiego siedzac i takich smiesznych pompek co nogi na cos wkladam i rece tez i jechane dupa w dol Plery: tutaj czesto zmieniam cwiczenia i kombinuje bic: j/w ale 2 cwicznei beda razem 8 serii bary: kat 90 stopni w oparciu wyciskanie sztangi w gore 3 serie to [...]

wiem wiem...Ze jest napisane ze z twojego miasta to nie znaczy ze musza to byc od razu twoji najlepsi kumple...a poza tym ich juz nawet zadna dupa za nich nastawiona nie uratuje

****a niezla mam morde nie btw szykujcie bo beda moje fotki rozmierane ale nie dam wszystkich bo nie chce zeby moja dupa krazyla po necie

mam sprawe poważną Podoba mi sie laska z budy ale wogule jej nie znam tz.nnie gadałem z nią itd. ale fajna dupa jest więc chce zarwać do niej ^^ co proponujecie? może załątwić jej numer gg i na nie uderzyć najpierw?

no i bardzo ****a jego w dupe za***an mac dobrze ajak jak mnie moja dupa w****iala to tez zaczynalem miec na nia wy***ane to przybiegala do mnie pozniej potulna jak baranek!!!